我已經收集到106個烹飪圖紙了……靠的是這個帖子：
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TBC全部食譜獲得方式細查（共116種）
香辣小龍蝦（350）
聯盟：泰羅卡森林 57,53 旅店老闆貝莉比 購買
部落：泰羅卡森林 49,46 倫格爾 購買
漁夫的美味（350）
聯盟/部落：沙塔斯 75,32 凱蕾妮 學習
黃油鮭魚（350）
聯盟/部落：沙塔斯 75,32 凱蕾妮 學習
香脆蛇（335）
聯盟：刀鋒山 61,69 薩莎·焊井 購買
部落：刀鋒山 76,61 瓦拉伊 任務「莫克納薩的美味」獎勵食譜
如果遺失食譜可以到刀鋒山 62,40 瑟爾琳薩·烏木 限量購買（拾取綁定）
莫克納薩肋排（335）
聯盟：刀鋒山 61,69 薩莎·焊井 購買
部落：刀鋒山 76,61 瓦拉伊 任務「莫克納薩的美味」獎勵食譜
如果遺失食譜可以到刀鋒山 62,40 瑟爾琳薩·烏木 限量購買（拾取綁定）
燒烤裂蹄牛（325）
聯盟：納格蘭 56,73 烏利庫 購買
部落：納格蘭 58,36 屠夫努爾拉 購買
遷躍獸漢堡（325）
聯盟：泰羅卡森林 56,53 供給官米爾斯 購買
部落：泰羅卡森林 49,45 旅店老闆格里爾卡 購買
塔布肉排（325）
聯盟：納格蘭 56,73 烏利庫 購買
部落：納格蘭 58,36 屠夫努爾拉 購買
金色魚柳（325）
聯盟：泰羅卡森林 57,53 旅店老闆貝莉比 購買
部落：泰羅卡森林 49,46 倫格爾 購買
骨魚湯（325）
聯盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹飪每日任務獎勵「一桶魚」中隨機獲得
熱辣塔布羊排（325）
聯盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹飪每日任務獎勵「一桶肉」中隨機獲得
蘋果熱酒（325）（冬幕節專有）
聯盟：鐵爐堡 33,68 地精商人處 購買（拾取綁定），該商人只在冬幕節期間出現
部落：奧格瑞瑪 53,65 地精商人處 購買（拾取綁定），該商人只在冬幕節期間出現
烤泥魚（320）
聯盟：納格蘭 56,73 烏利庫 購買
部落：納格蘭 58,36 屠夫努爾拉 購買
水煮藍魚（320）
聯盟：納格蘭 56,73 烏利庫 購買
部落：納格蘭 58,36 屠夫努爾拉 購買
燉鮭魚（320）
聯盟/部落：沙塔斯 75,32 凱蕾妮 學習
煙熏蜥蜴（315）
聯盟：泰羅卡森林 56,53 供給官米爾斯 購買
部落：泰羅卡森林 49,45 旅店老闆格里爾卡 購買
孢子小吃（310）
聯盟/部落：贊加沼澤 18,51 麥卡 購買，消耗2個亮頂蘑菇
煙熏孢子魚（310）
聯盟/部落：贊加沼澤 78,65 基諾·杜弗萊 購買
美味禿鷲（300）
聯盟/部落：地獄火半島 49,75 雷加希 系列任務「掠食者的卵」最後一步獎勵食譜
沒有其他獲得途徑，如果不慎遺失只能從其他玩家處購買或使用小號獲得
掠食者熱狗（300）
聯盟：地獄火半島 54,64 希德·利巴迪 購買
部落：地獄火半島 55,41 獨眼曲奇 購買
煙熏鮭魚（300）
聯盟：贊加沼澤 42,28 度巴 購買
部落：贊加沼澤 32,49 加巴林卡 購買
美味魔尾魚（300）
聯盟：贊加沼澤 42,28 度巴 購買
部落：贊加沼澤 85,55 祖萊 購買
蚌柳（300）
聯盟/部落：贊加沼澤 18,51 麥卡 購買，消耗1個亮頂蘑菇
風暴牛排（300）
聯盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹飪每日任務獎勵「一桶魚」或「一桶肉」中隨機獲得，幾率較低
烤血鱗魚（300）
聯盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹飪每日任務獎勵「一桶魚」中隨機獲得
金布勒寵物食品（300）
聯盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹飪每日任務獎勵「一桶魚」或「一桶肉」中隨機獲得
迪爾格的超美味奇美拉肉片（300）（稀有）
聯盟/部落：安其拉開門任務，請查閱相關攻略，需要消耗大量時間精力。也可以在拍賣行購買
沙漠肉丸子（285）
聯盟/部落：希利蘇斯 52,39 卡蘭德拉斯 系列任務「沙漠食譜」獎勵
燉龍蝦（275）
聯盟：菲拉斯 31,43 薇薇安娜 購買
部落：菲拉斯 75,43 希恩德拉·深草 購買
大魚片（275）
聯盟：菲拉斯 31,43 薇薇安娜 購買
部落：菲拉斯 75,43 希恩德拉·深草 購買
烤鮭魚（275）
聯盟：菲拉斯 31,43 薇薇安娜 購買
部落：菲拉斯 75,43 希恩德拉·深草 購買
洛恩塔姆薯塊（275）
聯盟/部落：厄運之槌東區 普希林 掉落（拾取綁定）
夜鱗魚湯（250）
聯盟/部落：塔納利斯 67,22 吉科希斯 購買
水煮陽鱗鮭魚（250）
聯盟/部落：塔納利斯 67,22 吉科希斯 購買
熊肉串燒（250）
聯盟：費伍德森林 62,26 瑪里甘 購買
部落：費伍德森林 35,53 拜爾 購買
多汁熊肉漢堡（250）
聯盟：費伍德森林 62,26 瑪里甘 購買
部落：費伍德森林 35,53 拜爾 購買
烤魷魚（240）
聯盟/部落：塔納利斯 67,22 吉科希斯 購買
煙熏鱸魚（240）
聯盟/部落：荊棘谷 28,74 凱爾希·楊斯 購買
辣椒蟹肉（225）
聯盟：西部荒野 36,90 克雷貢·塔爾松 購買
部落：荊棘谷 32,28 尤索克 購買
超級煎蛋卷（225）
聯盟：費伍德森林 62,26 瑪里甘 購買
部落：費伍德森林 35,53 拜爾 購買
煮熟的光滑大魚（225）
聯盟/部落：荊棘谷 28,74 凱爾希·楊斯 購買
斑點黃尾魚（225）
聯盟/部落：荊棘谷 28,74 凱爾希·楊斯 購買
油炸紅腮魚（225）
聯盟/部落：荊棘谷 28,74 凱爾希·楊斯 購買
安德麥蚌肉雜燴（225）
聯盟/部落：塔納利斯 67,22 加貝 購買
嫩狼肉排（225）
聯盟/部落：塔納利斯 53,28 迪爾格·奎克里弗 購買
龍息紅椒（225）
聯盟：塵泥沼澤 66,52 海倫妮亞·奧德恩 購買
部落：塵泥沼澤 37,31 奧克瑪爾 購買
科多肉雜燴（200）
聯盟：凄涼之地 66,7 詹奈特·霍莫斯 購買
部落：凄涼之地 51,54 基瑞娜 購買
蜘蛛肉腸（200）
聯盟/部落：任意烹飪訓練師 學習
海龜湯（175）
聯盟：希爾斯布萊德丘陵 52,59 廚師傑森 任務「海龜湯」獎勵食譜
部落：希爾斯布萊德丘陵 62,19 克里斯托弗·傑弗寇特 任務「海龜湯」獎勵食譜
沒有其他獲得途徑，如果不慎遺失只能從其他玩家處購買或使用小號獲得
燒烤禿鷹翅膀（175）
聯盟：阿拉希高地 45,47 納爾基·長刀 購買
部落：阿拉希高地 74,34 斯拉格 學習
燒烤巨蚌（175）
聯盟/部落：荊棘谷 28,74 凱爾希·楊斯 購買
石鱗鱈魚（175）
聯盟/部落：荊棘谷 28,74 凱爾希·楊斯 購買
烤迅猛龍肉（175）
聯盟：荊棘谷 38,3 布魯斯下士 購買
部落：塵泥沼澤 37,31 奧克瑪爾 購買
辣味狼排（175）
聯盟：菲拉斯 31,43 薇薇安娜 購買
部落：菲拉斯 75,43 希恩德拉·深草 購買
叢林大雜燴（175）
聯盟：荊棘谷 38,3 布魯斯下士 購買
部落：荊棘谷 32,29 耐里斯特 購買
