❶ 一杯咖啡的熱量一個巧克利派的熱量一個包子的熱量
一個巧克力派熱量是600卡。
包子的熱量和其餡料有直接關系。如是半肥瘦的豬肉餡兒，則含有飽和脂肪酸，熱量會比素餡包子高。肉包子的熱量大約為200卡，素包子大約為170卡。
咖啡分不同牌子和不同種類：
麥斯威爾
麥斯威爾精選顆粒咖啡 1份(2公克) 2卡
麥斯威爾隨身杯 1杯 50卡
四合一咖啡隨身包－奶茶咖啡 1包(15公克) 64.95卡
三合一咖啡隨身包－低脂低糖 1包(15公克) 60.8卡
三合一咖啡隨身包－原味 1包(15公克) 67.2卡
麥斯威爾*咖啡奶精系列
低脂奶精 1份(5公克) 22.2卡
全脂奶精 1份(5公克) 28.3卡
雀巢
金牌咖啡隨身杯 1杯 45卡
雀巢咖啡－哥倫比亞原味 1份(2公克) 4.9卡
三合一咖啡隨身包－低脂低糖 1包(16公克) 66卡
三合一咖啡隨身包－香醇原味 1包(16公克) 70卡
三合一咖啡隨身包－雅醇風味 1包(16公克) 78卡
檸檬茶C隨身包 1包(20公克) 80卡
雀巢三合一咖啡－愛爾蘭鮮奶油 1份(25公克) 97卡
美碌三合一隨身包 1包(30公克) 131卡
雀巢奶茶－減糖新配方 100公克 398卡
美碌巧克力麥芽飲品 100公克 403卡
雀巢*三花咖啡伴侶奶精系列
植物性低脂奶精 1份(5公克) 27.2卡
植物性奶精 1份(5公克) 27.2卡
榛果口味調味奶精 1份(12公克) 60卡
法式香草口味調味奶精 1份(12公克) 60卡
調味奶精球(榛果.香草.原味) 1顆(11公克) 35卡
❷ 蛋糕的卡路里有多高
每100克蛋糕奶油含有378大卡的熱量。
食物之間熱量差別很大，同樣是100克，如果是大白菜熱量只有21大卡，如果是蛋糕奶油熱量高達378大卡；而如果是100克的土豆熱量76大卡，做成薯片之後熱量則飆升至612大卡。於是我們就把食物單位重量所含的熱量稱之為能量密度。
(2)一杯咖啡一個蛋糕多少卡路里擴展閱讀：
1．烘烤溫度也是製作蛋糕的關鍵。烘烤前必須讓烤箱預熱。此外，蛋糕坯的厚薄大小，也會對烘烤溫度和時間有要求。蛋糕坯厚且大者，烘烤溫度應當相應降低，時間相應延長；蛋糕坯薄且小者，烘烤溫度則需相應升高，時間相對縮短。一般來說，厚坯的爐溫為上火180℃、下火150℃；薄坯的爐溫應為上火200℃、下火為170℃，烘烤時間以35～45分鍾為宜。
2．蛋糕成熟與否可用手指去輕按表面測試，若表面留有指痕或感覺裡面仍柔軟浮動，那就是未熟；若感覺有彈性則是熟了。蛋糕出爐後，應立即從烤盤內取出，否則會引起收縮。
❸ 一杯咖啡中含多少熱量呢
按照一杯115毫升的咖啡來說，純咖啡含熱量2500卡（相當低），而根據加了糖和奶的多少不一定，其熱量可以上升到3200卡到3700卡。
所以減肥的mm們最好還是喝純咖啡的好！
順便給你一些關於咖啡的：
咖啡瘦身的要訣
1.不要加糖：如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，但千萬不能加糖，因為糖會妨礙脂肪的分解。
2.熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。
3.淺度烘焙的咖啡最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利於減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。
❹ 一杯咖啡中含多少熱量呢
熱量2500卡，約5卡路里，0脂肪。
❺ 一杯咖啡的熱量
每100克咖啡所含熱量1大卡。健身前喝點咖啡，有助提高運動成績、增加熱量消耗、促進脂肪燃燒。咖啡因有助於肌肉更輕松地燃燒脂肪，增加熱量消耗，從而幫助瘦身。
