① 十個奧運冠軍的故事
十個奧運冠軍的故事如下：
1、馬拉松選手巴爾蒂尼——從奶牛場跑出的奧運冠軍
在奧運會最後一項引人關注的壓軸戲男子馬拉松比賽中，第一個跑進第一屆奧運會開幕式場地、雅典帕納西奈科體育場並第一個沖過終點奪冠的，不是來自肯亞的男沖睜斗子馬拉松世界紀錄保持者特加特和在這個項目強大的非洲選手，而是許多人並不熟悉的義大利的斯特法諾·巴爾蒂尼。
巴爾蒂尼並非「外星人」，而是一位在近幾年非洲選手基本壟斷世界長跑及馬拉松比賽的潮流下，惟一一位能不停地在世錦賽和世界幾大著名馬拉松賽上與之抗衡並取得好成績的白人馬拉松選手。因此，賽前義大利人就已經把這枚寶貴的金牌「偷偷地」計在自己的賬下。
第四輪，任茜選擇向後翻騰兩周轉體一周半，再次跳出90+的高分，得到91.20分。最後一輪，任茜第五跳選擇3.2的難度，發揮完美，再次跳出91.20分，總得分439.25，斬獲冠軍。
② 怎樣掙小區人的生意
怎樣掙小區人的生意
怎樣掙小區人的生意？小區店鋪已經成為了公認的白手起家的最佳選擇之一，很多人都開始著手選擇著項目，也有很多人已經隨著所在小區的崛起而站穩了腳跟，開創了自己的事業，下面我為大家分享怎樣掙小區人的生意，一起來了解一下吧。
怎樣掙小區人的生意1
偶然發現有些小區里的小賣部都會做一個快遞代收點，仔細研究後發現這小賣部老闆確實很會做生意。如何做呢？
其實這相當於一個快遞收貨點+小賣部的形式，因為現在的物管很少會幫你收快遞，所以很多小區里便有了這種小賣部代收的形式，你出費1元或者2元，小賣部幫你代收保管。可能很多人會說不是可以放在小區的速遞易這種無人貨櫃嗎?其實很多時候這種無人貨櫃都是處於爆滿狀態，所以才會催生了私人的這種快遞提貨點。
他的形式其實就像阿里巴巴的這種菜鳥驛站一樣，快遞員把快遞放到店裡，然後收貨人到店裡去取，因為客戶到店裡去取快遞了，所以給店引流了。萬一客戶想要買包煙，買點牛奶，小賣部也可以享受流量帶來的好處。這樣的形式到處都是，怎樣能做出特色呢？其實可以通過互聯網社區來做。
那麼怎樣來操作呢
第一：店肯定是在小區裡面，每個小區里肯定有幾千人吧，在店門口放一個X展架，展架上面有一個社區服務群的群二維碼，把普通的線下生意引流到線上。因為實體店你不可能天天去，但是手機你肯定天天看，所以增加了客戶的粘度。
第二：在群裡面的態度一定要好，告訴客戶只要在微信群裡面說一聲就可以把快遞免費送上門，這時肯定好多客戶會感到不好意思，所以總會有些客戶會順便買點東西。這樣就可以把東西和快遞一起送到客戶家裡面，對於店裡來說，這樣提高了店裡的流水收入。現在的人都比較忙（比較懶），如果把快遞送到物管或者無人貨櫃肯定會覺得麻煩，一定要別人送上樓才會覺得舒服，而這種服務方式正好解決了這些人的痛點，哪怕是多給些錢。另外，對於非主營業務可以用來做人情，比如包裹，這樣可以建立和小區業主之間的信任。如果小區業主需要發快遞，可以幫助業主們提供寄快遞服務，甚至，完全可以把和快遞公司簽約的合同價格發到群裡面給大家看，這樣業主們對你店裡的好感和信任會有極大的提升。
第三：選擇性的在群里發一些特產等東西，由於店就在小區裡面，平時的服務態度又好，信任度極高，所以這樣你發的這些東西業主們自然會來購買。我也見過小賣部代買土雞土雞蛋等產品，基本上只要到貨都會被一掃而光。把抓雞收購土雞蛋的視頻發到群里邊進行預熱，吸引業主提前來預訂，只要保證產品質量，根本不用擔心賣不掉。平時在群里和大家聊聊天，發發紅包之類的，雖然錢不多，但是長期在群里混臉熟，喚起群里的活躍度還是非常重要的。這是一個典型的 流量入口+社區+內容建設 的商業模式小區版，快遞包裹吸引流量，流量在社區群里進行人群的沉澱，在通過小視頻，圖片的.信息來進行實現商業的轉化。不要小看單個小區社群的力量，只要你稍微有點經營意識或者管理經驗，在一個城市中拿下10個或者更多這樣的小區，在代理一個菜鳥驛站實現規模化的經營，產值肯定是非常厲害的。而且不僅是快遞提貨點可以這樣干，分布在小區周圍的各種水果店，小賣部，母嬰店等等都可以採取小區社群的方式來經營。
我個人是非常看好這種小區社群的，只要在運營上多注意細節性的東西。當然，你不能每天都在群里或者朋友圈發廣告信息，而是要選擇性的對廣告內容進行劃分，比如水果與生活，新品播報，產品展示，小區里的新鮮事等等，按照一定的頻次，組合，時間來發布，這樣才會讓小區社群更加的活躍。說到底就是一個轉化的過程，人情買賣，客戶信任你，自然會找你買東西。大家可以認真的分析，這確實是一個可以立馬實施的項目，別被那些區塊鏈，微信小程序等等時髦的互聯網玩法給迷住了眼睛，回歸到本質，我們都是在做人的生意，很多時候不一定非要去搞這些互聯網時髦的概念，就只是在力所能及的范圍內做好服務，和客戶交好朋友，比什麼都強，這也是幾千年永遠不變的經商道理。
怎樣掙小區人的生意2
既然是定位在小區，那麼選擇的方向也應該是適合小區的，比如說餐飲，很多的大餐廳的利潤可能都不如社區里的一個小店，一個商鋪養三代，一個成功的社區小飯館也能養三代，從事餐飲業，服務好周圍的小區，絕對是一個賺錢的方法。
小區的居民日常的用品不可能全都從大超市，網上買，尤其是一些生鮮和日用品，隨手在社區的便利店、超市買是非常平常的事情，很多小區樓門口的小超市便利店每天的流水都是非常驚人的。
