1. 一塊130克的木糖醇蛋糕每100g能量1163kj,蛋白質6.8g,脂肪15.9g,碳水化合物2
高於不高是相對而言的。這么一塊130g的能量大約有230kcal。一個成年人每天大概需要2000kcal左右的能量。
第二這種產品脂肪含量比較高,脂肪的含量是蛋白質的2倍多,是碳水化合物的六七倍。我們身體對脂肪的需求在三者之中是最少的。
2. 誰能告訴我准確的100克蛋清的蛋白質含量
雞蛋清
雞子白 (《本草經集注》)
【異名】雞卵白(《別錄》),雞子清(《食療本草》)。
【來源】為雉科動物家雞的蛋白。
動物形態詳雞肉條。
【化學成分】雞子白至少有3層,外層及內層都比較稀薄,中層約佔全雞子白的65%,因為其中約含0.3%的纖維狀粘蛋白,故較粘稠,而內外2層則含此種粘蛋白極少。
每100克含蛋白質10克,脂肪0.1克,碳水化物1克,灰分0.6克;鈣19毫克,磷16毫克,鐵0.3毫克,核黃素0.26毫克,尼克酸0.1毫克;維生素A及C缺如;硫胺素0.216微克/克,泛酸<1微克/克,對氨基苯甲酸0.055(干卵白)微克/克。
按水分和固形物所佔比重,則含水分87%,固形物13%;固形物中大約90%是蛋白質,其中:卵白蛋白75%,卵類粘蛋白15%,卵粘蛋白7%,伴白蛋白3%。
卵白蛋白是一種含磷蛋白質,含1.7%的甘露糖。
卵類粘蛋白含9.2%的混合糖類,由3份甘露糖與1份半乳糖所成。
卵粘蛋白含14.9%的混合糖類,其中甘露糖與半乳糖含量相等。
伴白蛋白含2.8%的混合糖類,其中甘露糖3份,半乳糖1份。
全雞子白還含大約0.4%的游離葡萄糖。
卵類粘蛋白是一個混合物,其中含有溶酶菌、卵蛋白酶抑制物、卵類粘蛋白、卵糖蛋白、卵黃素蛋白。
雞子白含脂類甚少,但也有微量的脂肪,痕跡的卵磷脂、膽甾醇及脂溶性色素葉黃素。
雞子白的蛋白質,在營養上是優良的,因它含所有的必需氨基酸。
加熱後變成固體,且不可逆。
3. 牛奶.蛋糕含有多少蛋白質和脂肪.碳水化合物
牛奶營養豐富,每100毫升鮮牛奶中含有:蛋白質(3.5克),脂肪(3.4克),碳水化合物(4.7克)。
如樓上所答,各種蛋糕配方不同,其各種含量不同,下面所說的是水晶蛋糕的含量(其中主料:雞蛋500克,小麥麵粉400克。調料:白砂糖500克)
熱量 (3906.00千卡) ·蛋白質 (111.30克) ·脂肪 (50.00克) ·碳水化合物 (799.50克)
4. 蛋糕有多少營養價值。。
蛋糕的營養價值表
參考資料
食物類別:
食物名稱: 蛋糕(均值), 每100克含可食用部分 100克
熱量(千卡): 347 B1硫胺素(毫克): .09 CA鈣(毫克): 39
蛋白質(克): 8.6 B2核黃素(毫克): .09 MG鎂(毫克): 24
脂肪(克): 5.1 B5煙酸(毫克): .8 FE鐵(毫克): 2.5
碳水化合物(克): 66.7 VC維生素C(毫克): 0 MA錳(毫克): 1
膳食纖維(克): .4 VE維生素E(毫克): 2.8 ZN鋅(毫克): 1.01
維生素A(微克): 86 膽固醇(毫克): 0 CU銅(毫克): 1.21
胡羅卜素(微克): .6 鉀(毫克): 77 P磷(毫克): 130
視黃醇當量(微克): 18.6 鈉(毫克): 67.8 SE硒(微克): 14.07
雞蛋蛋糕
5. 100克老式雞蛋糕含油脂多少含油多嗎
每100克的雞蛋糕大概278大卡熱量,雞蛋糕的熱量並沒有一個固定的值,每個人的口感不同,加入的雞蛋、白糖等數量不一樣的,熱量也不一樣。標準的老式雞蛋糕的熱量是每100克的雞蛋糕含有278大卡。278大卡的熱量需要打籃球50分鍾才能將這些熱量全部消耗掉。如果在製作的時候,加入更多的雞蛋、糖、油的話,那麼它的熱量就比這個數值還要高出很多。
6. 蛋糕粉的蛋白質含量是多少
蛋糕粉要用低筋麵粉,蛋白質含量在
6.5%至9.5%之間,蛋白質含量低的蛋糕粉做蛋糕時不容易起團,蛋糕質地蓬鬆均勻。
7. 蛋糕中含有的基本營養素
蛋白質,油脂,糖類,β-胡蘿卜素,碳酸鈣等
8. 一百克蛋清有多少克蛋白質
健身食用:蛋白質數量手冊
在這篇文章出現前,大多數人都會告訴你:你每天需要吃多少克蛋白質。但很多小白對這種計量方法沒有
概念,那麼我今天另闢蹊徑,告訴你:你每天應該吃多少個雞蛋或多少克瘦肉或多少升牛奶!
