1. 月子里可以吃什麼有營養的小點心
月子里可以吃一些小蛋糕，營養價值很豐富，下面來看這道小蛋糕點心的做法：
日式芝士蛋糕
材料
奶油芝士片 80克,牛奶 60毫升,雞蛋 2隻,糖 30克,糖 60克,低筋麵粉 3湯匙,玉米粉 1.5湯匙,塔塔粉 1/4茶匙
做法：
1: 預熱焗爐至攝氐180度，焗爐內於下層放好焗盤。奶油芝士片/忌廉芝士應先置為室溫軟身，蛋糕模先薄薄塗一層油，再鋪上烘焙紙，外圍包兩層錫紙備用。
2. 坐月子雞蛋羹的做法
產婦在坐月子的時候身體都是非常虛弱的，因此需要減少出行，平時要注意休養，同時在飲食方面需要多花點心思，平常注意什麼東西該吃，什麼東西不能吃，然而有很多產婦都喜歡吃雞蛋羹。那麼，坐月子雞蛋羹的做法有哪些呢?
坐月子雞蛋羹的做法
蒸水蛋是一道老少皆宜的家常菜，南方人喜歡稱之為「蒸水蛋」，北方人則稱為「雞蛋羹」。蒸水蛋的主要食材是雞蛋，主要烹飪工藝是蒸。用料：雞蛋 2～4個、豬肉 適量、香菇 2～4個、小麵筋包 約八個、小香蔥 適量、食用油 少許、鹽 少許、胡椒粉 少許。水蒸蛋的做法：將香菇切丁，香蔥切碎備用。雞蛋打入碗中打散，放入肉末、香菇攪拌均勻。取一碗開水加入少許鹽與蛋液倒在一起，加少許油胡椒粉攪拌。將麵筋包撕成幾塊放在蛋液里。用筷子按幾下。微波爐加熱十分鍾左右。
在進行剖腹產之後，的確是有很多時不是不可以吃的，否則容易引起產後並發症、傷口並發症等嚴重後果。但是像蛋類這種營養豐富的食物，剖腹產過後的寶媽媽是可以吃的。並且如果雞蛋採用的是蒸的方式，不添加過多的調料，可以更好的保留下雞蛋中的營養。所以剖腹產之後的孕媽媽可以適當的吃一些水蒸蛋，以補充自身所缺失的營養。孕媽媽在剖腹產之後，飲食上需要清淡一些，那些辛辣刺激的食物也會很容易引起寶媽媽們傷口的發炎，甚至是化膿。
坐月子可以吃雞蛋嗎
1、坐月子當然可以吃雞蛋。雞蛋中的優質蛋白、卵磷脂、以及豐富的礦物質，都有助於產後身體盡快恢復。不過，雞蛋也是高膽固醇食物，不要受傳統觀念影響而選擇每天大量食用雞蛋，這對健康反倒無益。
2、產後大量吃雞蛋的傳統觀念，首先是過去物資匱乏，吃飯都成問題，更別說吃得有營養了。其次，過去的產後媽媽，營養水平都比較低，產後身體比較虛弱。而雞蛋作為一種廉價易得的食物，本身也非常有營養，對產後媽媽的恢復非常有幫助，所以多吃雞蛋就成為當時產後媽媽的選擇。
3、通暢來說，產後雞蛋不用多吃，一兩個就好了。吃雞蛋的時候一定要保證雞蛋煮熟，生雞蛋和半熟的雞蛋容易引起細菌感染。建議產後媽媽多吃水煮蛋、雞蛋羹或者蛋花湯，少吃或不吃煎炸方式烹飪的雞蛋。
3. 月子里能吃蛋糕嗎奶油嗎
當然可以適量食用，製作方法如下，主料未知
八寸戚風蛋糕1個
淡奶油400克
綿白糖40克
輔料
芒果1個
山楂果醬少許
步驟1芒果奶油蛋糕的做法大全
戚風蛋糕分成三片