小區酒吧，酒吧不一定都是鬧吧，也不一定都一定要開在商圈裡，很多小區里的靜吧就吸引了很多年輕人和文藝老青年，攜朋帶友的小酌幾杯，或者與女友夫人小酌幾杯，都是不錯的選擇。
小區網吧，很多人都覺得網吧通常是開在學校附近的，小區裡面家家都有電腦，誰還會去網吧，但是真的不是這樣的，如果這個小區年輕人多，喜歡聯網游戲的就多，這時候網吧的作用就非常大了，家裡難免老婆有意見，聚集幾個好友去網吧開戰，還是很爽的。
小區咖啡館，除了知名的咖啡館們，小區的咖啡館也給大家提供了休閑聊天的地方，很多人的家裡不適合聚會，聊天在飯店餐廳也不是那麼合適，那麼小區咖啡館就成為了一種選擇。
小區文具店，廣大的學齡前學齡後的孩子們，文具的消耗是非常巨大的，學校門口的文具店和小區的文具店都是對他們非常有用的地方，這個是不容置疑的，尤其是很多孩子丟三落四，需要緊急買需要的文具時，文具店就成為了首選。
小區教育公司，這個是個統稱，包含了諸如課外輔導班、興趣班等等，比如英語、數學等方面的輔導，比如跆拳道、射箭、陶藝、插畫等等孩子和成人都適合的興趣培訓班，家門口如果能有這些，性價比又好的話，很少有人會跑到遠處去的。
小區體育館，籃球、足球、游泳館、健身房等等體育場館，對很多人都是個有巨大吸引力的地方，離得近絕對是個優勢，很多人會因此開始自己的健身之旅，那麼體育館的經營者們，賺錢就成為了水到渠成的事情。
小區禮品鮮花店，有人的地方就會有禮物，逢年過年，親朋好友串門，都需要送禮，很多人都喜歡到了人家門口才買，這樣省事。
小區蛋糕房，很多的孩子、大人都喜歡蛋糕，除了生日祝壽，平時也喜歡蛋糕甜點，只要產品新鮮，口味好，價格合適，小區的蛋糕房是非常受歡迎的。
③ 老婆過生日送什麼好
女的都喜歡對方花了心思去准備的禮物，這樣她就會覺得很特別了，並且會感動，當然還能有驚喜感就更好了。建議：
1、很特別的禮物：比如泰國保鮮花、創意公仔、金箔花、卡通花束、音樂抱枕等，既時尚又特別，好好包裝一下。泰國保鮮花寓意愛情永遠美麗，這個寓意你老婆都會很感動，價格也不貴。
2、自製禮物：比如用特定的紙張折出11朵玫瑰，告訴她你會一心一意的愛著她，她會感動到不行。你還可以在紙玫瑰里寫（抄）上一段美麗的文字。
3、特別版公仔：你可以買一個一般的比較公仔，然後自己給它加上一點東西，一句話或者她的生日，這樣就花費不貴也很特別了。還可以送真人版卡通形象的公仔。
4、定製飾品：這類禮物特別有心，可以在項鏈、手鏈、吊墜、戒指等上面刻上她的名字和生日。這個能讓她永遠記得你。
5、鮮花：沒有女的是不喜歡鮮花的，這個你可以放心送，如果再注重一下送花的方式，那就更好了。而且，在送花形式上花點心思，是很容易製造驚喜的。比如事先不告訴她，網上訂花後送到她手上。當然，送了鮮花之後還要送其他禮物。
6、定製變色水杯。可以把她的照片印在杯子里，這種特殊水杯在倒滿45度以上熱水的時候，就會顯示出圖案。很有意義，而且水杯代表一輩子。
7、水晶類禮物：比如水晶音樂盒、水晶化妝鏡，女的都對純潔無暇的水晶沒有抵抗力。
8、很貼心的禮物：可以准備一些牙刷、牙膏、洗發水、唇膏等小禮物，用一個精美的盒子裝起來，在盒子里鋪上玫瑰花瓣，再留一張寫上一句很溫暖的話語的賀卡。這禮物非常貼心，女的很難不被感動。
希望可以幫到你。
④ exo9人成員資料，誰是門面
張藝興
官方藝名：LAY
官方公認昵稱：Xing Xing
韓文名：레이
英文名：Issing
國籍：中國
籍貫：湖南省長沙市
官方身高：178cm
體重：60kg
生日：1991年10月07日
星座：天秤座
血型：A型
生肖：羊
隊內職務：M主領舞，副主唱，樂器擔當
《MAMA》中的專屬技能：HEALING 治癒，能夠治療「傷害」（獨角獸，具有的治癒能力可以讓枯萎的花盛開；與BAEK HYUN的光技能相對應）
昵稱：興伢子（長沙伢子），興陀，蛋蛋，雷雷/蕾蕾（藝名音譯），興興，星星，張總，興爺，呆萌興，張五歲，張獃獃，爆料興，搞笑興，張才子（樂器和創作），長沙王子（在快樂大本營中鹿晗取的），酒窩暖男（臉上有酒窩，讓人感覺很溫暖），JPG興（做事或神情十分專注時會給人一種他一動不動的感覺，就像JPG這種靜態圖片一樣），哈特興（Heart興，因為總是很溫暖地比愛心來回應粉絲，讓人記憶深刻。），張兔子（靜若處子，動如脫兔），dancing machine（舞蹈機器），張蘑菇/蘑菇興/金針菇（因新發型而得名），張公子（因其溫潤的古風氣質而得名）、治癒獨角獸(因被賦予的超能力而得名)。
性格：認真，努力，真誠，感恩。舞台上下反差很大，私下特別活潑，隨和，孩子氣，搞笑（自己總說：「我一般不搞笑。」但隊友一致認為他什麼都不做就很搞笑），但舞台上的演出卻又充滿反轉的魅力。下了舞台會略顯
張藝興(60張)
羞澀，時常處於JPG模式（其實是太過專注或正在發呆），私底下愛鬧騰。
特長：舞蹈，鋼琴，吉他，作詞，作曲，畫畫（畫畫小能手，經常給自己畫可愛的自畫像）
愛好：跳舞，創作，寫歌
語言：中文，韓文，長沙話，部分英文
口頭禪：「可以嗎？」（愛瘋音樂家中提到）
經典語錄：「隨和中不乏個性。」 「我一般不搞笑。」