腐肉大餐（175）
聯盟：凄涼之地 60,38 貿易機器人1000型 限量購買。該npc為限時刷新
可以考慮從拍賣行購買或從部落購買
部落：塵泥沼澤 37,31 奧克瑪爾 購買
神秘雜燴（175）
聯盟：塵泥沼澤 66,52 海倫妮亞·奧德恩 購買
部落：凄涼之地 40,79 超級商人680型 限量購買。該npc為限時刷新
可以考慮從拍賣行購買或從聯盟購買。
銀頭鮭魚（175）
聯盟/部落：荊棘谷 28,74 凱爾希·楊斯 購買
美味鼠尾魚（175）
聯盟/部落：荊棘谷 28,74 凱爾希·楊斯 購買
金棘茶（175）
聯盟/部落：剃刀高地 亨利·斯特恩 學習（進門向左一直走到頭）
香烤獅肉（150）
聯盟：希爾斯布萊德丘陵 52,56 達倫·瑪爾維 任務「損失慘重」獎勵食譜
沒有其他獲得途徑，如果不慎遺失只能從其他玩家處購買或使用小號獲得
部落：建立聯盟小號完成任務並轉賣到部落
鱷魚燉肉（150）
聯盟：從拍賣行或者部落購買
部落：塵泥沼澤 37,31 奧克瑪爾 購買
美味煎蛋卷（130）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：荊棘谷 32,29 耐里斯特 購買
烤獅排（125）
聯盟：凄涼之地 60,38 貿易機器人1000型 限量購買。該npc為限時刷新
可以考慮從拍賣行購買或從部落購買
部落：貧瘠之地 53,30 扎爾夫 購買
地精芥末蘸蚌肉（125）
聯盟/部落：任意烹飪訓練師 學習
瘦狼排（125）
聯盟/部落：凄涼之地 40,79 超級商人680型 限量購買。該npc為限時刷新
可以考慮從拍賣行購買
鱷魚濃湯（120）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
蜘蛛蛋糕（110）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
大塊的熊排（110）
聯盟：灰谷 50,66 尤薩恩 購買
部落：希爾斯布萊德丘陵 63,21 克魯斯克 任務「拯救行動」獎勵食譜
如果食譜丟失，可以在凄涼之地 40,79 超級商人680型 限量購買。該npc為限時刷新
或從聯盟購買
瘦鹿肉（110）
聯盟：灰谷 50,66 尤薩恩 購買
部落：凄涼之地 60,38 貿易機器人1000型 限量購買。該npc為限時刷新
可以考慮從聯盟購買
多汁豬排（110）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
脆炸蜥蜴尾（100）
聯盟：從拍賣行或者部落購買
部落：貧瘠之地 52,30 塔里查 購買
刺須鯰魚（100）
聯盟：暴風城 55,70 凱瑟琳·利蘭 購買
部落：幽暗城 62,43 羅納德·伯奇 購買
拉姆瑟船長的特釀啤酒（100）
聯盟/部落：泰羅卡森林 39,12 老漁夫巴爾洛 釣魚每日任務獎勵中隨機獲得
赤脊山燉肉（100）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
干烤狼肉串（100）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
魚人鰭湯（90）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
掘地鼠燉肉（90）
聯盟：建立部落小號完成任務並轉賣到聯盟
部落：貧瘠之地 55,32 格拉布 任務「掘地鼠燉肉」獎勵食譜
沒有其他獲得途徑，如果不慎遺失只能從其他玩家處購買或使用小號獲得
雜燴蚌肉（90）
聯盟：西部荒野 36,90 克雷貢·塔爾松 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
美味風蛇（85）（稀有）
聯盟/部落：貧瘠之地 所有怪物 稀有掉落，掉落極低
可以考慮從拍賣行購買
煮蟹爪（85）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
鱷魚肉排（80）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
烤鼠尾魚（80）
聯盟/部落：荊棘谷 28,74 凱爾希·楊斯 購買
豬肉乾（80）
聯盟/部落：任意烹飪訓練師 學習
雜味燉肉（75）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
蟹肉蛋糕（75）
聯盟/部落：任意烹飪訓練師 學習
血腸（60）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
菊花茶（60）（僅限潛行者）
聯盟/部落：潛行者職業任務獲得
如果遺失可以到奧特蘭克山脈 86,80 斯穆德·雷木 購買（從拉文霍德庄園進入）
鬆脆蜘蛛（60）
聯盟：秘血島 53,56 法蘇 購買
部落：幽魂之地 48,31 大廚師莫迪爾 購買
狂魚肉片（50）
聯盟：黑海岸 36,44 萊爾德 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
燉陸行鳥（50）
聯盟：黑海岸 38,41 奧蘭達利亞·夜歌 任務「燉陸行鳥」獎勵食譜
部落：貧瘠之地 52,30 塔里查 購買
水煮蚌肉（50）
聯盟/部落：任意烹飪訓練師 學習
長嘴泥鰍（50）
聯盟：洛克莫丹 39,39 卡拉·深水 購買
部落：幽暗城 81,31 莉茲白·克倫威爾 購買
洛克湖狂魚（50）
聯盟：洛克莫丹 39,39 卡拉·深水 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
彩鰭魚（50）
聯盟：西部荒野 36,90 克雷貢·塔爾松 購買
部落：幽暗城 62,43 羅納德·伯奇 購買
美味蝙蝠（50）
聯盟：從拍賣行或者部落購買
部落：幽魂之地 48,31 大廚師莫迪爾 購買
山狗肉排（50）
聯盟/部落：任意烹飪訓練師 學習
豬肝餡餅（50）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
熏熊肉（40）
聯盟：洛克莫丹 35,49 德拉克·卷刃 購買
部落：銀松森林 43,41 安德魯·希爾伯特 購買
烤科多肉（35）
聯盟：從拍賣行或者部落購買
部落：莫高雷 46,58 溫納·黑鬃 購買
蛋奶酒（35）（冬幕節專有）
聯盟：鐵爐堡 33,68 地精商人處 購買，該商人只在冬幕節期間出現
部落：奧格瑞瑪 53,65 地精商人處 購買，該商人只在冬幕節期間出現
蠍肉大餐（20）
聯盟：從拍賣行或者部落購買
部落：杜隆塔爾 51,43 格瑞姆塔克 購買
卡多雷蜘蛛烤肉（10）
聯盟：泰達希爾 57,61 扎瑞恩 任務「卡多雷的菜譜」獎勵食譜
沒有其他獲得途徑，如果不慎遺失只能從其他玩家處購買或使用小號獲得
部落：建立聯盟小號完成任務並轉賣到部落
香辣狼肉（10）
聯盟/部落：任意烹飪訓練師 學習
啤酒烤豬排（10）
聯盟：暴風城 77,53 肯多爾·卡邦卡 購買
部落：從拍賣行或者聯盟購買
燒烤狼肉（1）
聯盟/部落：任意烹飪訓練師 學習
烤野豬肉（1）
聯盟/部落：任意烹飪訓練師 學習
美味小魚（1）
聯盟：洛克莫丹 39,39 卡拉·深水 購買
部落：提瑞斯法林地 66,60 馬丁·塔布雷 購買
滑皮鯖魚（1）
聯盟：西部荒野 36,90 克雷貢·塔爾松 購買