咖啡還能提升記憶力。隨著年齡增長，大腦中的壓力激素會不斷累積，從而影響記憶力。咖啡因能夠阻隔並保護與衰老和壓力有關的受體，從而延緩衰老進程。攝入咖啡因的安全上限是每天400毫克，相當於4杯咖啡。所以，喝咖啡雖然有諸多好處，但也不要貪杯。
(5)一杯咖啡一個蛋糕多少卡路里擴展閱讀：
在喝咖啡之前，應注意以下事項：
1、在咖啡中加入低脂牛奶，不要吃奶油。低脂牛奶的卡路里較少，並且有助於抵消鈣的損失（一湯匙低脂牛奶只有6卡路里，但鈣含量為19毫克）。
2、不要在咖啡中加糖。每天攝入大量加糖的咖啡將會增加卡路里。
3、高膽固醇的人，請飲用過濾咖啡。因為未經過濾的咖啡，通常保留了一種叫做咖啡醇的高膽固醇物質，這可能會導致膽固醇水平的升高。
4、如果入睡有困難，請避免在晚上或者臨睡前飲用咖啡。
❻ 一塊蛋糕的熱量有多少
應該有兩三百卡路里。
一塊方形蛋糕，大小跟一盒方盒子形狀的牛奶差不多，大概是80g，它的熱量為278大卡。
一般情況下，辦公室輕體力人員一日所需要的能量為2000大卡左右，女性要更低一些，1600大卡左右就可以了。所以一塊這樣的蛋糕就佔了總熱量的1/6左右了。
如慕斯蛋糕，90%都是奶油，芝士蛋糕幾乎90%都是乳酪，它們的熱量又不一樣了。(麵粉的熱量是每100克335大卡;奶油的熱量是每100克309大卡;乳酪的熱量是每100克164大卡。
各種蛋糕的熱量分析 以下是對一些常見的蛋糕的簡單的估算(當然不能精確，因為食材重量不一樣熱量就不一樣)
普通蛋糕347大卡/100g，
一個小蛋糕大概是36g，熱量為125大卡
黃蛋糕320大卡/100g
奶油蛋糕378大卡/100g
西式蛋糕316大卡/100g
水果蛋糕347大卡/100g
巧克力蛋糕437大卡/100g
拓展資料：
1、熱量：人體每時每刻都在消耗能量，這些能量是由食物中的產熱營養素提供的。食物中能產生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。它們經過氧化產生熱量供身體維持生命、生長發育和運動。熱能供給過多時，多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來，時間久了，身體就胖起來了。
2、熱量的單位：營養學中用「千卡」做熱量的單位。1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的熱量
熱量消耗的途徑主要有三個部分，第一部分是基礎代謝率，約佔了人體總熱量消耗的65~70%，第二部分是身體活動，約占總熱量消耗的15~30%，第三部分是食物的熱效應，占的比例最少約10%，這三者的比例大致已經固定。
熱量的單位：大卡， 1大卡 = 1000卡
飲食中可以提供熱量的營養素是糖類（碳水化合物）、脂肪、蛋白質、酒精、有機酸等。它們所含的熱量，以每克為單位，分別是：糖類（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白質 4大卡、酒精7大卡、有機酸2.4大卡。
參考資料：網路詞條 卡路里熱量
❼ 星巴克食物的熱量
低熱量食物表-
種類 單位 重量 熱量 種類 單位 重量 熱量
奶油 15ml 14g 100卡 青豆 - 100g 118卡
豬油 15ml 13g 115卡 黃豆 - 100g 325卡
花生 - 100g 583卡 紅豆 - 100g 310卡
杏仁 - 100g 596卡 綠豆 - 100g 320卡
腰果 - 100g 533卡 豆腐 - 100g 70卡
黑豆 - 100g 367卡 全蛋 1個 50g 80卡
炒蛋 1個 64g 95卡 油煎 1個 46g 85卡