FANS名稱：興迷（無官方飯稱，這是習慣性的對外稱呼）
個人魅力點：深深的酒窩，溫暖的男生，治癒系男孩（healing boy）
喜歡的明星：林俊傑，王力宏，周傑倫，方大同，劉德華，Justin Timberlake，成龍，Henry（很喜歡的Super Junior-M的前輩）
喜歡的顏色：紫色，黑色，藍色
喜歡的食物：好吃的都喜歡
喜歡的運動：籃球
喜歡的飲品：綠茶，可樂，蘇打水
最想對歌迷說的話：「謝謝。」（張藝興原話） 「我會永遠笑給你們看的。」（來自人人網賬號）
理想型：可愛、會做家務、孝順善良的女生，最主要的是有眼緣（節目中提到）
室友：鹿晗（中國） 原：CHEN（韓國） 現宿舍：經紀人（在韓國）Kris（中國）
畢業院校：湖南師大附中
練習時間：4年（2008年至2012年1月17日）
魅力十足的LAY：
張藝興是湖南長沙伢子，在M隊內是主領舞者。歌迷們都說他是M隊中跳舞跳得最好的，整個人酷酷的，可見他精湛的舞藝得到了大家的肯定。張藝興珍惜每一次舞台和每一個演出的機會，從為SHINee伴舞的初舞台到出道後的每一個舞台演出都是如此。在舞台上的他話不是很多，站在隊伍中很是溫和沉靜，但「感謝歌迷」，「你們真的辛苦了！」 卻是他常掛在嘴邊的話。而每當音樂響起的時候，他就變了，變得魅力十足，活力四射。
除了領舞擔當，張藝興在團隊中還擅長吉他、鋼琴和歌曲創作，還有幾首出道前所創作並廣為流傳的音樂作品，雖尚未完全成熟，但仍然獲得諸多了歌迷的肯定，有著優秀音樂細胞的他正不斷突破自我，未來也將施展更多音樂才華，為給大家帶來更精彩的舞台而努力著。值得注意的是，盡管很多人一開始並未察覺，但他私底下其實是一個非常幽默搞笑的男生哦。
經歷：2005年湖南經視明星學院第三名
2008年 參加S.M. Casting System選秀
2010年 在SHINee演唱會上代替鍾鉉跳舞演出
2012年 參演S.M. The Performance「SM7」特別舞台
主要原創作品：《眼淚機場》（2010）（出道前未發表）《想你想你》（2010）（出道前未發表）
《My girl》（2010）（出道前未發表） 《想說心裡的話給你聽》（出道前未發表）《因為你》（出道後為歌迷寫的歌）
金俊綿
官方藝名：SU HO
官方公認昵稱：Joon Ma
韓文本名：김준면（Kim Joon Myun）
國籍：韓國
官方身高：173cm
體重：52kg
生日：1991年05月22日
星座：雙子座
血型：AB型
鞋碼：250~260
隊內職：EXO總隊長，EXO-K隊長，副主唱，媽媽擔當，溫柔王
《MAMA》中的專屬技能：WATER 控制流動的水
昵稱：綿綿，勉少，俊喵，金溫柔，金班長（學生時代學習成績很好，做過班長和學生會副主席），綿隊，勉粑粑（K隊成員稱呼），守護（「SU HO」音譯），首富，勉三歲（因為自拍），小哥哥（因為在K隊中年齡最大），真摯的隊長，優雅綿羊，XSU，媽媽（因為很溫柔），大媽， 溫柔笑顏，綿綿麻麻。
性格：模範的，有禮貌，細心周到，溫柔，膽小(快樂大本營中投票得出）
特點：怕冷
特長：演唱，演戲，高爾夫
喜歡的女藝人：李珉廷
理想型：留著長直發的文學少女在陽台上看書，把頭發捋在耳朵後（新浪訪談提起）外表是長直
SU HO(57張)
發的文藝少女，內心是活潑的明朗少女。（CECI雜志采訪）
練習生時期最喜歡的歌曲：Baby Baby(4MEN)（在Kiss the radio 采訪中提及）
喜歡的顏色：紫色，金色
喜歡的數字：8
喜歡的食物：紫菜包飯
喜歡的中國菜：烤鴨
喜歡的電影：加勒比海盜
榜樣：東方神起，super junior
座右銘：認識你自己
家庭成員：父親，母親，哥哥
目前為止做過的最脫線的事：中學時和哥哥打架，在父母允許下到洗浴中心睡了一晚......
作為隊長管住弟弟的要訣：給他們買好吃的，炸雞，牛排最利於團結。
室友：吳世勛 現宿舍：KAI、CHEN
學歷：輝文中學——開浦高中——韓國藝術綜合學校09級（話劇院演技科）
練習時間：7年（2005年末至2012年2月15日）（EXO中練習時間最長）
出道前經歷：出演東方神起《Ha Ha Song》MV
有擔當的SU HO：
俊勉給大家的感覺就是全身都被打磨得圓潤潤的，舞台表演也是穩的驚奇，年紀不大，但很有擔當。也被公司稱為真摯的SU HO。
exo-k白賢(2張)
韓文本名：변백현（Byun Baek Hyun）
國籍：韓國
官方身高：174cm
體重：52kg
生日：1992年05月06日
生肖：猴
星座：金牛座
血型：O型
鞋碼：250~260(大約41號）
隊內職務：K主唱 ，氣氛擔當，眼線擔當
《MAMA》中的專屬技能：LIGHT 發出強烈的光芒
昵稱：邊邊，伯賢，鹹鹹/閑閑（諧音），小白，白白，拽賢，小清新，村長（因為韓國有一個村子叫'Baekhyun Village'），村草白，白村花，校草白，牛肉（TAO的叫法），眼線妖孽，邊白（成員們之間的叫法），小樹苗（人氣歌謠交通頌），白小清新，白三歲，偽忙內，清新村長，傲嬌白，開關白（伯賢曾經跳過一段開關舞），眼線白，小蜜蜂（機場穿過一件像蜜蜂的衣服），江戶川伯賢君，小柯白，江戶川柯白（戴上黑框眼鏡後很像柯南），苗苗，邊總，小葡萄（染了紫色的頭發），補刀團副團長