部落：提瑞斯法林地 66,60 馬丁·塔布雷 購買
草葯烘蛋 （1）
聯盟/部落：任意烹飪訓練師 學習
香脆蝙蝠翅（1）
聯盟：從拍賣行或者部落購買
部落：提瑞斯法林地 61,52 阿比蓋爾·沙伊爾 購買
姜餅（1）（冬幕節專有）
聯盟：鐵爐堡 33,68 地精商人處 購買，該商人只在冬幕節期間出現
部落：奧格瑞瑪 53,65 地精商人處 購買，該商人只在冬幕節期間出現
山貓肉排（1）
聯盟：從拍賣行或者部落購買
部落：永歌森林 49,47 蘭達蘭尼斯 購買
月痕鹿腰肉（1）
聯盟：秘藍島 50,52 艾克提恩 任務「狩獵月痕鹿」獎勵食譜
沒有其他獲得途徑，如果不慎遺失只能從其他玩家處購買或使用小號獲得
部落：建立聯盟小號完成任務並轉賣到部落
香料麵包（1）
聯盟/部落：任意烹飪訓練師 學習
美味巧克力蛋糕（1）
聯盟/部落：沙塔斯 75,32 巨石洛克 烹飪每日任務獎勵「一桶魚」或「一桶肉」中隨機獲得
Ⅱ 魔獸世界 烹飪配方出處 高分！
= = = = = 共通菜式（共58道） = = = = = =
訓練師菜式：
烤野豬肉 = 大塊野豬肉 18秒61點生命
燒烤狼肉 = 多汁狼肉 18秒61點生命
草葯烘蛋 = 小蛋 + 甜香料 18秒61點生命 進食充分耐力精神加值2點15分鍾
香辣狼肉 = 多汁狼肉 + 甜香料 18秒61點生命 進食充分耐力精神加值2點15分鍾
山狗肉排 = 山狗肉 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鍾
水煮蚌肉 = 蚌肉 + 清涼的泉水 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鍾
蟹肉蛋糕 = 蟹肉 + 甜香料 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鍾
豬肉乾 = 豬排 + 甜香料 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鍾
地精芥末蘸蚌肉 = 有腥味的蚌肉 + 辣椒 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
蜘蛛肉腸 = 白蜘蛛肉2 30秒1392點生命 進食充分耐力精神加值12點15分鍾
共10道菜式。無論你是聯盟還是部落，均能在烹飪訓練師處習得這10道菜式。
魚類菜式：
美味小魚 = 新鮮的美味小魚 18秒61點生命
滑皮鯖魚 = 新鮮的滑皮鯖魚 18秒61點生命
長嘴泥鰍 = 新鮮的長嘴泥鰍 21秒243點生命
彩鰭魚 = 新鮮的彩鰭魚 21秒243點生命
刺須鯰魚 = 新鮮的刺須鯰魚 24秒552點生命
烤鼠尾魚 = 新鮮的鼠尾魚 + 甜香料 21秒378生命567法力 進食充分5秒回復3法力15分鍾
美味鼠尾魚 = 新鮮的大鼠尾魚 + 辣椒 21秒840生命1260法力 進食充分5秒回復6法力15分鍾
以上7道菜式聯盟和部落均可從各主城及新手區的烹飪供應商或漁具供應商處購得。
石鱗鱈魚 = 新鮮的石鱗鱈魚 27秒874生命
銀頭鮭魚 = 新鮮的銀頭鮭魚 27秒874生命
燒烤巨蚌 = 大塊蚌肉 + 辣椒 27秒874生命 進食充分耐力精神加值8點15分鍾
煙熏鱸魚 = 新鮮的夏日鱸魚 + 辣椒2 27秒874生命 進食充分精神加值10點10分鍾
煮熟的光滑大魚 = 新鮮的光滑大魚 + 舒心草 27秒874生命 進食充分耐力加值10點10分鍾
油炸紅鰓魚 = 新鮮的紅鰓魚 30秒1392生命
以上6道菜式可於荊棘谷藏寶海灣港務局廚師凱爾希·楊斯處購得。
斑點黃尾魚 = 新鮮的斑點黃尾魚 30秒1392點生命
烤魷魚 = 冬魷魚 + 舒心草 27秒874生命 進食充分敏捷加值10點10分鍾
水煮陽鱗鮭魚 = 新鮮的陽鱗鮭魚 27秒874生命 進食充分5秒回復6生命10分鍾
夜鱗魚湯 = 新鮮的夜鱗鯛魚 + 清涼的泉水 27秒874生命 進食充分5秒回復8法力10分鍾
以上4道菜式可於塔納利斯熱沙港漁夫吉科希斯處購得。
烤鮭魚 = 新鮮的白鱗鮭魚 + 舒心草 30秒2148生命
燉龍蝦 = 新鮮的黑爪龍蝦 + 清涼的泉水 30秒2148生命
大魚片 = 新鮮的大魚 + 辣椒 + 舒心草 27秒1933生命 進食充分耐力加值10點10分鍾
以上3道菜式聯盟和部落可於位於各自菲拉斯營地內的商人處購得，聯盟在羽月要塞，部落在莫沙徹營地。
共20道菜式。
機器人出售菜式：
瘦鹿肉2 = 鹿肉 + 甜香料4 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
烤獅排 = 獅肉 + 辣椒 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
烤迅猛龍肉 = 迅猛龍肉 + 辣椒 27秒874生命 進食充分耐力精神加值8點15分鍾
腐肉大餐 = 神秘的肉 + 辣椒 27秒874生命 進食充分耐力精神加值8點15分鍾
叢林大雜燴2 = 虎肉 + 清涼的泉水 + 新鮮的紅蘋果 27秒874生命 進食充分耐力精神加值8點15分鍾
科多肉雜燴2 = 科多獸肉2 + 舒心草 + 清涼的泉水 30秒1392生命 進食充分耐力精神加值12點15分鍾
以上6道菜式聯盟和部落均可於凄涼之地基澤爾頓車隊的貿易機器人1000型處購得。
大塊的熊排 = 大塊的熊肉 + 辣椒 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
瘦狼排 = 狼肋排 + 甜香料 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
神秘雜燴 = 神秘的肉 + 矮人烈酒 27秒874生命 進食充分耐力精神加值8點15分鍾
熱狼排 = 紅狼肉 + 辣椒 27秒874生命 進食充分耐力精神加值8點15分鍾
燒烤禿鷹翅膀 = 禿鷲的翅膀 + 辣椒 27秒874生命 進食充分耐力精神加值8點15分鍾
龍息紅椒 = 神秘的肉 + 火囊 + 辣椒 食用後在10分鍾內近戰擊中目標有可能噴出烈焰
以上6道菜式聯盟和部落均可於凄涼之地基澤爾頓車隊的超級商人680型處購得。
共12道菜式。
其他購買菜式：
嫩狼肉排 = 嫩狼肉 + 舒心草 30秒1392生命 進食充分耐力精神加值12點15分鍾
這道菜式可於塔納利斯加基森的屠夫迪爾格·奎克里弗處購買。
安德麥蚌肉雜燴2 = 美味的蚌肉2 + 辣椒 + 冰鎮牛奶 30秒1392生命
這道菜式是塔納利斯熱砂港的雜貨商加貝出售的。
超級煎蛋卷 = 巨蛋 + 舒心草2 30秒1392生命 進食充分耐力精神加值12點15分鍾
這道菜式可於冬泉谷永望鎮食品與飲料商西米克購得。
辣椒蟹肉 = 嫩螃蟹肉 + 辣椒2 30秒1392生命 進食充分耐力精神加值12點15分鍾
這道菜式聯盟是西部荒野長灘南端的漁夫克雷貢·塔爾松出售的，部落可於荊棘谷格羅姆高營地的雜貨供應商尤索克處購得。
美味煎蛋卷 = 迅猛龍蛋 + 辣椒 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
這道菜式聯盟是暴風城舊城區豬和哨聲旅店烹飪大師肯多爾·卡邦卡出售的，部落可於阿拉希高地落錘鎮商人基納處購得。
熏熊肉 = 熊肉 21秒243生命
這道菜式聯盟是洛克莫丹塞爾薩瑪的商人德拉克·卷刃出售的，部落是銀松森林瑟伯切爾的商人安德魯·希爾伯特出售的。
