❶ 用戚風的方子做棒棒糖蛋糕可以嗎,會回縮嗎
這是一款經典酸奶蛋糕的做法，相較於戚風蛋糕，我更喜歡酸奶蛋糕，喜歡那入口即化的綿軟，捧在掌心總需小心翼翼的。
食材食譜熱量：1077.2(大卡)
主料
雞蛋 4個
綿白糖 80克
方法/步驟
1
4個雞蛋，把蛋黃跟蛋清分開，裝蛋清的盆一定要是干凈無水無油的，並且進不得一點蛋黃
2
稱出麵粉跟綿白糖，色拉油，酸奶備用
3
蛋黃里加入四分之一綿白糖攪拌均勻，再加色拉油攪拌至看不見油花，再加入酸奶攪拌均勻
，最後篩入麵粉攪拌成蛋黃糊備用
4
蛋清打成魚眼大泡以後加入白醋，四分之一白糖繼續高速打發，打至濕性發泡再加四分之二白糖再繼續打發，打發至蛋白霜用打蛋器的頭挑起，那個尖不會輕易彎曲，蛋白就算打發好了
5
在蛋黃糊里分三次加入蛋白霜，每次都要輕輕翻拌均勻，最後把拌好的蛋糕糊從高處倒進模具里，並且用橡皮刀抹平表面
6
烤箱預熱160度，烤盤放中下層，在烤盤里倒一小碗的熱水，放入蛋糕模，上下火60分鍾即可。
1. 首先，准備兩個干凈的，無油無水的乾燥的盆子。打蛋白用的盆子必須是干凈的無油無水的盆子，蛋白中如果摻雜了其他液體，包括蛋黃，那麼整個蛋白都無法打發了。
2. 普通的戚風方子，雞蛋的重量都是按個頭來算的，通常都要使用65克左右的大個頭雞蛋，如果是小雞蛋的話，可能會因為蛋液比例不同，導致失敗。
3. 蛋黃打散
4. 稱入玉米油。一定要慢慢的倒，以免過頭，如果實在手下沒底，就倒在一個小碗里慢慢舀，以免加過頭
5. 稱入牛奶
6. 連糖和鹽也加入，用手抽攪勻
7. 篩入低粉
8. 用手抽Z字型攪勻，備用。
此時預熱烤箱，150度
9. 用電動打蛋器打蛋白，可以滴入幾滴檸檬汁，或者白醋來中和蛋白的鹼性，有利於打發，別的液體不可以哦。也有加入塔塔粉，同樣是為了使蛋白打發穩定
10. 打到有粗泡的時候加入第一次的糖，大概是1/3
11. 蛋白開始細膩的時候加入第二次糖，也是總量的1/3
12. 蛋白開始有彎勾，非常細膩，接近濕性發泡了，加入最後的糖，繼續打。
13. 打蛋白的時候，要轉盆轉打蛋器，最後明顯感覺有阻力了，可以時不時的提起來判斷一下狀態。
打好的蛋白，從盆底緩緩提起打蛋器，頭部的蛋白成小尖峰，微微顛抖而不倒即可
14. 取1/3的蛋白到蛋黃糊中，因為兩者的密度不同，所以要分次攪拌。
攪拌的手法要像炒菜一樣，抄底，刮邊，翻拌
15. 再取1/3蛋白加入蛋黃糊中，拌好後，將蛋黃糊盆中的麵糊倒入蛋白盆中，抄底翻拌。
這樣的一個倒盆過程，可以將所有的麵糊都充分的攪拌，以免沉底。
16. 將拌好的麵糊，倒入8寸的活底模中。將模具提起一點，離桌面大概2CM的距離，水平垂直震一下，將大氣泡震出。入爐烤制
17. 入烤箱，倒數第二層，150度烤60分鍾
18. 出爐倒扣晾涼
19. 基本晾至過夜，或者3-4個小時，至完全晾透後脫模。
可以使用正規的脫模刀，也可以用簡便方法，找一把柄比較細比較薄的勺子，插在模具與蛋糕之後，稍用力壓著勺子，沿著模具邊緣劃一圈。
用個杯子頂著底部，或倒扣，即可將蛋糕取出。
20. 底部用手扒一下，就分離了。
21. 切塊兒食用即可。
❷ 一家三口晚餐，走紅朋友圈，家常飯菜做法簡單，精緻又營養