果醬 1湯匙 18g 50卡 水煮 1個 50g 80卡
面線 1碗 100g 330卡 培根 2片 15g 85卡
玉米 1碗 100g 346卡 香腸 1片 100g 320卡
燕麥 1碗 100g 389卡 炸蝦 - 100g 224卡
芭蕉 - 1根 40卡 楊桃 - 1個 55卡
荔枝 - 4粒 45卡 雪梨 - 1個 45卡
櫻桃 - 20粒 50卡 鳳梨 1片 120g 50卡
杏梅 - 1個 45卡 西瓜 1片 240g 40卡
桃子 - 1個 45卡 布丁 1杯 260g 320卡
芒果 - 1個 100卡 啤酒 1罐 360g 150卡
可樂 1罐 369g 145卡 烈酒 45ml 42g 95卡
玉米油 15ml 14g 120卡 胡桃仁 - 100g 686卡
橄欖油 15ml 14g 120卡 松子仁 - 100g 583卡
花生油 15ml 14g 120卡 白米飯 1碗 205g 225卡
大豆油 15ml 14g 120卡 荷包蛋 1個 50g 80卡
葵花油 15ml 14g 120卡 白麵包 1片 25g 75卡
巴西豆 - 100g 660卡 花生醬 1湯匙 16g 95卡
哈密瓜 1片 240g 60卡 甜甜圈 1個 25g 100卡
奇異果 - 2個 60卡 蘋果派 1塊 135g 345卡
黑咖啡 1杯 - 1卡 藍梅派 1塊 135g 325卡
葡萄柚 - 1個 40卡 速食麵 1包 100g 470卡
餐後酒 105ml 103g 140卡 蕃茄汁 1罐 243g 45卡
巧克力糖 1塊 28g 145卡 蘋果汁 1杯 248g 120卡
人造奶油 15ml 14g 100卡 向日葵仁 - 100g 558卡
全脂牛奶 1杯 244g 150卡 胡桃種仁 - 100g 650卡
炒牛肉片 1片 250g 300卡 鮪魚罐頭 - 100g 200卡
全麥麵包 1片 25g 65卡 脫脂牛奶 1杯 245g 85卡
咖啡蛋糕 1塊 72g 230卡 牛奶布丁 1杯 260g 320卡
家常蛋糕 1塊 86g 315卡 冰淇淋糕 1杯 94g 295卡
蔓越橘汁 1杯 253g 165卡 檸檬原汁 1杯 244g 60卡
葡萄柚汁 1杯 482g 100卡 柳橙原汁 1杯 248g 110卡
葡萄原汁 1杯 216g 395卡 鳳梨原汁 1杯 250g 140卡
全脂優酪乳 1杯 227g 140卡 巧克力飲料 1杯 28g 100卡
脫脂優酪乳 1杯 227g 125卡 冰淇淋(軟式) 1杯 173g 375卡
冰淇淋(硬式) 1杯 133g 270卡 巧克力餅干 4個 42g 200卡
義大利肉醬面 1份 248g 330卡 切牛肉-帶肥肉(煎) - 85g 245卡
玉米喜瑞爾(熱食) 1杯 245g 125卡 切牛肉-去肥肉(煎) - 72g 140卡
燕麥喜瑞爾(熱食) 1杯 240g 130卡 牛肉-肥肉多(烤) 1片 85g 375卡
全麥喜瑞爾(熱食) 1杯 245g 110卡 牛肉-肥肉少(烤) 1片 85g 165卡
玉米片喜瑞爾(即食) 1杯 25g 95卡 沙朗牛排-帶肥肉 1片 85g 330卡
燕麥片喜瑞爾(即食) 1杯 25g 100卡 沙朗牛排-去肥肉 1片 56g 115卡
羊腿肉-帶肥肉 4片 85g 235卡 牛排-帶肥肉 1片 85g 220卡
羊腿肉-去肥肉 1片 71g 130卡 牛排-去肥肉 1片 68g 130卡
豬火腿-帶肥肉 1片 85g 245卡 雞胸肉-去骨 1片 79g 160卡
豬排-帶肥肉 1片 78g 305卡 雞腿肉-去骨 1片 76g 180卡
豬排-去肥肉 1片 56g 150卡 生蛋白(含90%水份) 1個 33g 15卡