燉陸行鳥2 = 陸行鳥肉 + 新鮮的紅蘋果 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鍾
這道菜式聯盟是黑海岸奧伯丁奧蘭達利亞·夜歌所給任務的任務獎勵，獲得任務需要烹飪技能，部落則是貧瘠之地十字路口的商人塔里查出售的。
共7道菜式
任務以及掉落菜式：
海龜湯 = 海龜肉 + 舒心草 27秒874生命 進食充分耐力精神加值8點15分鍾
這道菜式聯盟是希爾斯布萊德丘陵南海鎮的廚師傑森，部落則是塔倫米爾的商人克里斯托弗·傑弗寇特所給任務的任務獎勵，獲得任務需要烹飪技能。
美味風蛇 = 變異魚 + 甜香料 食用後可變身為忍者或海盜一小時
這道菜式是貧瘠之地的怪物掉落。拍賣行很常見，價格依各伺服器從幾十金到幾百金不等，當然也可能撿到寶買到便宜的。
沙漠肉丸子 = 沙蟲的肉 + 舒心草 30秒2148生命 進食充分力量加值20點15分鍾
這道菜式聯盟和部落都可於希利蘇斯塞納里奧要塞旅店老闆卡蘭德拉斯所給任務中習得。獲得任務需要烹飪技能達到一定水平。
洛恩塔姆薯塊 = 洛恩塔姆地薯 + 舒心草 27秒1933生命 進食充分智力加值10點10分鍾
這道菜式是厄運之槌東區的小鬼Boss普希林掉落。此食譜綁定。
迪爾格的超美味奇美拉肉片 = 奇美洛克的腰肋肉 + 地精火箭燃油 + 石中鹽 + 辣椒 30秒2550生命 進食充分耐力加值25點15分鍾
這道菜式是安其拉開門系列任務中的一個分支任務獎勵，相關信息很多，不贅述。
金棘茶4 = 金棘草 + 清涼的泉水 27秒1344法力
這道菜式是在剃刀高地中救出亨利·斯特恩後習得。需要烹飪技能達到一定水平。
菊花茶 = 雨燕草 + 清涼的泉水 立即恢復100能量
這道菜式是盜賊制毒任務的獎勵。也可從希爾斯布萊德丘陵拉文霍德庄園地下室的毒葯商斯穆德·雷木處購買。非盜賊職業據說達到友善聲望也可購買，沖聲望的具體方法是交重垃圾箱，這是盜賊偷竊高級人型目標得到的產物。從初始聲望到中立聲望需要300個，其實工作量不大，但是在下因為某些原因無法為大家驗證了，抱歉。希望有有心人能去驗證一下。此食譜綁定。
共7道菜式。
節日菜式：
姜餅 = 小蛋 + 節日香料 18秒61點生命 進食充分耐力精神加值2點15分鍾
蛋奶酒 = 小蛋 + 冰鎮牛奶 + 節日美酒 + 節日香料 18秒61點生命 進食充分耐力精神加值2點15分鍾 有酒精效果
這兩道菜式是冬幕節期間節日商人出售的。
= = = = = 聯盟特有菜式（共17道） = = = = =
啤酒烤豬排 = 峭壁野豬肋排 + 狂想麥酒 18秒61點生命 進食充分耐力精神加值2點15分鍾
鱷魚肉排 = 鱷魚肉 + 甜香料 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鍾
血腸2 = 熊肉 + 豬大腸 + 蜘蛛的毒液 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鍾
豬肝餡餅 = 血牙野豬的肝 + 甜香料 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鍾
煮蟹爪 = 蟹爪 + 甜香料 21秒294生命294法力
雜味燉肉 = 禿鷲肉條 + 魚人的眼球 + 血牙野豬的頭 24秒552生命
多汁豬排 = 豬排2 + 辣椒 24秒552生命
赤脊山燉肉 = 香脆蜘蛛肉 + 硬禿鷲肉 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
鱷魚濃湯 = 嫩鱷魚肉 + 辣椒 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
魚人鰭湯 = 魚人的鰭2 + 辣椒 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
蜘蛛蛋糕 = 粘糊的蜘蛛腿2 + 辣椒 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
干烤狼肉串3 = 狼肋排2 + 暴風城特產調料 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
以上12道菜式可於暴風城舊城區豬和哨聲旅店烹飪大師肯多爾·卡邦卡處購得。
卡多雷蜘蛛烤肉 = 小蜘蛛腿 18秒61點生命 進食充分耐力精神加值2點15分鍾
這道菜式是泰達希爾的多蘭納爾的廚師扎瑞恩所給任務的任務獎勵。需要懂得烹飪，是否暗夜特有任務不明。
香烤獅肉 = 獅肉 + 舒心草 27秒874生命 進食充分耐力精神加值8點15分鍾
這道菜式是希爾斯布萊德丘陵南海鎮的馬夫達倫·瑪爾維所給任務的任務獎勵。
狂魚肉片2 = 柔軟的狂魚肉 + 甜香料 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鍾
這道菜式是黑海岸的奧伯丁的魚商萊爾德出售的。
雜燴蚌肉 = 蚌肉 + 冰鎮牛奶 + 甜香料 24秒552生命
這道菜式可於西部荒野長灘南端的漁夫克雷貢·塔爾松處購得。
洛克湖狂魚 = 新鮮的洛克湖狂魚 + 甜香料 21秒243生命
這道菜式是洛克莫丹塞爾薩瑪附近洛克湖畔的漁具供應商卡拉·深水出售的。
= = = = = 部落特有菜式（共6道） = = = = =
香脆蝙蝠翅 = 蝙蝠肉翅 + 甜香料 18秒61點生命 進食充分耐力精神加值2點15分鍾
這道菜式是由提瑞斯法林地布瑞爾的商人阿比蓋爾·沙伊爾出售的。
蠍肉大餐 = 蠍肉 21秒294生命 有可能食物中毒
這道菜式是杜隆塔爾剃刀嶺的屠夫格瑞姆塔克出售的。
烤科多肉2 = 科多獸的肉 + 甜香料 18秒61點生命 進食充分耐力精神加值2點15分鍾
這道菜式是莫高雷血蹄村的商人溫納·黑鬃出售的。
脆炸蜥蜴尾 = 雷霆蜥蜴的尾巴 + 辣椒 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
這道菜式是貧瘠之地十字路口的商人塔里查出售的。
掘地鼠燉肉2 = 掘地鼠 24秒552生命
這是貧瘠之地十字路口的格拉布所給任務的任務獎勵。獲得任務需要烹飪技能。
鱷魚燉肉 = 嫩鱷魚肉2 + 舒心草 27秒874生命 進食充分耐力精神加值8點15分鍾
這是塵泥沼澤蕨牆村的屠夫奧克瑪爾出售的。
其中聯盟和部落特有菜式都是對立陣營所不能直接獲得的，但均不綁定，因此可由對立陣營經中立拍賣行轉賣過去
Ⅲ WOW 烹飪1-375怎麼升
我自己最喜歡的方法是邊釣魚邊練烹飪，這樣不用為了打材料和烹飪圖樣到處跑，只要去幾個地方把原材料是魚類的烹飪圖樣買來就，用自己釣到的魚就可以把烹飪練滿。
釣魚練起來以後不僅多了一個日常（有幾率能拿到非戰斗寵物鱷魚寶寶）還能在釣魚的時候釣到水之微粒。
至於各種烹飪圖樣，搜一下就行了
Ⅳ WOW食譜購買地點（部落）
地球部分:
食譜:美味小魚(1)
材料:新鮮的美味小魚
來源:薩瑞恩�6�1博丁/艾爾文森林<42,67>-閃金鎮
格雷塔�6�1甘特/丹莫羅<31,45>-烈酒村
蘇瓦�6�1迷霧行者/雷霆崖<57,48>,
奈歐瑪/泰達希爾<57,61>-多蘭納爾
莉茲白�6�1克倫威爾/幽暗城<81,31>-魔法區
卡拉�6�1深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部
凱瑟琳�6�1利蘭/暴風城<46,58>
哈恩�6�1長線/莫高雷<47,55>-血蹄村
