『壹』 蜂蜜果麵包的熱量是多少
白粥一碗
70
一般主食的熱量
白飯一大碗
200
PIZZA(1/6)
220
意粉一碟
300
白粥一碗
70
油條一根
290
通心粉一碟
150
方包一片
120
白饅頭
280
河粉一碗
180
牛肉麵
540
小籠包
40
烏冬一碗
210
咖喱飯
640
肉包子一個
250
米粉一碗
175
陽春面
392
粽子一個
350
餛飩面
460
什錦炒飯
781
方便麵
452
涼面
894！！！
水餃
42
三明治
325
M記和KFC的漢堡餐熱量
食物
（熱量：卡）
漢堡
255
芝士漢堡
307
雙層芝士堡
442
麥香魚
432
麥香雞
375
巨無霸
563
炸薯條（大）421
炸雞腿（1）
300
蘋果派
237
每100克（就是2兩啦）水果所含熱量
食物
熱量（卡）
西紅柿
18
西瓜
20
檸檬
31
楊桃
31
橙
32
香瓜
35
草莓
35
西柚
36
桃子
37
梨子
38
木瓜
40
桔子
42
菠蘿
46
葡萄
54
蘋果
44
獼猴桃
54
荔枝
57
柿子
58
芒果
62
香蕉
84
一部分零食的熱量
食物
熱量（卡）
熱狗
320
爆米花（袋）
270
粟一燒（包）
432
品客薯片
1072（盒）
花生（7顆）
80
開心果（粒）
7
調味料的熱量
食物
熱量（卡）
沙拉醬
98（一大匙）
醬油
10（一匙）
奶油
97（一匙）
豆瓣醬
10（一大匙）
白醋
93（一匙）
白糖
57（一匙）
番茄醬
14（一匙）
蜂蜜
45（一匙）
方糖
13（顆）
西式麵包甜點的熱量就不列出來了，這些是絕對高熱量的東西，比如肉鬆包，水果蛋糕，泡芙，松餅之類的，一般都在400卡左右
『貳』 各種運動消耗的卡路里 和食物的卡路里是多少
人一天需要多少熱能？
過度的肥胖和消瘦都是一種不正常的現象，為此保持熱量平衡是十分必要的。那麼一個人一天需要多少熱量才算合適呢？
一個人一天所需要的熱量與人他的年齡、性別、體型、生活方式、勞動特點、健康狀況等密切相關。處於同樣的生活、勞動條件下，由於人們年齡、體型的不同，所需熱量也有所差別。按單位體重計，生長發育旺盛的兒童和青少年所需熱量相對地比成年人高，而人過中年熱量需要相應地要減少些，一般成人熱量供給標準是以年齡為20-30歲，體重分別為55公斤和65公斤的女子和男人為基礎（即所謂的"參考人"）。隨年齡的增長而遞減（如30-40歲減3%，40-50歲減5%，50-60歲減10%，60-70歲減20%，70歲以上時減30%），成年婦女的熱量需要一般比男子低些，不過孕婦、乳母由於生理需要增加，其每天熱量供給要比同等勞動強度的婦女分別高出300千卡和800千卡。在正常的情況下體力勞動者的食量是與其熱量需要相適應的。當正常食慾得到滿足後，其熱量需要一般也就達到要求。熱能收支平衡時，成人體重可以維持相對地穩定。在一段時間內如供給熱量過多或不足則體重將會有所增減。一個中等個的成年人根據其生活勞動情況，每小時平均消耗卡數如下：
（一） 較輕體力活動━━平均每小時消耗約為95千卡，包括坐著時間較多的工作和活動，如閱讀、寫字、開會、吃飯、看電視或電影、聽廣播、縫紉、打字、辦公室工作等等。
（二） 輕體力勞動━━平均每小時消耗為120千卡，包括站立時間較多的工作如做飯、切菜、擦桌子、洗小件衣物、燙衣服、緩步慢行、講課、實驗室工作、快速打字、售貨等。
（三） 中等體力勞動━━平均每小時消耗約為170千卡，包括站著工作需要手臂動作較多的（如交通警值勤、樂隊指揮）或坐著工作但手臂激烈動作的（如重型機械操作，駕駛拖拉機），擦地、掃地、鋪床、刷漆、用洗衣機洗衣、園藝工作、中等速度步行等。
『叄』 一塊蛋糕熱量是多少
蜂蜜蛋糕:熱量158大卡 / 個 起司蛋糕:熱量359大卡/個 黑森林蛋糕一片275大卡， 核桃蛋糕一片320大卡， 提子蛋糕一片320大卡， 芝士蛋糕一片367大卡 起士蛋糕（1塊）224卡 藍莓蛋糕（1塊）330卡 水果蛋糕（1塊）297卡 純黑巧克力，一條２０克，含熱量１１０卡 榛果牛奶味巧克力，一條２０克，含熱量１１０卡 花色巧克力，一塊１５克，含熱量１０５卡 巧克力餅干，一塊８克，含熱量５２卡 巧克力蛋糕，一塊６０克，含熱量２８５卡