菠菜炒雞蛋，辣椒炒蠶蛹，煎塔米魚，紅豆銀耳羹，無糖無油貝貝南瓜酸奶蛋糕，蘸醬菜，小米綠豆粥。
貝貝南瓜酸奶蛋糕：
熟貝貝南瓜130克，無糖酸奶130克，雞蛋45克，零卡糖5克，全部材料放入料理機打勻，烤碗鋪油紙倒入南瓜泥，烤箱180度烤40分鍾，冰箱冷藏2小時以上，食用前表面淋酸奶，加水果或堅果裝飾。整個蛋糕只有276大卡，無糖無油無麵粉，只需攪一攪，拌一拌，烤一烤，有芝士綿密的口感，低脂低卡飽腹感強，好吃不怕胖，你值得擁有。
菠菜炒雞蛋：
菠菜洗凈焯水，過涼切段，三個雞蛋加鹽打散，炒鍋熱油，雞蛋炒出備用，再熱油，下蔥花爆香，下菠菜炒勻，下炒好的雞蛋翻炒均勻，出鍋前加鹽翻炒均勻即可。
辣椒炒蠶蛹：
鹽浸蠶蛹泡水，中間換水一到兩次，撈出控水，辣椒切絲，炒鍋熱油爆香蔥蒜，下蠶蛹大火翻炒2分鍾，下辣椒絲，略翻炒，出鍋前加鹽炒勻。
煎塔米魚：
塔米魚收拾干凈，洗凈，放鹽腌2小時，麵粉里打個滾，下油鍋煎至金黃即可，塔米魚容易熟，煎的時間不宜過長。
紅豆銀耳羹：兩把紅豆，四分之一朵泡發的銀耳，電燉盅燉2小時，軟軟糯糯，美容養顏，有小邱喜歡的豆多多。
小米綠豆粥1：1比例電飯鍋做的。
來個合影，普通人的簡單家常菜，新任職的全職媽媽，除了帶娃和柴米油鹽，也能擁有詩和遠方。如果你不知道要吃什麼，就來這里看看吧，也許能帶給你靈感。
❸ 非常喜歡吃蛋糕，什麼蛋糕既好吃而且卡路里也比較低
市面上不同種類的蛋糕卡路里含量是不一樣的。 平均每100克蛋糕含有347卡路里，還是比較高的。 蛋糕和麵包最大的區別是油和蔗糖的含量更高，導致熱量更高。 蛋糕通常在烤箱中製作。 主要基礎原料以雞蛋、白糖、低筋麵粉、牛奶、玉米油為主要原料。 一種海綿狀的點心，通過攪拌、沖泡、烘烤或蒸制而成。
將混合好的麵糊倒入模具中，直到8/8滿。 輕輕搖晃模具以去除多餘的氣泡。 我用的是活底模，採用間接水浴法，把模具放在烤箱的中間架子上，底部放滿水的烤盤。 先120度烤50分鍾，再130度烤30分鍾，表面上色。 烤好後，放入烤箱中小火燉30分鍾，取出晾涼，最後放入冰箱冷藏。
❹ 怎麼用蒸鍋做酸奶蛋糕
食材
食譜熱量：580.2(大卡)
主料
雞蛋4個
麵粉70克
方法/步驟
准備食材
把蛋清和蛋黃分離 （對於沒有打蛋器的小夥伴，可以在蛋清中加入幾顆鹽，放到冰箱冷凍室，等到蛋清邊緣結霜了，再來打發，這樣會更容易些。）
蛋清打成粗泡後加第一次砂糖；繼續打呈細膩的泡沫加第二次糖；
打成濕性泡發此時狀態呈彎鉤狀加第三次糖；
最後，直至打發成硬性泡發，呈直立的三角形小尖。
蛋黃加酸奶、食用油、白糖拌勻，再加麵粉攪拌成無顆粒的蛋液。
把大打發好的蛋白分3次以切伴的方式和蛋黃糊混合均勻（千萬不能打圈）
把拌好的蛋糊倒入模具，震幾下震出泡沫
給模具包上保鮮膜，以防水汽進入。上鍋蒸25分鍾左右。
❺ 蛋糕的做法教程
導語：蛋糕是人們喜歡的食物，親戚朋友過生日的時候都會准備一個蛋糕共大家分享，因為蛋糕的味道甜美，松軟，外形美觀。那麼你的蛋糕是自己做的還是買的呢? 你會自己做蛋糕嗎？蛋糕的各種做法你知道多少？
食材
食譜熱量：945.4(大卡)
主料
麵粉90g
雞蛋4個
方法/步驟
酸奶蛋糕的做法
材料
自製酸奶200G，雞蛋4個，黃油45g，低粉40G，玉米澱粉25G，糖30G，白醋幾滴。
做法