特長：演唱，鋼琴，藝能感，聲帶模仿（kiss the radio被爆常與燦烈在車里，能和D.O.用此對話），合氣道，空手道
性格：活潑開朗，平易近人，善良，溫柔沒脾氣（隊友說）
邊伯賢(64張)
喜歡的顏色：黑色，白色，灰色
睡覺的習慣：睡覺時會發出40次哼哼唧唧的聲音，像小狗一樣（電台節目中室友燦烈爆料）
特點：怕冷（把暖氣開得很熱 室友朴燦烈怕他冷經常半夜跑去沙發睡）
練習生時期最喜歡的歌曲：離別練習（The Ray）（在Kiss the radio 采訪中提及）理想型：韓佳人(Radio 訪問時提到)；充滿魅力的女子，穿牛仔褲好看的和牛仔褲相稱的女生，皮膚白、身材好、可愛、善良、身上有香味的女生，可愛的圓圓的那種style,不是非常瘦的。
喜歡的電影：科幻片，動作片
喜歡的數字：48
喜歡的食物：韓食，中餐，日食，西餐，全部！
喜歡的藝人：少女時代、super junior
家庭成員：父親，母親，哥哥
學歷：富川中元高中畢業（准備考音大的時候在考場被SM星探發掘）
練習時間：一年（練習了3個月就開始預備出道）
室友：朴燦烈 現宿舍：朴燦烈，XIU MIN，TAO
出道前經歷：2011年 S.M. Casting System
2012年出演少女時代小分隊TaeTiSeo(泰蒂徐)《Twinkle》
座右銘：努力才是生存之道
如果有了女朋友想做的事：和女友一起賞櫻花， 聽著倉木麻衣的《Time after time~花舞う街で~》（《名偵探柯南》劇場版第七彈《迷宮の十字路》的主題曲）這首歌（提到過圭賢前輩就讀的慶熙大學櫻花很漂亮）
朴燦烈
官方藝名：CHAN YEOL
官方公認昵稱：Park Do-bi, Ddook dda gi
韓文本名：박찬열（Park Chan Yeol）
國籍：韓國
身高：185cm
體重：71kg
生日：1992年11月27日
星座：射手座
血型：A型
鞋碼：46
家庭成員：父親，母親，姐姐
喜歡的食物：samgyeopsal
隊內職務：Rapper，門面擔當，氣氛擔當，身高擔當，捧場擔當
【《MAMA》中的專屬技能】FLAME 火鳳凰（又稱火烈鳥）
特長：Rap，BEAT BOX，吉他，洋鼓，架子鼓 ，貝斯，鋼琴，演戲。
昵稱：巨型泰迪，朴美人，校草（高中時學校里的校草級風雲人物），毛燦，燦燦，旺仔（在機場時讓鹿晗給自己和旺仔牛奶拍照，此前也因圓圓的眼睛和可愛的表情被粉絲稱為朴旺仔），泰迪燦（源於2012年北京出道發布會上的泰迪發型），朴喜慶，燦妮兒，妮妮，快樂病毒，牙齒富翁（後兩項是自稱），朴方吉，燦鳥，歡脫燦，朴美男，朴多比（正規一輯資料中提到。燦烈很喜歡家政課，因此覺得自己是家政精靈dobi。）朴大個/朴大隻（因為個兒很高），捧場王（快樂大本營中因總是為隊友捧場而得名），牙齒中產階級（一周偶像中得到驗證）
理想型：喜歡笑，容易被他逗笑的女生。
朴燦烈(68張)
理想型身高：150-159cm （簽售會中經過核實，官網留言回復稱小個子女生也有自己的魅力。泰國行采訪中得到肯定。）
笑點和音樂取向和自己相符的人，如果聽到「我也喜歡那個音樂「的話會感到砰然心動。（CECI雜志采訪）
平時的穿衣風格：嘻哈、街頭風、休閑
想對喜歡的女生表白的方式：會在只有兩個人的live house里演奏喜歡的曲子並送花，因為音樂而成為一體的我們的愛。
解壓方式：凌晨時，坐在車里和伯賢一起打開車窗對著沒有人的大街唱歌
特點：怕熱練習生時期最喜歡的歌曲：Always Awake(Jazzyfact)（在Kiss the radio 采訪中提及）
喜歡的藝人：Super Junior，東方神起，2NE1，閔金浩,Dara,斯嘉麗·約翰遜
喜歡的食物：排骨，炸豬排
喜歡的顏色：黑色
喜歡的數字：21
喜歡的電影：school of rock（搖滾學校）
榜樣：Jason Mraz，Eminem，Beezino (Jazzyfact)
座右銘：享受吧！
家庭成員：父親，母親，姐姐（朴宥拉）
畢業院校：首爾市江南區現代高中（於2011年畢業）
練習時間：4年（2008年至2012年2月22日）室友：邊伯賢 現宿舍：邊伯賢，XIU MIN,TAO
出道前經歷：參加過一年的校樂團，在高中的時候 夢想成為一名歌手2008年東方神起UCC廣告
2008年校服模特大賽銀獎
2008年 S.M. Casting System
出演東方神起《Ha Ha Song》MV
2010年出演少女時代《Genie》日文版MV男主角
2012年出演少女時代小分隊TaeTiSeo《Twinkle》
愛笑的燦烈：
燦烈是一個非常開朗的像小孩子一樣的可愛男生，笑容非常干凈暖人，性格開朗向上，樂觀的心態也很容易感染周圍的人，遇到困難時卻咬牙自己撐住，對粉絲的疼愛在出道後愈發明顯，認為粉絲是自己前進的動力。高中時一度是學校風雲人物的他多才多藝，擅長數種樂器，未出道前作為SM公司的公開練習生，就已經是擁有歌迷會的比較有名的SM練習生之一，因在少女時代《Genie》MV中出演男主角而進入公眾視線。
都暻秀
官方藝名：D.O.