首先看一下常見食物蛋白質含量表:
一個雞蛋:約50克 約6克蛋白質
一個蛋清:約30克 約3克蛋白質
一個蛋黃:約20克 約3克蛋白質
100克豆腐:約12克蛋白質
100克瘦牛肉:約20克蛋白質
100克瘦雞肉:約20克蛋白質
100克瘦豬肉:約20克蛋白質
100ML牛奶:約3克蛋白質
100克魚肉:約17克蛋白質
一、非運動人群:每天需要攝入0.8克/公斤體重的蛋白質
50kg體重需要攝入蛋白質(40g)=13個蛋清=2個雞蛋+9個蛋清=330g豆腐=200g瘦肉=1.3升牛奶=235g魚肉
60kg體重需要攝入蛋白質(48g)=16個蛋清=2個雞蛋+12個蛋清=400g豆腐=240g瘦肉=1.6升牛奶=280g魚肉
70kg體重需要攝入蛋白質(56g)=18個蛋清=2個雞蛋+14個蛋清=460g豆腐=280g瘦肉=1.8升牛奶=330g魚
80kg體重需要攝入蛋白質(64g)=21個蛋清=2個雞蛋+17個蛋清=530g豆腐=320g瘦肉=2.1升牛奶=376g魚肉
二、中低訓練強度人群(跑步等):每天最少需要攝入1.2克/公斤體重的蛋白質
50kg體重需要攝入蛋白質(60g)=20個蛋清=2個雞蛋+16個蛋清=500g豆腐=300g瘦肉=2升牛奶=350g魚肉
60kg體重需要攝入蛋白質(72g)=24個蛋清=2個雞蛋+20個蛋清=600g豆腐=360g瘦肉=2.4升牛奶=423g魚肉
70kg體重需要攝入蛋白質(84g)=28個蛋清=2個雞蛋+24個蛋清=700g豆腐=420g瘦肉=2.8升牛奶=494克魚
80kg體重需要攝入蛋白質(96g)=32個蛋清=2個雞蛋+28個蛋清=800g豆腐=480g瘦肉=3.2升牛奶=564g魚肉
三、中高訓練強度人群(負重訓練(舉鐵),拳擊,格鬥,馬拉松等):每天最少需要攝入1.5克/公斤體重的蛋白質
50kg體重需要攝入蛋白質(75g)=25個蛋清=2個雞蛋+21個蛋清=625g豆腐=375g瘦肉=2.5升牛奶=441g魚肉
60kg體重需要攝入蛋白質(90g)=30個蛋清=2個雞蛋+26個蛋清=750g豆腐=450g瘦肉=3升牛奶=530g魚肉
70kg體重需要攝入蛋白質(105)=35個蛋清=2個雞蛋+31個蛋清=875g豆腐=525g瘦肉=3.5升牛奶=617克魚
80kg體重需要攝入蛋白質(120g)=40個蛋清=2個雞蛋+36個蛋清=1kg豆腐=600g瘦肉=4升牛奶=700g魚肉
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9. 一塊蛋糕含多少蛋白質
看多大塊啦。每100.0克 熱量(大卡)320.0 碳水化合物(克)57.1 脂肪(克)6.0 蛋白質(克)9.5 纖維素(克)0.2 http://www.boohee.com/shiwu/dangao_huangdangao