全脂即溶奶粉(脂肪28%) - 100g 506卡 生蛋黃(含50%水份) 1個 17g 65卡
低脂即溶奶粉(脂肪11%) - 100g 397卡 低脂牛奶(脂肪2%) 1杯 244g 120卡
脫脂即溶奶粉(脂肪0.8%) - 100g 356卡 低脂牛奶(脂肪1%) 1杯 244g 100卡
硬式牛奶冰淇淋(脂肪11%) 1杯 133g 270卡 茶(無糖及奶精) 1杯 - 1卡
軟式牛奶冰淇淋(脂肪11%) 1杯 173g 375卡
食品類熱量
五穀類
食品 數量 熱量(大卡) 白飯1碗 (135g)200 粥1碗 (135g)70 米粉1碗 (135g)132 通心粉1碗 (135g)132 面1碗 (135g)280 方便麵1 包 (100g)470 麥皮1碗 (135g)90 白麵包1 片120 法國麵包1 片80 英式松餅1 個150 消化餅1 塊70 克力架2 塊64 朱古力消化餅1 塊109 脆麵包1 塊25 甜餅乾2 片185 甜麵包1 個210 咸麵包1 個170
肉類
食品 數量 熱量(大卡) 瘦火腿2 片 (60克)70 烤豬扒(連肥)1 件 (90克)300 烤豬扒(去肥)1 件 (60克)135 煎豬扒2 件 (100 克)450 燒牛肉(薄瘦)3 片 (90 克)175 烤牛扒1 件155午餐肉1/4 罐350 煎香腸(牛)2 條375 煎香腸(豬)2 條440 義大利香腸2 片150 熱狗腸1 條150 德國香腸2 條90 蒸臘腸2 條310 莎樂美腸4 片195 燒雞脾1 只 215 白切雞脾1 只 (100 克)200 燒鴨1 份 (120 克)356
蛋類
食品 數量 熱量(大卡) 雞蛋1 只80 煎蛋1 只136
蔬果類
食品 數量 熱量(大卡) 蘋果 (中)1 個55 橙 (中)1 個50 香蕉1 只80 皇帝蕉1 只40 提子 (大)10 粒50 芒果 (大)1 個125 荔枝8 粒85 西柚1 個40 楊桃1 個55 牛油果 (小)1 個380 雪梨1 個45 新鮮菠蘿1 片 (120 克)50 西瓜1 片 (240 克)40 哈蜜瓜1 片 (240 克)60 奇特果1 個30杏梅 (中)1 個45 桃 (大)1 個45 士多啤梨10 個40 柿子 (中)1 個90 罐頭菠蘿1 片40 罐頭水蜜桃1/2 個80 罐頭水果大半杯120 葡萄乾1 大匙50 紅蘿卜160 克60 土豆1 個80 罐頭豆或青豆或粟米1 杯 (100克)60 雪什菜100 克60 粟米(水煮)1/3 杯50
海鮮類
食品數量 熱量(大卡) 魚柳120 克110 白灼蝦 (中)10 只100 蟹肉 (滾熱)100 克120 (生)100 克14 帶子 100 克100 墨魚100 克50 煙叄文魚100 克130 鰻魚100 克340 鱈魚100 克75 鯡魚100 克220 大比目魚100 克90 煙 魚100 克130 罐頭吞拿魚(油)100 克200 罐頭吞拿魚(水)100 克100 罐頭沙旬魚100 克335 龍蝦肉100 克120 秋刀魚100 克240
奶類
食品數量熱量(大卡)鮮奶250 ml163 脫脂奶250 ml82 高鈣低脂奶234 ml140 全脂奶30 g147 脫脂奶20 g71 淡奶120 ml190 煉奶120 ml386 保鮮裝奶250 ml155 朱古力奶250 ml183 車打芝士30 g122 茅屋芝士250 g 95 芝士片1 片80 低脂芝士片1 片54 忌廉15 g32 雪糕1 杯165 酸乳酪1 杯200 原味乳酪1 杯92 乳酸菌飲料1/2 杯70
調味類
GO TOP 食品數量熱量(大卡) 油1 湯匙20 牛排醬1 湯匙20 蕃茄醬1 湯匙20 沙律醬 (法式)1 湯匙60 沙律醬 (千島)1 湯匙60
