Ⅰ 關於蛋糕熱量的問題、、
你死黨說的對，但是也要看用什麼材料做，同等材料下普通蛋糕熱量低。切片蛋糕根據不同尺寸的也不一樣的重量。
Ⅱ 我想增肥，誰能幫我
多吃，多睡！ 多吃，多睡！
增胖要增食
·每天多吃五百大卡
不必為了增胖而暴飲暴食，只要每日持續多攝取五百大卡的熱量即可。大約一日只要多吃二片乳酪（二百大卡）及一塊蛋糕（三百大卡）即可，並不是很困難。
·多利用油脂類
量少又熱量高的東西只有油脂類了，作菜時多用奶油，另外如鮮奶油及沙拉醬等已製成乳狀的東西，容易入口且容易消化。
·攝取良好的蛋白質
良好的蛋白質能被人體吸收利用的比例較高，這個比例為蛋白質價（protein
score），例如蛋的得分最高是一百；盡可能攝取得分高的食物。
幾種得分高的食物如下：蛋100、牛奶85、乳酪74、雞肝93、米81、蜆100、里肌肉84、竹英魚78。
·控制水分
一般而言，容易瘦的體質，通常很快就感到吃飽了，因此在飯前及飯間不要喝水，湯留待最後喝才是明智的。
·甜食留待飯後
使用砂糖的點心類，會使血糖突然增加而有吃飽的感覺，所以無論如何飯前不可吃甜食。
·只靠糖分來增胖是不可行的
甜食含有高熱量，的確可使體重增加；但是如此增加的只是脂肪組織，構成人體的肌肉、骨骼都沒有增加。若沒有充分的蛋白質，則無法強化肌肉及骨骼，反而可能造成腰痛。
·利用酒及香料
酒類可以刺激食慾，同時也是熱量的來源，只要不飲過量即可。
生薑、紫蘇葉的香料，因具有芳香味，也可促進食慾。
葡萄酒二杯或梅酒三分之一杯，約含一百大卡的熱量。即可振奮精神，也可提高食慾。
·吃些容易消化的宵夜也有用
睡覺前吃東西有增胖的效果，可以吃些容易消化的食物，如：蒸蛋、蛋煮烏龍面、吐司、牛奶等。
Ⅲ 西村叔叔輕乳酪蛋糕熱量
1. 西村叔叔的輕乳酪蛋糕是一種受歡迎的甜點，每100克的熱量大約為269大卡。
2. 輕乳酪蛋糕，也被稱為芝士蛋糕，其熱量並不算特別高，每100克約為269大卡。
3. 乳酪是使用牛奶或羊奶經過發酵製成的一種食品，將其用於蛋糕製作後，不僅味道鮮美，而且營養價值高，具有良好的補鈣和補鐵功效，同時富含多種維生素。
Ⅳ 乳酪蛋糕和冰淇淋蛋糕哪個熱量高
乳酪蛋糕和冰淇淋蛋糕哪個熱量高?
答：乳酪蛋糕的熱量更高，因為乳酪蛋糕每100克含有191大卡，冰淇淋蛋糕每100克含有145大卡，所以乳酪蛋糕的熱量更高。