1.把雞蛋黃白分離到兩個干凈無水無油的容器內，低粉+玉米粉混合過篩備用。
2.黃油隔水融化，加酸奶用手動蛋抽拌勻。
3.分次加入蛋黃拌勻(加一個拌勻再加另一個)篩入粉類，拌勻。
4.蛋清部分加少許白醋，打至起大泡泡，分3次加入糖，打至乾性發泡;(就是提起打蛋器蛋白會呈現小的直尖角，不流動不滴落)。
5.取1/3蛋白加入蛋黃糊中拌勻，後再倒回蛋白中切拌勻入模具。烤箱預熱170度。
6.烤盤內加水置於烤箱下層，模具八烤網上置於烤箱中層，165-170度，60分鍾。
7.烤完脫模即可無需倒扣，冷藏保存。
小貼士
直接用酸奶做了，效果也很好。 材料易得,做法簡單,味道很好!烘烤時間按自家烤箱的威力來適當調整。
蜂蜜蛋糕的做法
材料
蜂蜜40克，雞蛋2個，白糖35克(根據自己口味)，麵粉約90克左右，黃油適量。
做法
1、將蜂蜜和白糖攪拌在一起。
2、將雞蛋放在裡面一起打發。
3、放入麵粉，用橡皮刀攪拌在一起。以Z形攪拌，或炒菜一樣，不要轉圈的攪，不然就雞蛋就白打發了。
4、再放入黃油攪拌均勻。(一樣，已z型攪拌)。
5、倒入紙杯後准備就緒。
6、最後放入烤箱200度10幾分鍾即可。(根據自家烤箱看著時間，不過一般是10分到15分。溫度是不變的)。
小訣竅
黃油其實也可以用橄欖油等其它油代替。
輕乳酪蛋糕的做法
材料
奶油乳酪100克，牛奶90克，黃油40克，雞蛋3個，細砂糖50克，低筋麵粉30克。
份量：乳酪蛋糕模一個。
烤箱溫度：150度50分鍾左右。
做法
1，模具先塗上軟化的黃油，
2，再撒上麵粉，並倒出多餘麵粉，
3，再在模具底部放一張硅油紙，(如果是不沾模具，以上三步可不做)，
4，將奶油乳酪放入容器中，
5，再放入有溫水的小鍋， 攪拌至軟化，
6，牛奶倒入乳酪中攪拌均勻，
7，再分次加入蛋黃，每加一個攪拌均勻後，再加入下次。
8，黃油切小塊，
9，隔水融化，
10，將融化的黃油，倒入乳酪糊中，
11，攪拌均勻，
12，低筋麵粉過篩，
13，將過篩後的低筋麵粉倒入乳酪糊中，
14，攪拌均勻，
15，然後過篩一下會更細膩，
16，過篩後的乳酪麵粉糊備用，
17，蛋白放入無油無水的容器中，
18，分三次加入細砂糖打至打蛋頭有小彎角，
19，取三分之一蛋白霜，放入乳酪糊中，
20，翻拌均勻後，再放回剩餘蛋白霜中，
21，再次翻拌均勻，
22，倒入模具中，
23，模具底部放有溫水的深烤盤，
24，烤箱150度預熱，下層，烤約50分鍾左右。中間烤盤中，可以少加適量的冷水。
巧克力夾心蛋糕的做法
1、麵粉篩兩遍。雞蛋打入盆子里，加入砂糖，高速打發，再低速打到細膩。
2、分兩次篩入麵粉，從上到下攪拌均勻，然後加入少量的玉米油，攪拌成蛋糕糊。
3、准備好紙杯，倒入做好的.蛋糕糊，蛋糕糊約為紙杯的一半，放入烤箱，用170度烤5分鍾。
4、然後取出，加入巧克力或者果醬，加入蛋糕糊，放入烤箱中，用上下火170度烤25分鍾左右。
廚房小貼士
全蛋蛋糕更容易做成功，但是全蛋蛋糕需要打到濃稠不容易滴落的程度。因此不建議用全蛋。雖然這個蛋糕口感比較粗糙一點，但是混合果醬和巧克力，口感也不錯的哦。
芒果乳酪慕斯蛋糕的做法
1、雞蛋加入白糖攪拌均勻，加入檸檬汁用打蛋器打發到黏稠。然後篩入粉類，攪拌均勻。