馬丁�6�1塔布雷/提瑞斯法林地<66,60>
食譜:滑皮鯖魚(1)
材料:新鮮的滑皮鯖魚
來源:尼莎�6�1影歌/魯瑟蘭村,
詹蘇爾/杜隆塔爾<56,73>,
坦斯�6�1泥泡/鐵爐堡<48,06>,
克雷貢�6�1塔爾松/西部荒野<36,90>-海岸南端,
馬丁�6�1塔布雷/提瑞斯法林地<66,60>
食譜:香脆蝙蝠翅(1)
材料:蝙蝠肉翅+甜香料
來源:阿比蓋爾�6�1沙伊爾/提瑞斯法林地<61,52>-布瑞爾
食譜:卡多雷蜘蛛烤肉(10)
材料:小蜘蛛腿
來源:扎瑞恩(任務)/泰達希爾<57,61>-多蘭納爾
食譜:蠍肉大餐(20)
材料蠍刺
來源:格瑞姆塔克/杜隆塔爾<51,43>-剃刀嶺
食譜:啤酒烤豬排(25):2耐2精/15m
材料:峭壁野豬肋排+狂想麥酒
來源肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
拉格納�6�1雷酒(任務)/丹莫羅<47,52>-卡拉諾斯
食譜:炒科多肉(35)
材料科多獸的肉+甜香料
來源:溫納�6�1黑鬃/莫高雷<46,59>-血蹄村
食譜:熏熊肉(40),需要等級5
材料:熊肉
來源:安德魯�6�1希爾伯特/銀松森林<43,41>-瑟伯切爾
德拉克�6�1卷刃/洛克莫丹<36,49>-塞爾薩瑪
食譜:燉陸行鳥(50)5,4耐4精/15m
材料:陸行鳥肉+新鮮的紅蘋果
來源:塔里查/貧瘠之地<52,30>-十字路口
奧蘭達利亞�6�1夜歌(任務)/黑海岸<38,41>-奧伯丁
食譜:狂魚肉片(50),需要等級5,4耐4精/15m
材料:柔軟的狂魚肉,甜香料
來源:萊爾德/黑海岸<37,44>-奧伯丁
食譜:彩鰭魚(50),需要等級5
材料:新鮮的彩鰭魚
來源:斯圖亞特�6�1弗雷明/濕地<08,58>-米港
尼莎�6�1影歌/魯瑟蘭村,基爾克斯/荊齒城
克雷貢�6�1塔爾松/西部荒野<36,90>-海岸南端
凱瑟琳�6�1利蘭/暴風城<46,58>
海爾丹�6�1風歌/黑海岸<37,56>-奧伯丁以南
詹蘇爾/杜隆塔爾<56,73>
基利恩�6�1薩納森/銀松森林<33,18>
羅納德�6�1伯奇/幽暗城<63,44>
山吉斯/奧格瑞瑪<70,30>
食譜:長嘴泥鰍(50),需要等級5
材料:新鮮的長嘴泥鰍
薩瑞恩�6�1博丁/艾爾文森林<42,67>-閃金鎮
納爾�6�1迷霧行者/雷霆崖<51,53>
坦斯�6�1泥泡/鐵爐堡<48,06>
奈歐瑪/泰達希爾<57,61>-多蘭納爾
基利恩�6�1薩納森/銀松森林<33,18>
莉茲白�6�1克倫威爾/幽暗城<81,31>-魔法區
卡拉�6�1深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部
哈恩�6�1長線/莫高雷<47,55>-血蹄村
食譜:洛克湖狂魚(50),需要等級5,
材料:新鮮的洛克湖狂魚,甜香料
來源:卡拉�6�1深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部
食譜:豬肝餡餅(50),需要等級55,4耐4精/15m
材料:血牙野豬的肝+甜香料
來源:肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
薩爾瑪�6�1薩丁(任務)/西部荒野<56,31>-薩丁農場
食譜:血腸(60),需要等級5,4耐4精/15m
材料:熊肉+豬大腸+蜘蛛的毒液
來源:肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
維德拉�6�1壁爐(任務)/洛克莫丹<35,49>-塞爾薩瑪
食譜:菊花茶(60),需要等級5,100能量(賊)
材料:雨燕草+清涼的泉水
來源:斯穆德�6�1雷木/希爾斯布萊德丘陵<84,18>
食譜:雜味燉肉(75),需要等級5
材料:
來源:肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
食譜:鱷魚煎排(80),需要等級5,4耐4精/15m
材料:鱷魚肉+甜香料,
來源:肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
馬雷克�6�1鐵心(任務)/洛克莫丹<82,62>-鐵環挖掘場
食譜:煮蟹爪(85),需要等級5,
材料:蟹爪+甜香料,
來源:肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
黑海岸西部荒野掉落
食譜:美味風蛇(85),變身
材料變異魚+甜香料,
來源:貧瘠之地隨機掉落
食譜:掘地鼠燉肉(90),需要等級10
材料:掘地鼠
來源:格拉布/貧瘠之地<55,32>
食譜:雜燴蚌肉,需要等級90,需要等級10
材料:蚌肉+冰鎮牛奶+甜香料
來源克雷貢�6�1塔爾松/西部荒野<36,90>-海岸南端
海爾丹�6�1風歌/黑海岸<37,56>-奧伯丁以南
食譜:魚人鰭湯(90),需要等級15,6耐6精/15m
材料魚人的鰭2+辣椒
來源:肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
碼頭管理員巴倫(任務)/赤脊山<28,47>-湖畔鎮
食譜:赤脊山燉肉(100),需要等級10,6耐6精/15m,香脆蜘蛛肉+硬禿鷲肉
肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
食譜：脆炸蜥蜴尾,100,需要等級12,6耐6精/15m
材料:雷霆蜥蜴的尾巴+辣椒
來源:塔里查/貧瘠之地<52,30>-十字路口
食譜:刺須鯰魚(100),需要等級15
材料:新鮮的刺須鯰魚
來源:德拉克�6�1奈特弗/希爾斯布萊德丘陵<63,20>-塔倫米爾
羅納德�6�1伯奇/幽暗城<63,44>,納爾�6�1迷霧行者/雷霆崖<51,53>
林迪�6�1拉波尼/希爾斯布萊德丘陵<51,61>-南海鎮
基爾克斯/貧瘠之地<63,38>-荊齒城
蘇瓦�6�1迷霧行者/雷霆崖<57,48>
凱瑟琳�6�1利蘭/暴風城<46,58>
食譜:干烤狼肉串(100),需要等級15,6耐6精/15m
材料:狼肋排(2)+暴風城特產調料
來源:肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
廚師格魯奧(任務)/暮色森林<74,44>-夜色鎮
食譜:多汁豬排(110),需要等級10
材料:豬排2
來源:洛克莫丹/赤脊山隨機掉落
肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
食譜:蜘蛛蛋糕(110),需要等級15,6耐6精/15m,粘糊的蜘蛛腿(2)+辣椒,
肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
食譜：瘦鹿肉,110,需要等級15,6耐6精/15m
材料:鹿肉+甜香料4
來源:尤薩恩/灰谷<50,67>-銀風避難所
貿易機器人1000型/凄涼之地<60,38>
食譜:烤熊排(110),需要等級15,6耐6精/15m
材料:大塊的熊肉+辣椒
來源:超級商人680型/凄涼之地<40,79>,
尤薩恩/灰谷<50,67>-銀風避難所,
克魯斯克(任務)/希爾斯布萊德丘陵<63,21>-塔倫米爾
食譜:鱷魚濃湯(120),需要等級15, 6耐6精/15m
材料:嫩鱷魚肉+辣椒