步驟2芒果奶油蛋糕的做法圖解
400克淡奶油加入40克綿白糖，打發至裱花狀態
步驟3芒果奶油蛋糕的家常做法
將芒果洗干凈，沿著果核橫切開,切成2大片，用刀在切好的兩大片芒果肉上切成十字塊,不要切透芒果皮
步驟4芒果奶油蛋糕的簡單做法
再把芒果肉取下來備用
步驟5芒果奶油蛋糕怎麼吃
取一片蛋糕片
步驟6芒果奶油蛋糕怎麼做
放上淡奶油抹平
步驟7芒果奶油蛋糕怎麼炒
放入芒果丁，用抹刀壓平一下
步驟8芒果奶油蛋糕怎麼煮
蓋上第二片蛋糕
步驟9芒果奶油蛋糕怎麼燉
繼續放上淡奶油抹平
步驟10芒果奶油蛋糕怎麼煸
放上芒果丁繼續抹平，然後蓋上第三片蛋糕，繼續抹平。把蛋糕的側面也抹平
步驟11芒果奶油蛋糕怎樣煸
用裱花嘴在蛋糕上面裱一圈
步驟12芒果奶油蛋糕怎樣做
中間放上芒果丁
步驟13芒果奶油蛋糕怎樣炒
蛋糕上面的花型用山楂果醬點綴一下
步驟14芒果奶油蛋糕怎樣煮
側面再用裱花嘴擠滿即可
成品圖
烹飪技巧
蛋糕里的水果如不喜歡可以不放，抹面的淡奶油不需要打的太發
4. 產婦吃的雞蛋羹的做法
1.雞蛋打入碗里，加一點點鹽打散
2.加入蛋液1.5倍量的涼白開和小半勺澱粉
3.再次充分打散、打勻
4.把蛋液過篩，濾去浮沫
5.倒入烤碗中，加蓋蓋子（如果容器沒有蓋子，可加蓋保鮮膜，用牙簽扎幾個小孔）
6.冷水放入蒸鍋蒸15-20分鍾，燜3分鍾再出鍋，開吃前在蛋羹表面淋上一點點生抽、醋和少量的香油即可食用
烹飪技巧
1、涼白開的量決定了蛋羹的老嫩程度，水越多蛋羹越嫩（也別太多啊，太多了就不成形了）。
2、打勻蛋液很重要，如果不打均勻，蛋羹顏色黃白相間，賣相就不好了。
3、蒸制的時間取決於蛋液和水分的多少，而且最好不要用生水來蒸蛋羹，我冷水入鍋蒸了近20分鍾至蛋液表面凝固後關火燜了3分鍾。
5. 坐月子可以吃的蛋糕
可以吃低糖低油脂的蛋糕，比如輕芝士蛋糕以及各種低糖無水蛋糕等
6. 給產婦前兩天雞蛋糕的做法
1鮮雞蛋四個。 2加入與雞蛋同量的清水和兩克鹽，打開至均勻 3將打均勻的蛋液過細紗網，濾去蛋液中的絮狀物 4經過濾的蛋液（有沫的話要撇掉）明顯細嫩了好多。 5用保鮮膜封住，但要用牙簽在保鮮膜上戳五、六個小洞。這樣做是為了不讓蒸餾水滴到蛋液上。一切准備完全後，就可以上鍋蒸了（蒸鍋水開後，將蛋液放入。視份量多少，蒸六至十分鍾即可。）
7. 焦糖蛋糕的好吃做法
焦糖蛋糕的做法
9.由於俺木有蛋糕模具，所以直接烤盤抹油，把蛋糕液倒進去啦！
10.入烤箱前再來一張。烤箱是預熱過的哦，180°，15分鍾即可。如果用模具的話，時間需要稍微長一些。因為我是平鋪開的，所以受熱面積比較大，15分鍾就好啦
11.切成小塊後就可以裝盤啦，香噴噴哦，滿屋子都是煉奶的香味！
8. 月子期間可以吃蛋糕甜品嗎
當然可以吃，不過要適量。