糖類
食品數量 熱量(大卡) 白糖1 湯匙35 蜂蜜糖1 湯匙60 果糖糖漿 1 湯匙50
油類
食品數量熱量(大卡) 花生油 1 湯匙135 粟米油1 湯匙 135 牛油20 克190 辣油1 湯匙120
豆類
食品數量熱量(大卡) 豆腐皮1/2 片 40 板豆腐1/4 塊60 嫩豆腐1/4 塊50 油豆腐1/4 塊80 馬豆100 克340 腰豆100 克336 紅豆100 克341 黃豆100 克400罐頭茄汁豆100 克58 盒裝豆腐400 克252 腐竹100 克387 甜竹100 克339 枝竹20 克77 豆腐花100 克62 豆腐泡1 件20
餐點
GO TOP 食品數量 熱量(大卡) 蝦餃1 件37 蒸腸粉1 條66 燒賣1 件42 山竹牛肉1 件94 排骨1 件37 粉果1 件44 雞扎1 件45 叉燒包1 個94 春卷1 件136 蘿卜糕1 件80 潮州粉果1 件113 壽司6 件630 親子井1 碗550 牛井1 碗480 手肉卷3 件700 天婦羅1 碗550 拉麵1 碗430 拉麵 (味噌味)1 碗600 味噌湯1 碗60 炸馬鈴薯餅1 個120 咖喱飯1 客760 蕃茄醬義大利粉1 客500 肉醬義大利粉1 客460 義大利薄餅1 件300 炸雞塊1 件512 炸薯條1 客491 蔬菜沙律1 客90 馬鈴薯沙律1 客460 粟米湯1 客260 海鮮煲1 客240煙肉三文治1 客390 熱狗1 只360
飲料類
食品數量熱量(大卡) 日本酒1/2 杯110 啤酒1 杯80 威士忌30 ml70 白蘭地30 ml70 紅酒1/2 杯80 蕃茄汁1 杯35 天然橙汁1 杯80 天然蘋果汁 1 杯90 果菜汁350 ml 95 朱古力1 杯30 可樂1 罐110 茶 1 杯
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❽ 一塊蛋糕多少卡路里
一塊蛋糕的卡路里大約為300-400大卡。
蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料製作的糕點，因此蛋糕含有的熱量較高，一般為320大卡/100g，而一塊蛋糕大約為100g左右，所以熱量大約為300-400大卡。
蛋糕最早起源於西方，後來才慢慢的傳入中國。在古時候，蛋糕是古老宗教神話與奇跡式迷信的象徵。早期的經貿路線使異國香料由遠東向北輸入，堅果、花露水、柑橘類水果、棗子與無花果從中東引進，甘蔗則從東方國家與南方國家進口。
❾ 求各種麵包和蛋糕的卡路里
西式中式麵包、甜點的熱量:
蘋果Muffins 1.5oz(約42克) 205卡 7克脂肪
玉米 Muffins 1.5oz 180卡 7克脂肪
Banana walnut Muffins 2oz（約57克） 220 卡 6克脂肪
胡蘿卜Muffins 2oz(約57克) 190卡 7克脂肪
Bran Muffins 5oz (140克) 405卡 21克脂肪
Poppy muffins 5oz 495卡 22克脂肪
Cheesecake 1 cake(9』』 dia) 3,400卡 214克脂肪
Carrot cake 1 cake(10』』 dia) 6100卡 328克脂肪
巧克力蛋糕 1片 320大卡
起士麵包 1個 420大卡
紅豆麵包 280卡
麵包(黃油)100克 330卡
麵包(法式牛角)100克 375卡
麵包(椰圈) :100克 320卡
麵包(果料)100克 278卡
麵包(咸)100克 274卡
麵包(麥胚)100克 246卡
麵包(多維)100克 318卡
肉鬆麵包 一個 100公克 360卡