來源:肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
詹姆斯�6�1哈洛蘭(任務)/ 濕地<09,56>-米奈希爾港
食譜:烤獅排(125),需要等級15,6耐6精/15m
材料:獅肉+辣椒
來源:扎爾夫/貧瘠之地<53,30>-十字路口
貿易機器人1000型/凄涼之地<60,38>
葯劑師林度恩(任務)/希爾斯布萊德丘陵<62,20>-塔倫米爾
食譜:瘦狼排(125),需要等級15,6耐6精/15m
材料:狼肋排+甜香料
來源:超級商人680型/凄涼之地<40,79>
食譜:美味煎蛋卷(130),需要等級15,6耐6精/15m
材料:迅猛龍蛋,辣椒
來源:肯多爾�6�1卡邦卡/暴風城<75,36>-舊城區豬與哨聲
基納/阿拉希高地<74,33>-落錘鎮
耐里斯特/荊棘谷<33,29>-格羅姆高
奧莫爾�6�1鐵衣(任務)/濕地<38,51>-維爾加挖掘場
食譜:香烤獅肉(150),需要等級20,8耐8精/15m
材料:獅肉2+舒心草
來源:達倫�6�1瑪爾維(任務)/希爾斯布萊德丘陵<52,56>-南海鎮
食譜:鱷魚燉肉(150),需要等級20,8耐8精/15m
材料:嫩鱷魚肉2+舒心草
來源:奧克瑪爾/塵泥沼澤<37,31>-蕨牆村
食譜:燒烤禿鷹翅膀(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:禿鷲的翅膀+辣椒
來源:超級商人680型/凄涼之地<40,79>
納爾基�6�1長刀/阿拉希高地<47,45>-避難谷
里格弗茲(任務)/荒蕪之地<42,53>
食譜:熱狼排,175,需要等級25,8耐8精/15m
材料:紅狼肉+辣椒
來源:希恩德拉�6�1深草/菲拉斯<75,43>-莫沙徹營地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞
超級商人680型/凄涼之地<40,79>
食譜:神秘雜燴(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:神秘的肉+矮人烈酒
來源:超級商人680型/凄涼之地<40,79>
海倫妮亞�6�1奧德恩/塵泥沼澤<66,51>-塞拉摩
詹奈特�6�1霍莫斯/凄涼之地<66,07>-尼耶爾前哨站
食譜:腐肉大餐(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:神秘的肉+辣椒
來源:奧克瑪爾/塵泥沼澤<37,31>-蕨牆村
貿易機器人1000型/凄涼之地<60,38>
巴納拉什/悲傷沼澤<45,57>-斯通納德,基瑞娜/凄涼之地<51,54>
食譜:石鱗鱈魚(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:新鮮的石鱗鱈魚
來源:斯圖亞特�6�1弗雷明/濕地<08,58>-米港
維克塔/灰谷<12,34>-佐拉姆前哨
凱爾希�6�1楊斯/荊棘谷<28,74>-藏寶海灣
林迪�6�1拉波尼/希爾斯布萊德丘陵<51,61>-南海鎮
坦斯�6�1泥泡/鐵爐堡<48,06>,山吉斯/奧格瑞瑪<70,30>
莉茲白�6�1克倫威爾/幽暗城<81,31>-魔法區
海爾丹�6�1風歌/黑海岸<37,56>-奧伯丁以南
烏蘭/凄涼之地<26,70>葬影村
食譜:銀頭鮭魚(175),需要等級25
材料:新鮮的銀頭鮭魚
斯圖亞特�6�1弗雷明/濕地<08,58>-米港
維克塔/灰谷<12,34>-佐拉姆前哨
凱爾希�6�1楊斯/荊棘谷<28,74>-藏寶海灣
林迪�6�1拉波尼/希爾斯布萊德丘陵<51,61>-南海鎮
坦斯�6�1泥泡/鐵爐堡<48,06>
山吉斯/奧格瑞瑪<70,30>
莉茲白�6�1克倫威爾/幽暗城<81,31>-魔法區
海爾丹�6�1風歌/黑海岸<37,56>-奧伯丁以南
烏蘭/凄涼之地<26,70>葬影村
食譜:叢林大雜燴(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:虎肉+清涼的泉水+新鮮的紅蘋果(2)
來源:布魯斯下士/荊棘谷<38,03>-反抗軍營地
貿易機器人1000型/凄涼之地<60,38>
耐里斯特/荊棘谷<33,29>-格羅姆高
食譜:海龜湯(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:海龜肉+舒心草
來源:廚師傑森(任務)/希爾斯布萊德丘陵<52,59>-南海鎮
克里斯托弗�6�1傑弗寇特(任務)/希爾斯布萊德丘陵<62,19>-塔倫米爾
食譜:烤迅猛龍肉(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:迅猛龍肉+辣椒
來源:奧克瑪爾/塵泥沼澤<37,31>-蕨牆村
哈蒙�6�1卡文/阿拉希高地<47,47>-避難谷
貿易機器人1000型/凄涼之地<60,38>
食譜:烤巨蚌(175),需要等級25,8耐8精/15m
材料:大塊蚌肉+辣椒
來源:凱爾希�6�1楊斯/荊棘谷<28,74>-藏寶海灣
基納/阿拉希高地<74,33>-落錘鎮
耐里斯特/荊棘谷<33,29>-格羅姆高
海倫妮亞�6�1奧德恩/塵泥沼澤<66,51>-塞拉摩
食譜:龍息紅椒(200),需要等級35,10分鍾內有可能在擊中敵人時對其噴出烈焰
材料:神秘的肉+火囊+辣椒
來源:奧克瑪爾/塵泥沼澤<37,31>-蕨牆村
超級商人680型/凄涼之地<40,79>
海倫妮亞�6�1奧德恩/塵泥沼澤<66,51>-塞拉摩
食譜:科多肉雜燴(200),需要等級35,12耐12精/15m
材料:科多獸肉2+舒心草+清涼的泉水
來源:貿易機器人1000型/凄涼之地<60,38>
基瑞娜/凄涼之地<51,54>
詹奈特�6�1霍莫斯/凄涼之地<66,07>-尼耶爾前哨站
食譜:安德麥蚌肉雜燴(225),需要等級35
材料:美味的蚌肉2+辣椒+冰鎮牛奶
來源:加貝/熱沙港
食譜:斑點黃尾魚(225),需要等級35
材料:新鮮的斑點黃尾魚
來源:吉科希斯/塔納利斯<67,22>-熱沙港
食譜:油炸紅腮魚(225),需要等級35
材料:新鮮的紅腮魚
來源:凱爾希�6�1楊斯/荊棘谷<28,74>-藏寶海灣
食譜:煮熟的光滑大魚(225),需要等級35,10耐/10m
材料:新鮮的光滑大魚+舒心草
凱爾希�6�1楊斯/荊棘谷<28,74>-藏寶海灣
食譜:超級煎蛋卷(225),需要等級40,12耐12精
材料:巨蛋+舒心草2
材料:西米克/冬泉谷<61,39>-永望鎮
拜爾/費伍德森林<35,53>-血毒崗哨
瑪里甘/費伍德森林<62,26>-刺枝樹林
食譜:嫩狼肉排(225),需要等級40,12耐12精
材料:嫩狼肉+舒心草
來源:迪爾格�6�1奎克里弗/塔納利斯<53,28>-加基森
特魯克�6�1蠻鬃/辛特蘭<14,42>-鷹巢山
食譜:辣椒蟹肉(225)
材料:嫩螃蟹肉+辣椒2
來源:尤索克/荊棘谷<32,29>-格羅姆高
巴納拉什/悲傷沼澤<45,57>-斯通納德
克雷貢�6�1塔爾松/西部荒野<36,90>-海岸南端
食譜:烤魷魚(240),需要等級35,10敏/10m
材料:冬魷魚+舒心草
來源:吉科希斯/塔納利斯<67,22>-熱沙港
食譜:煙熏鱸魚(240),需要等級30,10精/10m
材料:夏日鱸魚+辣椒2
來源:凱爾希�6�1楊斯/荊棘谷<28,74>-藏寶海灣