官方公認昵稱：Dyo
韓文本名：도경수(Doh Kyung Soo)
國籍：韓國
官方身高：173cm
體重：51kg
生日：1993年01月12日
星座：摩羯座
血型：A型
隊內職務：K主唱
【《MAMA》中的專屬技能】EARTH 擁有野獸的力量（控制大地的力量）
出道：2012年4月8日 人氣歌謠舞台
練習生時期最喜歡的歌曲：Billonaire（Travis McCoy)（在Kiss the radio 采訪中提及）
性格：內心細膩、認真、負責、關心人，有時候很內斂，穩重、善良、可愛 ，但有時也很抽風很活潑的
昵稱：嘟嘟，嘟君，丟丟（D.O. 諧音），阿秀，秀秀，迪歐，嘟三歲（隊內的童顏擔當），嘟麻麻，表情帝，腹黑度，人生贏家，心肝寶貝，優越嘟，驚恐嘟，鋼鐵豬，超鋼鐵豬（官網上自己說的），嘟小主，都迪歐（SBS挑戰千曲），小和尚（李秀滿老師親自取的外號）
特長：舞蹈，唱歌，做飯
D.O(59張)
個人技：BEAT BOX，rap，聲帶模仿
將來的夢想：除了歌手還想做廚師，設計師
理想型：善良的，吃什麼都香的女生（新浪訪問提到）清純，笑起來漂亮，皮膚白皙的女生（CECI雜志采訪)
家庭成員：父親，母親，哥哥
喜歡的女演員：阿曼達·塞弗里德
喜歡的食物：義大利面，草莓蛋糕，薄荷巧克力冰淇淋
喜歡的顏色：黑色
座右銘：一等
喜歡的數字：1
喜歡的音樂類型：POP，R&B
喜歡的電影：盜夢空間科幻電影
畢業院校：日山白石高中，上過日山某音樂學院
圈內好友：任炫植（BTOB），尹斗俊（BEAST）EXO-M EXO-K
練習時間：2年（2010年至2012年2月15日）
出道前經歷：2010年 S.M. Casting System
室友：金鍾仁 現宿舍：鹿晗，吳世勛
出道前經歷：高中時和好友現BTOB主唱任炫植組建過一個樂隊heavenly vioce，當任樂隊主唱，當時暻秀就在學生中很有人氣了。
都暻秀是個性格細膩、注重細節的男孩，舞台上的他用歌聲征服飯們，舞台下又是個體貼的大男孩，他關心隊友，他是擁有明鏡一般心靈和干凈嗓音的歌者。
和f（x）組合合作歌曲《goodbye summer》。
XIU MIN
姓名：김민석（Kim Min Seok）
中文譯名：金珉碩
藝名：XIU MIN
國籍：韓國
身高：173cm
生日：1990年3月26日
星座：白羊座
血型：B型
生肖：馬
昵稱：肉小包，饅頭 ，金包子，包子，可愛的包子（自稱），肉肉小包子,MINMIN
特長：演唱，跆拳道，劍術，舞蹈
《MAMA》MV中的專屬技能：使物體凍結(與SU HO的技能相對應)
愛好：足球
語言：韓文，中文（為了更好的和M的成員活動目前正努力的學習中文中）
喜歡的顏色：紅色
喜歡的藝人：林俊傑，周傑倫
理想型：眼緣重要，交往過程中能夠擁抱，照顧自己，給到自己安慰的女生，看到心儀的對象會馬上向她告白
練習時間：3年半（2008年至2012年1月25日）
室友：LU HAN，KRIS（在韓國，以前）TAO（在中國和韓國，現在）
隊內職務：副主唱，副領舞
出道前經歷：2008年 SM Everysing Contest 第二名（第一名為JINO）
CHEN
姓名：김종대（Kim Jong Dae）
中文譯名：金鍾大
藝名：CHEN
國籍：韓國
身高：178cm(官方數據,雜志等也同沿用)
生日：1992年9月21日
血型：B型
星座：處女座
生肖：猴
鞋碼：40碼
昵稱：橙子 橙橙 CHENCHEN（KRIS叫的）倩倩（中飯獨特愛稱）Dancing Machine（被飯調戲）哈利波橙（因赴泰國時在機場帶黑色眼鏡，像哈利波特，故稱為哈利波橙） 小橙橙 刷子倩（睫毛長的像刷子）大大chen光（諧音晨光，微笑如晨光般溫暖）抽風橙（在宿舍里和LAY一樣抽風無限）、徐志摩（在世勛的畢業典禮上留中分發型，因此得名）
家庭成員：父親，母親，哥哥 （SM TOWN台灣場自己說的）
特長：演唱，鋼琴
語言：韓文，中文（CHEN非常喜歡中國，為了更好的和M的成員活動目前正努力的學習中文中）
喜歡的顏色，黑色，藍色
喜歡的電影：復仇者聯盟 喜歡的中國歌手：王力宏（BTV音樂風雲榜EXO-M訪談 自己說的）
《MAMA》中的專屬技能：操控閃電（與D.O.的技能相對應）
理想型：像姐姐一樣照顧，包容自己的女生，笑起來很吸引人（不介意比自己大或者小的女生）
練習時間：11個月（2011年至2012年2月21日）
出道前經歷：2011年 S.M. Casting System
隊內職務：主唱
室友：LAY（在韓國現在）；隊長KRIS (在中國，現在）
KAI
姓名：김종인（Kim Jong In）
中文譯名：金鍾仁
藝名：KAI
國籍：韓國
身高：182cm
生日：1994年1月14日
星座：摩羯座
血型：A型
練習生時期最喜歡的歌曲：Part of the list(Ne-Yo)（在Kiss the radio 采訪中提及）
昵稱：黑鍾( 隊內成員稱呼 因為膚色較黑 本名叫金鍾仁 )、DancingMachine( 開兒自稱)、teaser富翁（23個teaser中最早和最多的）、小開、開兒、開爺、開開、開少、開xi、開哥、開帝
性格：雖然木訥卻很多情，想要對別人好卻無法好好表現出來 認真、溫暖，真實，內斂，專注，穩重、有些木訥，但很重情義、善良，純真，可愛，想對人好卻不知如何表達 、表面酷酷的，實際上很會照顧人、工作狂、不會撒嬌 、不太愛講話、
特長：舞蹈（芭蕾、爵士、Hip-Hop、Poppin、Locking等），游戲達人
愛好：跳舞、聽歌、讀書、足球、睡覺、看漫畫、看動畫片、打籃球、
個人技：舞蹈、「可龍~」（模仿《pororo》中小恐龍發出的可愛聲音），天鵝式愛心、鍾仁式愛心（給粉絲的愛的表達）、舞台上的霸氣的表演（氣場強大）