蘋果麵包 一包 96公克 280卡
傳統蛋塔 一個 95公克 255卡
蘋果派 一個 270卡
熱狗 240-300卡 15克脂肪
cheese蛋糕（1塊） 224卡
水果蛋糕（1塊） 297卡
桃酥 ：100克 481卡 脂肪22G
雞腿酥 ：100克 436卡 脂肪13.4g
京式黃酥100克 490卡
核桃薄脆100克 481卡
鳳尾酥100克 511卡
起酥100克 499卡
黑麻香酥100克 436卡
福來酥100克 465卡
黑洋酥100克 417卡
蛋黃酥100克 386卡
蛋麻脆100克 452卡
香油炒麵100克 407卡
酥皮糕點100克 426卡
開口笑100克 512卡
硬皮糕點100克 470卡
鵝油卷100克 461卡
混糖糕點100克 453卡
麻香糕100克 401卡
麻烘糕100克 397卡
綠豆糕100克 350卡
開花豆100克 446卡
老婆餅 一個 60公克 250卡
京八件100克 435卡
狀元餅100克435卡
麻花 ：100克 524卡 31.5g脂肪
月餅(棗泥) ：100克 424卡 脂肪15.7g
月餅(豆沙) ：100克 405卡 14.6g脂肪
月餅(五仁)100克 416卡
月餅(奶油果餡)100克 441卡
月餅(奶油松仁)100克 438卡
月餅(百壽宴點)100克 426卡
月餅(豆沙) ：100克 405卡 14.6g脂肪
焦圈100 544卡
松餅（1片） 206卡
年糕100克 154卡
江米條 ：100克 439卡 11.7g脂肪
驢打滾100克 194卡
碗糕100克332卡
豌豆黃100克 134卡
藕粉100克 371卡
美味香酥卷100克 368卡
蜜麻花100克 367卡
桂花藕粉100克 344卡
茯苓夾餅100克 332卡
蛋糕(蒸)100克 320卡
蛋糕類
食物名稱 單位 熱量(大卡)
咖啡 1人份 240
起司蛋糕 1人份 260
草莓蛋糕 1人份 260
藍莓蛋糕 1人份 260
巧克力蛋糕 1人份 270
巧克力鮮奶蛋糕 1人份 360 五穀類--麵包類
份量 卡路里
甜面飽 1個 (60克) 210
咸面飽 1個 (60克) 170
白方包 100克 290
麥方包 100克 270
小麥餐包 100克 273
法式麵包 100克 277
麥麵包 100克 260
白麵包 100克 267
全麥麵包 100克 305
黑麥麵包 100克 259
椰絲麵包圈 100克 320
咸麵包 100克 274
花捲 100克 217
饅頭 100克 231
油條 100克 386
西多士/法式吐司（冷藏，加熱即食) 100克 213
油炸麵包粒 100克 407
提子包/葡萄乾麵包（不含添加營養成分 100克 274
裸麥粗麵包 100克 250
白彼德麵包（不含添加營養成分） 100克 275
彼德麵包 100克 266
多種穀物麵包(包括原粒穀物、七種穀物麵包) 100克 250
雞蛋麵包 100克 287
牛油麵包/麵包（黃油） 100克 329
麵包棒 100克 412
麵包糠 100克 395
麥圈包 / 貝加包 100克 275
加蛋制麥圈包 / 貝加包 100克 278
❿ 一杯咖啡的熱量是多少
咖啡被稱為「減肥神器」，這也是很有道理的。事實上，不同的咖啡，都有不同的熱量值，下面我就給大家簡單地介紹幾種咖啡的熱量。
第四種是拿鐵咖啡。拿鐵咖啡的熱量大約是225卡，這就相當於一片披薩，拿鐵咖啡有一半以上是牛奶，因此熱量會較美式咖啡來得高，平均一杯熱量為225大卡。當然，如果再加上糖漿來調味，做成榛果拿鐵、焦糖拿鐵等等，熱量將會逼近300大卡。 因此，如果想要喝拿鐵時，建議選擇無糖＋低脂奶，這樣能量是最低的。