食譜:水煮陽鱗鮭魚(250),需要等級35,874hp/27s+6hp/5s-10m
材料:新鮮的陽鱗鮭魚
來源:吉科希斯/塔納利斯<67,22>-熱沙港
食譜:夜鱗魚湯(250),需要等級35,874hp/27s+8mp/5s-10m
材料:夜鱗鯛魚+清涼的泉水
吉科希斯/塔納利斯<67,22>-熱沙港
食譜:大魚片(275),需要等級45,1933hp/27s+10耐/10m
材料:新鮮的大魚+辣椒+舒心草
來源:希恩德拉�6�1深草/菲拉斯<75,43>-莫沙徹營地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞
食譜:燉龍蝦(275),需要等級45,2148hp/30s
材料:黑爪龍蝦+清涼的泉水
材料:希恩德拉�6�1深草/菲拉斯<75,43>-莫沙徹營地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞
食譜:烤鮭魚(275),需要等級45,2148hp/30s
材料:新鮮的白鱗鮭魚+舒心草
來源:希恩德拉�6�1深草/菲拉斯<75,43>-莫沙徹營地
薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞
食譜:洛恩塔姆薯塊(275)
材料:洛恩塔姆地薯+舒心草
來源:普希林(掉落)/厄運之槌
WOW 烹飪圖紙 食譜：迪爾格的超美味奇美拉肉片(史詩級)獲得方法
1、 完成"唯一的領袖"這個任務(拿到黑翼3號的頭顱)
2、 並將該任務做到完成(守護之龍完成)
3、 青銅龍 聲望達到中立
4、 去艾薩拉(56.78附近)的"蘭龍之魂"對話,接任務(別選"搶東西"的對話,否則..),得到一個"魔法帳本"觸發任務
5、 到熱沙港(右上小屋裡)找到侏儒技師納瑞安,接一個"少管閑事"的任務
6、 到JJS旅店找屠夫交任務,再接一個'恐怖之島"任務
7、 做完"恐怖之島"的任務,10個人就能完成(擊殺BOSS,和打61JY得到20個肉)
8、 交任務物品:20x地精火箭燃油,20x石中鹽, 20x奇美洛克的腰肋肉
9、 得到獎勵:[食譜：迪爾格的超美味奇美拉肉片]和20x[迪爾格的超美味奇美拉肉片]
得到配方：
迪爾格的超美味奇美拉肉片
需要等級 55
使用： 在30秒內恢復2550點生命值，進食時必須保持坐姿。如果你花費至少10秒鍾進食，還會獲得25點耐力的加值，持續15分鍾。
需要辣椒, 地精火箭燃油, 石中鹽, 奇美洛克的腰肋肉
Ⅳ wow各種食譜哪裡買。
國服3.1.3版本全食譜統計 ·「商人」指所有擁有交易功能的NPC，不僅限頭銜為「商人」的NPC。 ·限定指獲取限定，多數獲取限定的食譜可通過中立拍賣行轉到對立陣營。 ·「雙方陣營」指聯盟部落各自商人出售，「雙陣營」指商人對聯盟部落均出售。 ·絕大多數資料是從資料庫獲取，大家發現問題請回帖，以便我及時修改。 ·絕大多數任務獎勵食譜售賣/摧毀/遺失的補救措施是找別人買，聯盟可以到暴風城的豬和哨聲旅店裡找烹飪大師購回。 ·當我給出的是商人的名字、「多處商人」和任務名稱的時候，意味著你該用一下資料庫了。 ·我所給出的獲取方式並不一定唯一。 ·帖子內給出的是食譜名稱，未列出對應烹飪產品名稱，小部分烹飪產品名稱與食譜名稱會有出入。 ·無食譜直接學習的用粗體標記，聯盟部落限定用藍/紅色標記，食譜品質用原色標記。 1. [香料麵包] (無食譜，學習技能直接習得) 2. [食譜：美味巧克力蛋糕] (沙塔斯城烹飪日常任務隨機獎勵) 3. [食譜：美味小魚](雙方陣營主城商人出售) 4. [燒烤狼肉] (無食譜，學習技能直接習得) 5. [食譜：滑皮鯖魚](雙方陣營主城商人出售) 6. [食譜：香脆蝙蝠翅] (部落限定，商人阿比蓋爾·沙伊爾出售) 7. [草葯烘蛋] (無食譜，學習技能直接習得) 8. [烤野豬肉] (無食譜，學習技能直接習得) 9. [食譜：姜餅](冬幕節期間在節日商人出售) 10. [食譜：月痕鹿腰肉] (聯盟限定，秘藍島任務「狩獵月痕鹿」獎勵) 11. [食譜：山貓肉排] (部落限定，商人蘭達蘭尼斯出售) 12. [香辣狼肉] (無食譜，學習技能直接習得) 13. [食譜：卡多雷蜘蛛烤肉] (聯盟限定，泰達希爾任務「聯盟的菜譜」獎勵) 14. [食譜：蠍肉大餐] (部落限定，商人格瑞姆塔克出售) 15. [食譜：啤酒烤豬排] (聯盟限定，丹莫羅任務「啤酒烤豬排」獎勵) 16. [食譜：拉姆瑟船長的特釀啤酒] (泰羅卡森林釣魚日常隨機獎勵) 17. [食譜：蛋奶酒](冬幕節期間在節日商人出售) 18. [食譜：炒科多肉] (部落限定，商人溫娜·黑鬃出售) 19. [食譜：熏熊肉](聯盟商人德拉克·卷刃出售，部落商人安德魯·希爾伯特出售) 20. [食譜：長嘴泥鰍](雙方陣營主城商人出售) 21. [食譜：美味蝙蝠] (部落限定，大廚師莫迪爾出售) 22. [食譜：豬肝餡餅] (聯盟限定，西部荒野任務「豬肝餡餅」獎勵) 23. [食譜：狂魚肉片] (聯盟限定，商人萊爾德出售) 24. [食譜：燉陸行鳥] (聯盟限定，黑海岸任務「燉陸行鳥」獎勵) 25. [食譜：洛克湖狂魚] (聯盟限定，商人卡拉·深水出售) 26. [水煮蚌肉] (無食譜，訓練師處習得) 27. [食譜：彩鰭魚](雙方陣營主城商人出售) 28. [山狗肉排] (無食譜，訓練師處習得) 29. [食譜：血腸] (聯盟限定，洛克莫丹任務「塞爾薩瑪血腸」獎勵) 30. [食譜：鬆脆蜘蛛] (部落限定，幽魂之地任務「鬆脆蜘蛛腿」獎勵) 31. [蟹肉蛋糕] (無食譜，訓練師處習得) 32. [食譜：雜味燉肉] (聯盟限定，西部荒野任務「雜味燉肉」獎勵) 33. [食譜：鱷魚煎排] (聯盟限定，洛克莫丹任務「捕獵鱷魚」獎勵) 34. [豬肉乾] (無食譜，訓練師處習得) 35. [食譜：烤鼠尾魚](多處商人均有出售) 36. [食譜：煮蟹爪](從資料庫看是西部荒野、黑海岸10-20級怪掉落) 37. [食譜：美味風蛇] (貧瘠之地所有怪物掉落) 38. [食譜：雜燴蚌肉] (聯盟限定，多名商人出售) 39. [食譜：掘地鼠燉肉](聯盟商人勘察員卡茲戈姆出售，部落貧瘠之地任務「掘地鼠燉肉」獎勵) 40. [食譜：多汁豬排](赤脊山、洛克莫丹所有怪物掉落) 41. [食譜：魚人鰭湯] (聯盟限定，赤脊山任務「賣魚」獎勵) 42. [食譜：赤脊山燉肉] (聯盟限定，赤脊山任務「赤脊山燉肉」獎勵) 43. [食譜：脆炸蜥蜴尾] (部落限定，商人塔里查出售) 44. [食譜：干烤狼肉串] (聯盟限定，暮色森林任務「干烤狼肉串」獎勵) 45. [食譜：刺須鯰魚](雙方陣營主城商人出售) 46. [食譜：蜘蛛蛋糕] (聯盟限定，暮色森林任務「黑蟹蛋糕」獎勵) 47. [食譜：瘦鹿肉](聯盟商人尤薩恩出售，雙陣營凄涼之地的貿易機器人1000出售) 48. [食譜：烤熊排](聯盟商人尤薩恩出售，部落希爾斯布萊德丘陵任務「拯救行動」獎勵) 49. [食譜：鱷魚濃湯] (聯盟限定，濕地任務「學徒的職責」獎勵) 50. [食譜：鱷魚燉肉] (部落限定，商人奧克瑪爾出售) 51. [食譜：瘦狼排](雙陣營凄涼之地的超級商人680型出售) 52. [地精芥末蘸蚌肉] (無食譜，訓練師處習得) 53. [金棘茶] (無食譜，雙陣營剃刀高地副本內的亨利·斯特恩處習得) 54. [食譜：美味煎蛋卷](聯盟濕地任務「奧莫爾的復仇」獎勵，部落多處商人出售) 