坐月子吃蛋糕還有一些注意事項：一、高血糖、高血壓、糖尿病的產婦不能食用蛋糕。蛋糕中的糖分和奶油，會加重上述疾病的症狀。二、蛋糕最好選擇沒有添加劑的自製蛋糕，自製蛋糕一般不會添加添加劑的，這樣對人體的危害也比較小，畢竟產婦還要哺乳的。而市面上出售的蛋糕，看上去製作精美，實際上都添加了添加劑。三、要選擇動物性鮮奶油做成的蛋糕，植物奶油由於含有大量的反式脂肪酸，沒有什麼營養價值的，並且對人體有危害，也會對哺乳中的嬰兒產生危害的。四、食用蛋糕要注意量，要適量，不要吃的過多。
蛋糕的主要原料是麵粉和雞蛋，這兩樣都有很高的營養價值，產婦食用由這兩樣做成的蛋糕，可以幫助產婦補充一定的營養元素的。不過，蛋糕中也有很多的添加劑，有很多的糖份，還有高熱量的奶油，這些吃多了，會引起產婦的肥胖，畢竟產婦的運動量變少了。關註上面的幾點注意事項，就算月子期間的產婦，也可以輕輕鬆鬆吃蛋糕的。
9. 產婦可以吃生日蛋糕嗎
老話都說女性生寶寶的過程中彷彿就是到鬼門關走了一遍，可見生寶寶過程中可能會出現一些比較危險的事情，所以對於生完寶寶的女性我們要盡情的呵護，對於產婦的生日也應該要多費心思，但是產婦可以吃生日蛋糕嗎？
產婦可以吃生日蛋糕嗎
產婦是可以吃蛋糕的，但是只能吃裡面的蛋糕部分，生日蛋糕外面的奶油、巧克力等就不要吃了。一般建議給產婦買那種水果蛋糕，不會很甜的那種，產婦少吃一點是可以的。其中栗子蛋糕十個不錯的選擇，蛋糕的主要成分是麵粉、雞蛋、牛奶等東西，是很有營養的，栗子蛋糕是高營養的食品，並不是高脂肪的東西，是用蛋白球、鮮奶油膏和栗子醬三種半製成品做成的，所以孕婦吃了是不會有什麼問題的，栗子蛋糕結合了栗子和奶油蛋糕的優點，成品細膩，口味肥潤而爽口之極。
產婦科學坐月子的注意事項有哪些
1、好的心情更利於恢復
很多產後女性因為角色及生理上的突然的轉變而沒有很好的適應，造成心情抑鬱，情緒不佳的狀態，這種狀態要忌食的修正，不然很容易造成產後抑鬱症的發生，因此，家裡人一定要對產婦抱以關心包容的態度，保持家庭歡樂的氣氛，在精神和生活上多給予支持。
2、休息要充足
坐月子不但要照顧寶寶，還要不定時的起來擠奶，很多產婦抱怨休息不夠，其實休息對於產婦來說是頭等的大事，如果休息不好，就容易烙下病根，所以，產後一定要在家靜養，平時可以給家裡人幫帶寶寶，自己注意睡眠，不能太疲勞，但是也不能整日的躺在床上，可以在家中適當的走動。
3、飲食要營養均衡
對於產後的女性來說，身體會消耗大部分能量，產後一周內身體都是處於非常虛弱的，既要恢復自身的生理功能，又要哺乳喂養寶寶，因此，營養一定要均衡，要補充各種營養元素，同時，還要照顧好你尚未完全恢復的腸胃功能。
產婦在日常生活中需要格外注意飲食的問題，因為產婦的飲食會直接影響到寶寶的口糧問題，關於「產婦可以吃生日蛋糕嗎」這方面的問題答案一般是肯定的，只要不攝入太多的乳酪，基本上不會影響到乳汁的質量和產婦的健康恢復。