『肆』 一塊蛋糕的熱量，到底有多少
1、妙芙歐式蛋糕康師傅 100(克(g)) 熱量471千卡 。
2、慕斯蛋糕 150(克(g)) 熱量420千卡 。
3、北歐巧克力蛋糕 1(個) 熱量371千卡 籠統來說：347千卡/100克。
4、如果是六寸的蛋糕的話，吃一半的蛋糕，大約相當於三碗米飯吧。
(4)300克的蜂蜜蛋糕多少千卡擴展閱讀
①主食類：如米飯、稀飯、面條，假若用 80 大卡為一個計算單位，日常生活中常用的普通大小的碗裝1/4 碗飯、半碗稀飯或半碗面條的熱量就相當於80 大卡。
②肉類、豆腐、雞蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶類、兩小茶匙或半湯匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 個煮雞蛋的熱量是80大卡，但1 個煎荷包蛋的熱量卻是120大卡。
③蔬菜類：600 克的任何蔬菜都等於80 大卡。
④海鮮類：100 克左右就是80 大卡的熱量。
⑤水果類：300 克西瓜、2 個桔子均為80 大卡熱量
『伍』 一塊蛋糕的熱量有多少
應該有兩三百卡路里。
一塊方形蛋糕，大小跟一盒方盒子形狀的牛奶差不多，大概是80g，它的熱量為278大卡。
一般情況下，辦公室輕體力人員一日所需要的能量為2000大卡左右，女性要更低一些，1600大卡左右就可以了。所以一塊這樣的蛋糕就佔了總熱量的1/6左右了。
如慕斯蛋糕，90%都是奶油，芝士蛋糕幾乎90%都是乳酪，它們的熱量又不一樣了。(麵粉的熱量是每100克335大卡;奶油的熱量是每100克309大卡;乳酪的熱量是每100克164大卡。
各種蛋糕的熱量分析 以下是對一些常見的蛋糕的簡單的估算(當然不能精確，因為食材重量不一樣熱量就不一樣)
普通蛋糕347大卡/100g，
一個小蛋糕大概是36g，熱量為125大卡
黃蛋糕320大卡/100g
奶油蛋糕378大卡/100g
西式蛋糕316大卡/100g
水果蛋糕347大卡/100g
巧克力蛋糕437大卡/100g
拓展資料：
1、熱量：人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長發育和運動。熱能供給過多時，多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。
2、熱量的單位：營養學中用「千卡」做熱量的單位。1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的熱量
熱量消耗的途徑主要有三個部分，第一部分是基礎代謝率，約佔了人體總熱量消耗的65~70%，第二部分是身體活動，約占總熱量消耗的15~30%，第三部分是食物的熱效應，占的比例最少約10%，這三者的比例大致已經固定。
熱量的單位：大卡， 1大卡 = 1000卡
飲食中可以提供熱量的營養素是糖類（碳水化合物）、脂肪、蛋白質、酒精、有機酸等。它們所含的熱量，以每克為單位，分別是：糖類（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白質 4大卡、酒精7大卡、有機酸2.4大卡。
參考資料：網路詞條 卡路里熱量
『陸』 100克無水蜂蜜蛋糕的卡路里
卡路里挺高的 ，而且蛋糕中含糖會產生熱量,多餘熱量也會轉化成脂肪的
實在喜歡的話，就放在早餐吃吧， 一次不要超過1個
早餐有一天時間來消耗~O(∩_∩)O
『柒』 自製蜂蜜蛋糕的熱量是多少
自製蜂蜜蛋糕的熱量(以100克可食部分計)是213大卡(891千焦)，單位熱量適中。
每100克自製蜂蜜蛋糕的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的9%。
『捌』 無水蜂蜜蛋糕的熱量是多少
無水蜂蜜蛋糕的熱量(以100克可食部分計)是313大卡(1309千焦)，單位熱量較高。
每100克無水蜂蜜蛋糕的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的13%。
『玖』 一杯蜂蜜水熱量是多少大卡
蜂蜜水一般不要晚上喝，應該早餐半小時後喝，而且一天只用喝一杯就足夠了