魅力所在：舞技超群、小麥膚色、性感的身材和聲音、 集霸氣可愛於一身、 超強的舞台表現力、 認真專注的性格、台上的自信，台下的羞澀、不會假裝，很真實的表現自己、 會努力做好fan service
家庭成員：父親，母親，大姐（差9歲）二姐（差5歲），寵物狗mongu（萌古）還有zzanzu（贊古）
圈內好友：李泰民（SHINee）
理想型：韓藝瑟 溫柔的 性感又清純的
喜歡的顏色：紅色，黑色，藍色
喜歡的數字：1
喜歡的食物：炸雞
喜歡的電影：Billy Elliot（舞動人生）
喜歡的球隊：切爾西
喜歡的球員：托雷斯
喜歡的書籍：東野圭吾系列
榜樣：邁克爾傑克遜
座右銘：比起獲得，給予更幸福。
經常做的習慣：咬嘴唇、啃手指 隨時隨地跳舞
室友：都暻秀
《MAMA》中的專屬技能：瞬間移動、空間穿梭（與LU HAN的技能相對應）
畢業院校：清潭高等學校
首爾藝術高中（畢業）優秀畢業生
練習時間：5年（2008年至2012年1月3日）
隊內職務：主領舞，性感擔當、副rapper,組合形象
出道前經歷：
2007年 S.M.青少年BEST選拔大會 舞蹈組第一名 人氣賞
2008年東方神起UCC廣告
出演東方神起《Ha Ha Song》MV
SE HUN
姓名：오세훈（Oh Se Hun）
中文譯名：吳世勛
藝名：SE HUN
國籍：韓國
身高：183cm
生日：1994年4月12日(官方數據)
星座：白羊座
血型：O型
昵稱：世勛，奶包，小奶包，白久，勛兒，忙內，色色，色混（SE HUN的諧音），年糕，吳市長（與前首爾市市長同名），吳世子，色勛，詩心（粉絲們的調侃，世勛的中文不好總把他的名字念作詩心），勛勛，吳總統，五味子（因為世勛出道還未成年）吳世子（因為跟KRIS同姓，而且年齡最小，故稱）
性格：單純，變得親近的話就會很活潑，天真
特長：舞蹈，演戲
家庭成員：父親，母親，哥哥
喜歡的食物，肉，壽司，巧克力奶茶
喜歡的顏色：黑色，白色
喜歡的數字：3，5，7
喜歡的電影：動作電影
練習生時期最喜歡的歌曲：Baby(Justin Bieber)（在Kiss the radio 采訪中提及）
理想型：善良、明朗、干凈的女生（新浪專訪中提到），電台采訪中多次提到理想型是崔智友姐姐
經常做的習慣：吐舌頭，翻白眼（因為習慣看上面所以像在翻白眼）
室友：金俊綿
親近的藝人：鹿晗（EXO-M）（鹿晗就像大哥哥，很照顧世勛，世勛也很依賴鹿晗）、泰民（shinee）、朴燦烈（EXO-K）（兩人認識時間很久）
《MAMA》中的專屬技能：運用風的能力（與TAO的技能相對應）
學校：首爾藝術高中 (畢業)優秀畢業生
練習時間：4年（2008年至2012年1月9日）
隊內職務：領舞，忙內，門面擔當，可愛擔當
出道前經歷：2008年S.M. Casting System
⑤ 減肥勵志文章
胖姑娘們要行動起來，甩掉懶惰努力減肥，那麼都有哪些呢?一起來看看吧。
：好吃懶做多麼可恥
人必須要自律，節制生活，作為一個人，好吃懶做多麼可恥。天天惦記那點食物，是不是很沒出息。不吃能怎麼樣呢，不吃能死啊?能不能死，如果不能少吃，挑食就是優雅，就是嬌貴的美女。胡吃海塞的，真讓人看不起。好吃是可恥的。肥胖是可恥的!永遠上不了檯面!
努力吧，減肥不要拖著，越拖越沒熱情，其實很簡單，少吃一頓瘦一寸，珍惜每一口食物。都是累積，吃了能怎麼樣，你就想著自己現在山珍海味，人間珍品吃了個夠，坐在這里能怎麼樣???對現在的你得到了什麼，吃也是剛才吃的。剛才痛快的，現在就是痛苦的，全身在發熱，熱量在轉化為脂肪。越來越胖，越來越丑，離被別人譏諷嘲笑丟棄越來越近。所以就當自己剛吃過好了。剛剛吃過。現在沒有權利吃了!
食物其實不就是為了活著嗎，果腹就夠了，活著不是為了食物。為了美麗，為了自己，為了尊嚴!!!
為什麼失敗你說說，說說你的狀態。我覺得之所以失敗就是你的決心不夠大。你努力的不夠，沒有什麼事情大到你盡了力都做不到，沒有什麼事情細到你用了心都想不到~~~之所以失敗是因為你決心不夠大!總是找借口。什麼聚餐了不吃不好，什麼媽媽做的不吃不禮貌，什麼同事都看著不好意思。我想說，只要你想要，全世界都會為你讓道!
人只有攀上了高峰才能體現出低調的姿態。與其畏畏縮縮問別人，顯瘦嗎?我是不是胖了。還不如讓別人大驚呼，你真是太瘦了，太好!我想把你給毀了~~~
恥辱是無法用心靈美安慰自己的，除非自己臉皮厚的死，但是是個女人總有個底線，不可能別人說是個胖子，嫌棄你難看，還能自圓其說，說自己很美。。。
就是要瘦到穿什麼衣服都好看，我也是照鏡子很難看，臉大，腰粗，一坨坨肉，惡心的死。。穿衣服，感覺身體很厚，真是糟蹋，我最反感，自己不夠美，沒身材，不能呼來喝去對別人也就算了，還要被人青菜不當蘿卜，一定要做人上人。
胖子啊胖子，沒點毅力一輩子也脫不了這層殼
問問鄭秀文，她多少年沒吃過主食了;問問莫文蔚，她多長時間沒吃上飽飯了;問問吳倩蓮，她在開餐前默念的那是什麼經?她親口說的，那是：「美食當前，不要沖動」 沒有女人嫌自己瘦，就像沒有男人嫌自己富。火柴型的陳魯豫，說她越瘦越快樂，可是她得犧牲多少美食的快樂才換來這瘦的快樂啊。 男人們不喜歡張越，一是因為她太伶利齒太無機可乘;再就是因為她胖且胖得理直氣壯。男人就覺得這女人太不在意他們了，幹嘛不為了悅他們而減肥啊，憑什麼你就想開了啊，你那麼聰明了我們還有什麼意思啊。所以就不喜歡你。 所以，女人啊，就得對自己狠一點，餓著自己,別讓自己長肉，只能讓自己掉肉。說白了，胖，是一種對自己的失控，一個女人如果對自己夠狠，她是可以不讓自己發胖的。放縱，貪欲，那就沒有辦法了，只能任大肉滾在身上脹起來。就是對自己人生宣布完蛋了。
謹記痛苦是短暫的，而獎賞則是永遠和豐厚的!!!
