1. 請問，經常運動的男子，一周吃兩三次奶油蛋糕好不好
外面的奶油蛋糕還是少吃點好呢！因為那些奶油都是植脂奶油，就是植物性奶油，是由植物油轉化來的。植物油轉化成植物奶油需要一個氫化的過程，在這個過程中，其原本所含的不飽和脂肪酸會轉化成飽和脂肪酸，這個飽和脂肪酸就是反式脂肪酸。反式脂肪酸它能夠升高體內壞膽固醇的含量，促進動脈硬化；能夠使Ⅱ型糖尿病更易發生；會抑制前列腺素的合成，吃多還會致癌等。
其實還有一種奶油是真正從牛奶中提煉出來的，就是動物性奶油，可是因為這個比植物性奶油要貴，而且穩定性也不夠植物性奶油好，所以蛋糕店裡一般都不會用這種奶油。
如果一定要吃，就在下午4點左右吃吧！據說這個時間適合吃甜食！說是有什麼緩解疲勞的效果。
2. 健身後吃奶油蛋糕，對身體肌肉有影響嗎
肌肉不會消失的，健身後就吃這么高熱量的食物。不好。管住嘴~~~~當然看你運動強度了。強度大。吃一點也沒事。不要貪多，奶油。。增加的 是體脂
3. 吃蛋糕會長胖嗎健身的人能吃蛋糕嗎
可以吃蛋糕，但是最好是不要經常吃，畢竟這個東西熱量比較高，容易造成你身體的肥胖。
4. 剛運動完能吃生日蛋糕嗎
你好，最好不要
剛運動完不能吃生日蛋糕，這樣對身體健康不利，運動完之後過個十分鍾左右再吃蛋糕那是最好的了，可以補充體力
5. 請問運動完吃甜食，比如說麵包，蛋糕，會發胖嗎
吃麵包和蛋糕當然會發胖，但有一些特殊體質的人不會，有些人吸收不太好就不會發胖。一般人晚上最好不要吃甜食，尤其是晚飯後。對正在減肥的人來說，更是大忌！
6. 健身完後吃蛋糕都會增重增肌有影響嗎
健身與飲食是有一定關系的，要相互配合，不能只做一方面，健身後吃什麼全是可以的，只是攝取的量一定要注意，不可暴飲暴食。你說吃蛋糕也可以吃但是裡面的糖與脂肪一定要引起你的注意，該物質都是含熱量高到體內容易轉化成脂肪對你健身不利。
7. 田徑運動員可以吃蛋糕嗎
田徑運動員，當然可以吃蛋糕了，蛋糕沒有什麼忌口的運動員吃了沒有問題。