2、在烤盤里鋪好烘焙紙，將做好的蛋液倒進去，磕去氣泡，放入烤箱中層，用180度，烤20分鍾，然後放涼。
3、將蛋糕片剪成6寸大小的原片。
4、吉利丁用冰水泡軟。芒果去皮，切成小塊。乳酪加入30克白糖和牛奶。隔水打發到順滑。
5、將芒果和原味酸奶計入攪拌機里攪打成糊，然後倒入乳酪糊中攪拌均勻。
6、淡奶油打發到7分發，加入芒果乳酪糊中攪拌均勻。
7、泡軟的吉利丁隔水融化。放涼後加入芒果乳酪糊中攪拌均勻成慕斯餡。
8、將一片蛋糕圓片放入模具中間。倒入慕斯餡到8分滿，放入冰箱冷藏4小時以上。
9、QQ糖加入20克糖和水，隔水加熱到QQ糖完全融化。然後倒入冷藏好的慕斯當高上，再放入冰箱繼續冷藏到表面凝固。
10、冷藏完之後用熱毛巾稍微熱敷一下即可脫模，然後加入芒果或者其他水果裝飾即可。
❻ 生日蛋糕怎麼做 生日蛋糕的做法
獻給媽媽的生日蛋糕的做法
主料:低筋麵粉 (120克) 雞蛋 (4個) 輔料:牛奶 (60) 玉米油 (60) 白糖 (90) 淡奶油 (250ML) 杏仁 (數顆) 彩塘 (數顆)
廚具:電烤箱
做法步驟1：蛋白加入白醋打至起泡分三次加入細砂糖打至硬性發泡
❼ 酸奶蛋糕的熱量是多少
酸奶蛋糕的熱量(以100克可食部分計)是175大卡(732千焦)，單位熱量適中。
每100克酸奶蛋糕的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的7%。
❽ 酸奶蛋糕的熱量是多少
酸奶蛋糕的熱量(以100克可食部分計)是175大卡(732千焦)，單位熱量適中。
每100克酸奶蛋糕的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的7%。
❾ 格蘭仕光波微波爐能水浴法嗎做酸奶蛋糕
食材食譜熱量：555.12(大卡)
主料 黃油 48克 原味酸奶 200克
方法/步驟
1
黃油隔水加熱至溶化，離火後將酸奶倒入黃油中攪拌均勻。
入口即化的酸奶蛋糕的做法
入口即化的酸奶蛋糕的做法
2
加入一個蛋黃攪拌均勻，再加入一個攪拌均勻，至到四個蛋黃全部放入。
入口即化的酸奶蛋糕的做法
3
低粉和玉米澱粉過篩後放入蛋黃糊中，以切的方式拌勻，不要畫圈拌。
入口即化的酸奶蛋糕的做法
4
將蛋白放在無油無水干凈的盆里，糖分三次加入蛋白內用電動打蛋器打至硬性發泡
入口即化的酸奶蛋糕的做法
5
先取3/1的蛋白放在蛋黃糊中，以切刀以切的方式拌勻，然後再將其它蛋白放入輕快的拌勻
入口即化的酸奶蛋糕的做法
入口即化的酸奶蛋糕的做法
6
最後將麵糊放到模具中。烤箱先預熱到170度。
入口即化的酸奶蛋糕的做法
7
水浴法，中層烤箱170攝氏度烤60分鍾，出爐立刻脫模！
入口即化的酸奶蛋糕的做法
END
注意事項
雞蛋4個（蛋黃和蛋白分開）
❿ 酸奶的熱量
每100克的酸奶的熱量大概為72大卡，而脫脂酸奶的熱量每100克熱量大概為57大卡。為了製造口感更好的酸奶，商家會在酸奶中加入一些調味品，經過調味的酸奶熱量程度會更高，每100克就達到了88大卡左右。
酸奶的熱量
酸奶最佳保存溫度在2-6℃，且保質期的時間大約為2-3周。
酸奶還可以製作老酸奶餅、炒酸奶、酸奶蛋糕等美食。
酸奶一般可分為4類，分別是酸乳、發酵乳、風味酸乳、風味發酵乳。