：90後勵志妹減肥
愛漂亮是女人的天性，未滿20歲的可愛胖妹妹要實現自己的美麗夢想，曾在論壇中爆料自己的減肥勵志故事，為大家講述了天生胖妞的減肥經歷，真的十分有看頭。它用事實證明了世上沒有醜女人只有懶女人，並成功演繹了真人版毛毛蟲變蝴蝶的傳奇。下面就一起來看看這位90後MM的減肥勵志故事吧，一定令你感慨萬千。
減肥勵志姐語錄第一條：無論成為那種重量級，都是要付出代價的!
我20歲之前一直有兩個夢想!一是身材要像楊冪那樣好;二是要有好口福，怎麼吃都不會胖。如果親們以後想笑，就笑吧!反正在前20年我都已經被笑夠了!都說我們這一代人是從蜜罐里養大的，我堅決反對，但是我爸媽也持這種觀點說：「要不是從蜜罐里養大的，我家妞怎麼會從小都這兒胖呢?」我估計要不是那時候後我成績好，他們肯定會對我進行深刻的憶苦思甜教育。其實讀小學那會他們就偷偷的對我進行了，強制性減肥!現在才醒過神來：冰激凌每天只准吃1個、吃魚聰明，吃肉變笨……等等各種花樣百出的論調，就是為了消減我的食量，後來為了選個好點的初中、高中這些都不了了之了。廢話不多說，珍藏圖片貢獻給大家，不準笑哦!
減肥勵志姐語錄第二條：當減肥成為一種自覺時，說明青春期到了!
其實當我意識到要減肥的時候，其實是有點春情萌動啦!就因為這個原因，我的體重控制也有了點點成效，也就點點而已啦!但是離我的那個他，還是好遠遠!看著身邊的同學一個個都有了自己的圈子。個性的都變雷神了，漂亮的都有自己的粉絲團了!雖然我成績好，也只能算半個正常人，當然我也有死黨啦!真的物以類聚，人以群分啦!!姐們就不讓露臉了!嘿嘿!
減肥勵志姐語錄第三條：坑爹啊!運動不等於減肥，減肥只是運動的副產品!
整個初中到高一這段時間，學習壓力還算太重，為了嘴巴的幸福，我只能苦肉身了!雖然談不上運動健將，比起一般的柔弱小女生還是有幾樣拿手絕活的，那時候我還是我們高中排球校隊的副攻了!也學習了一陣子跆拳道，有幾個高踢練了好久，都不能到位，那時候消耗大，但是熱量的補充也很到位。所謂運動減肥的打算，是徹底泡湯了，不過到練就了姐一副好身板。一年也難得感冒一次!
減肥勵志姐語錄第四條：節食減肥如同練無忌哥哥的七傷拳，自傷三分暴長七分!
高考哪段時間，我都還是在堅持減肥，只是由原來的運動派改成了「節食派」。這可是搬起石頭砸自己的腳啊，同時也證明了一點：「女人為了變漂亮是不要命的!」我每天除了早餐和中餐外，其他時間就都不吃東西了。這在平時當然可以，但那時候超強度的學習12點以後才睡覺，夢里都聽得見肚子叫。這樣堅持了一個星期被老媽發現，開始「強制進食」，我的個媽呀，體重是呈報復式增長啊!幸好考上了大學，不然再經歷一次那樣的日子我可不想!
減肥勵志姐語錄第五條：減肥如同愛情，堅持!堅持!堅持到他出現!
記得去大學報到的時候，老媽跟我講：「大學不談場戀愛，就說明你沒年輕過!」我想老媽這樣跟我說，肯定是看我胖，有恃無恐才這樣說的!她難道不知道我是去學計算機的嗎?老實說我大一就談戀愛了，正是因為這我感覺我變了好多多!想不到學程式設計的也能很浪漫，我曾要他評價我，他說像我這樣子只能用一句名句來詮釋：「天使的面孔，赤腳大仙的身材!」現在想來，都想笑啊!上張我大一時候的照片，變了好多哦!
從小就是個小胖墩，不知被大家笑話了多少次，到了青春期突然覺悟減肥，從此開始了艱辛的蛻變過程。最終辛苦沒有白費，實現了20歲以前變美女的夢想。看過90後女生減肥勵志故事後，我們也行動起來吧，甩掉懶惰努力減肥。
：從115斤到86斤
1、減肥沒有別的方法，就是餓——你必須想清楚，吃得爽和瘦，你只能選一樣。
基本上，所有減肥成功的，都是餓瘦的。我活了18年，從來沒見過靠餓之外的人瘦的。如果有人告訴你她絲毫沒節食就瘦了，那結論只有一個：她裝B。那些所謂什麼只吃肉、只吃蔬菜的方法，也許可以瘦，那就是半年瘦5斤，這點成果，肉眼根本看不出來!
反正以我自己和我身邊所有減下來的人的經驗，首先就是餓，其他手段都只能起到輔助作用。蔡依林多年來只吃清水煮蔬菜。鄭秀文說已經多年沒吃飽了，她最強的是可以每天吃一點點東西但還是大量運動。大S說跟劉德華合作多次，從來沒見過他吃東西。所有模特基本上都不吃米飯只吃高蛋白和清淡蔬菜。據說香港TVB的女明星保持身材的方法就是只吃清水煮蔬菜和蛋白，減肥偶像妮可·里奇可以三天三夜滴水不沾還在健身房拚命運動——我們不用像明星一樣自虐，但是至少要拿出餓自己的覺悟和誠意來。
2、減肥機構有用嗎?有，心理作用!
經常看到廣告上說什麼不節食也能減肥、吃飽飽也能瘦，我就免費想送它100個靠! *** 的昧著良心說話不怕變大象鼻子啊!這么說吧，深圳所有減肥機構我基本上都采訪過不過最近這兩三年冒出來的我就不保證了，但原理就是那些，跟大家說，反正根據我的了解，不管你用任何方法，運動、針灸、纖體儀、木乃伊包裹……管它什麼，都是耍花槍，都是減肥大戲中的龍套，唯一的主角是誰?就是餓!!!!
當年本報做昨纖體真人秀，在深圳還是比較轟動，我跟蹤采訪在石興凱做針灸的女生一個月，硬是活生生看她從120斤瘦到98斤，完全像大變活人。你以為針灸很神奇是吧?心動了吧?你知道人家吃什麼嗎?每天吃一頓，那就是清水煮蔬菜!石興凱我自己也去過，人家給你一張飲食清單，就是只讓你吃熱量最低的東西。我不是說這些減肥機構都沒用，有用啊，你花了大把銀子，心理壓力大，不餓不好意思。
當然，當年我寫了那麼多減肥稿子，還是必須承認，減肥機構的那些花招多少有點輔助作用。。比如加速新陳代謝、打通經脈什麼的，但餓才是王道，別忘了。就算吸脂聽上去立竿見影吧?但吸完後你不餓照樣長回去!除非你打算每半年來一次手術，你娃手術控啊?
對於那種肉特別緊、光靠餓瘦得慢的，那確實可以去減肥健身機構，這樣通過物理手段可以加速脂肪分解和燃燒~~~但，還是那句話，管你用啥花招，核心還是那個，餓!!!
3.靠運動減肥還不如靠睡覺減肥
為什麼不用運動減肥呢?可以啊!但胖子有誰愛運動啊?靠運動減肥，比靠餓減肥需要的意志力還要多，因為基本上，你運動至少得一小時以後才開始燃燒脂肪——而且你即使每天都在健身房跑2小時，你還是得餓。我曾經靠運動減肥，每天跳繩、跑步、打羽毛球，結果長胖了——為什麼，運動完了餓感他媽的太強烈了!你一邊餓一邊運動，才有效果，懂么?運動只是讓你可以稍微多吃一點，自己去衡量吧!
除了那種肉長得宛如石頭的，哪怕你不運動，天天躺床上，只要少吃，照樣會瘦。那種說睡覺多會長胖的根本就是扯淡。睡覺本身就會分解脂肪——更重要的是——睡著了你就沒法吃了!每次想吃東西，就滾去睡覺。睡覺能保持體力，哪怕餓也可以很有精神，不至於讓你餓暈。如果想減肥，每天最好睡10小時以上。
胖子又要說了，餓了怎麼睡得著。胖子就是事多。你睡著了就不會餓了嘛。跟你說，只要你習慣了餓著睡，就會不習慣飽著睡了，我反正從第一次大規模減肥開始到現在，每次吃飽了都睡不著，就會有很長的時間用來罵自己沒事吃這么多真是賤死了。
4.你必須殺死一切想亂吃的借口
所有胖子自控力都比較弱，而且都是借口大王，還特別憐惜自己。很多東西都不能吃沒有人生樂趣了怎麼辦?你要吃得爽的樂趣還是變瘦的樂趣?在減肥期間，你就是得忍著，所有能成功減下來的都是屬忍者神龜的。
吃少了把胸減下來怎麼辦?就像天涯那個超強貼的樓主說的，如果你是D罩杯，減下來至少還有B，胸大腰細，那叫魔鬼身材;如果你是A罩杯，瘦瘦的平胸叫時尚，不減的話一身肥肉還是飛機場，不是更可悲?
下個月要考試沒法減了。我曾經有個同學在考博士每天學習16小時的狀態下還保持每餐只吃一點清粥小菜，真正有毅力不管任何情況下都能減，什麼借口都可以戰勝。胖子都以為自己很嬌弱，隨便餓一下就受不了~放心，死不了，減不下來都不是身體問題，都是心理問題。
吃少了營養不良怎麼辦?這你真是過慮了，我采訪過幾位中醫，他們的共同理論都是，現代人要操心的是營養過剩!食物帶給身體太多負擔反而更值得焦慮。
今天有飯局，沒法減了——為什麼沒法減?香港建築師、室內設計師高文安減肥時不管跟任何人在餐館吃飯，都攜帶水果和水煮青菜之類的低熱量食品。林青霞隨身攜帶胡蘿卜丁。
5. 飯局才是最好的檢驗自己意志的機會，
很多人的減肥計劃都是敗在飯局上，這就說明，你沒有超越食物——減肥，就是跟食物的抗爭。胖子都把食物當情人，每天朝夕相對形影不離，而且基本上都被食物控制，食物是大爺，自己是孫子。
你減肥成功的標志，跟戰勝舊情人的標志一樣，不是你贏了對方，而是不在乎對方——你不在乎非要吃什麼，不在乎看著別人吃。飯局才是最好的檢驗自己意志的機會，減肥期間，每逢飯局，我都能淡定地選擇最健康以及熱量低的食物——比如冰鎮芥藍、涼拌西蘭花之類。哪怕身處甜點店，我也能對曾經很愛的芝士蛋糕、提拉米蘇熟視無睹——變態吧?妖怪吧?能減下來的，心都特別狠。你要知道，吃沒有什麼了不起，不吃才是強人!
觀察你身邊的瘦子吧，除了那種胡吃海喝都瘦的外星人，一般瘦子都是有良好飲食習慣的，比如羅同學，他雖然愛吃巧克力愛吃餅干愛吃薯片，但是人家一袋巧克力可以吃一個月胖子則是永遠無法容忍自己睡覺，而周圍還有好吃的東西活著;瘦子即使在喜歡的東西，夾幾筷子就夠了胖子則是夾100次也不嫌累;瘦子都還特高貴特挑食，不好吃的寧願餓著也不屈就胖子對食物那叫一個隨和，什麼都照單全收;瘦子面對食物，會選擇吃或者不吃，而胖子則只能選擇吃特別多還是變態多!
如果改變不了你對食物的態度，你就瘦不下來。我減不下來，最大問題就是把每一天當減肥前一天來過，當世界末日來吃……這到底是什麼毛病啊?問題是吃完了就懊惱、睡前想到今天他媽的又胡吃海喝一天真想給自己兩刀、睡著了夢里都在懺悔、早上起床決心今天再也不亂吃了、結果餓到下午又開始了新一輪胡吃海喝。。。。其實吃的感覺沒什麼特別，你放縱自己吃，也就爽那一陣，就算每天花2小時吃高興吧，剩下的22小時，都在懺悔中度過，這他媽什麼人生啊!!!!