55. [食譜：烤獅排](部落希爾斯布萊德丘陵任務「痛苦葯劑」獎勵，雙陣營凄涼之地的貿易機器人1000出售) 56. [食譜：香烤獅肉] (聯盟限定，希爾斯布萊德丘陵任務「損失慘重」獎勵) 57. [食譜：石鱗鱈魚](雙方陣營主城商人出售) 58. [食譜：龍息紅椒](聯盟商人海倫妮亞·奧德恩出售，部落商人奧克瑪爾出售) 59. [蜘蛛肉腸] (無食譜，訓練師處習得) 60. [食譜：科多肉雜燴](聯盟商人詹奈特·霍莫斯出售，部落商人基瑞娜出售) 61. [食譜：銀頭鮭魚](雙方陣營主城商人出售) 62. [食譜：辣味狼排](聯盟商人薇薇安娜出售，部落商人希恩德拉·深草出售) 63. [食譜：腐肉大餐](雙陣營凄涼之地的貿易機器人1000出售，部落多處商人出售) 64. [食譜：神秘雜燴](聯盟多處商人出售，雙陣營凄涼之地的超級商人680型出售) 65. [食譜：燒烤禿鷹翅膀](雙陣營荒蕪之地任務「燒烤禿鷹翅膀」獎勵) 66. [食譜：烤巨蚌](雙陣營商人凱爾希·楊斯出售) 67. [食譜：烤迅猛龍肉](雙方陣營多處商人出售) 68. [食譜：海龜湯](雙方陣營希爾斯布萊德丘陵任務「海龜湯」獎勵) 69. [食譜：叢林大雜燴](聯盟商人布魯斯下士出售，部落商人耐里斯特出售) 70. [食譜：美味鼠尾魚](雙方陣營多處商人均有出售) 71. [食譜：辣椒蟹肉](聯盟商人克雷貢·塔爾松出售，部落多處商人出售) 72. [食譜：超級煎蛋卷](聯盟商人瑪里甘出售，部落商人拜爾出售) 73. [食譜：煮熟的光滑大魚](雙陣營商人凱爾希·楊斯出售) 74. [食譜：油炸紅腮魚](雙陣營商人凱爾希·楊斯出售) 75. [食譜：斑點黃尾魚](雙陣營商人吉科希斯出售) 76. [食譜：安德麥蚌肉雜燴](雙陣營商人加貝出售) 77. [食譜：嫩狼肉排](雙方陣營多處商人出售) 78. [食譜：烤魷魚](雙陣營商人吉科希斯出售) 79. [食譜：煙熏鱸魚](雙陣營商人凱爾希·楊斯出售) 80. [食譜：水煮陽鱗鮭魚](雙陣營商人吉科希斯出售) 81. [食譜：夜鱗魚湯](雙陣營商人吉科希斯出售) 82. [食譜：熊肉串燒](聯盟商人瑪里甘出售，部落商人拜爾出售) 83. [食譜：多汁熊肉漢堡](聯盟商人瑪里甘出售，部落商人拜爾出售) 84. [蚌肉大餐] (無食譜，完成烹飪任務「蚌肉大餐」後習得) 85. [食譜：烤鮭魚](聯盟商人薇薇安娜出售，部落商人希恩德拉·深草出售) 86. [食譜：燉龍蝦](聯盟商人薇薇安娜出售，部落商人希恩德拉·深草出售) 87. [食譜：洛恩塔姆薯塊] (厄運之槌東區普希林掉落) 88. [食譜：大魚片](聯盟商人薇薇安娜出售，部落商人希恩德拉·深草出售) 89. [食譜：熱蘋果酒](冬幕節期間在節日商人出售) 90. [沙漠肉丸子] (無食譜，完成希利蘇斯任務「沙漠食譜」後習得) 91. [食譜：風暴牛排] (沙塔斯城烹飪日常任務隨機獎勵) 92. [食譜：蚌柳](雙陣營商人麥卡出售) 93. [食譜：美味魔尾魚](聯盟商人度巴出售，部落商人祖萊出售) 94. [食譜：美味禿鷲](雙陣營地獄火半島任務「萬無一失」獎勵) 95. [食譜：烤血鱗魚] (沙塔斯城烹飪日常任務隨機獎勵) 96. [食譜：煙熏鮭魚](聯盟商人度巴出售，部落商人加巴林卡出售) 97. [食譜：掠食者熱狗](聯盟商人希德·利巴迪出售，部落商人獨眼曲奇出售) 98. [食譜：迪爾格的超美味奇美拉肉片] (完成塔納利斯任務「迪爾格的超美味奇美拉肉片」獎勵) 99. [食譜：煙熏孢子魚](雙陣營商人基諾·杜弗萊出售) 100. [食譜：孢子小吃](雙陣營商人麥卡出售) 101. [食譜：煙熏蜥蜴](聯盟商人供給官米爾斯出售，部落商人旅店老闆格里爾卡出售) 102. [食譜：骨魚湯] (沙塔斯城烹飪日常任務隨機獎勵) 103. [食譜：熱辣塔布羊排] (沙塔斯城烹飪日常任務隨機獎勵) 104. [燉鮭魚] (無食譜，沙塔斯城天涯旅店的凱蕾妮處習得) 105. [食譜：烤泥魚](聯盟商人烏利庫出售，部落商人屠夫努爾拉出售) 106. [食譜：水煮藍魚](聯盟商人烏利庫出售，部落商人屠夫努爾拉出售) 107. [食譜：金色魚柳](聯盟商人旅店老闆貝莉比出售，部落商人倫格爾出售) 108. [食譜：金布勒寵物食品] (沙塔斯城烹飪日常任務隨機獎勵) 109. [食譜：遷躍獸漢堡](聯盟商人供給官米爾斯出售，部落商人旅店老闆格里爾卡出售) 110. [食譜：燒烤裂蹄牛](聯盟商人烏利庫出售，部落商人屠夫努爾拉出售) 111. [食譜：塔布肉排](聯盟商人烏利庫出售，部落商人屠夫努爾拉出售) 112. [食譜：香脆蛇](聯盟商人薩沙·焊井出售，部落刀鋒山任務「莫克納薩的美味」獎勵，食譜拾取後綁定) 113. [食譜：莫克納薩肋排](聯盟商人薩沙·焊井出售，部落刀鋒山任務「莫克納薩的美味」獎勵，食譜拾取後綁定) 114. [食譜：香辣小龍蝦](聯盟商人旅店老闆貝莉比出售，部落商人倫格爾出售) 115. [黃油鮭魚] (無食譜，沙塔斯城天涯旅店的凱蕾妮處習得) 116. [漁夫的美味] (無食譜，沙塔斯城天涯旅店的凱蕾妮處習得) 基礎營火(無食譜，學習技能直接習得) 食譜：菊花茶(潛行者職業限定，其他職業無法習得，20級職業任務獎勵) 結論如下： 1、國服當前版本可達到的最大學習食譜數量：潛行者118，非潛行者117 2、基礎營火計入學習食譜數量 3、以上兩條僅限3.1.3版本前學習烹飪技能的角色 4、3.1.3版本後學習烹飪技能的角色數量對應-1，基礎營火不再計入總數
麻煩採納，謝謝!
Ⅵ WOW食譜購買地點（部落）
部落烹飪食譜大全
卡利姆多篇：
首先把包包清空下吧，爐石定在沙塔斯城，OK？注意：有些食譜任務需要烹飪等級才能接，如果不夠的話只能等夠了再跑次了。開始行動，從沙塔斯城出發，第一站：奧格瑞瑪：烹飪訓練師。
以下配方聯盟部落均可在烹飪訓練師處學習！
配方有所精簡，但可以看出除去香料麵包外，其他所有配方都提供了相應的BUFF。香料麵包所需的材料均可以在烹飪供應商處購買，1-40完全可以用此配方練習！
（1）香料麵包=麵粉+甜香料 18秒61點生命
（2）香辣狼肉 = 多汁狼肉 + 甜香料 18秒61點生命 進食充分耐力精神加值2點15分鍾
（3）山狗肉排 = 山狗肉 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鍾
（4）水煮蚌肉 = 蚌肉 + 清涼的泉水 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鍾
（5）蟹肉蛋糕 = 蟹肉 + 甜香料 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鍾
（6）豬肉乾 = 豬排 + 甜香料 21秒243點生命 進食充分耐力精神加值4點15分鍾
（7）地精芥末蘸蚌肉 = 有腥味的蚌肉 + 辣椒 24秒552生命 進食充分耐力精神加值6點15分鍾
（8）蜘蛛肉腸 = 白蜘蛛肉2 30秒1392點生命 進食充分耐力精神加值12點15分鍾
同時在克森圖（烹飪訓練師附近），奧格瑞瑪<58,53>購買：
（9）烤鼠尾魚 = 新鮮的鼠尾魚 + 甜香料 21秒378生命567法力 進食充分5秒回復3法力15分鍾
（10）美味鼠尾魚 = 新鮮的大鼠尾魚 + 辣椒 21秒840生命1260法力 進食充分5秒回復6法力15分鍾
然後去山吉斯（釣魚訓練師附近），奧格瑞瑪-榮譽谷<70,30>處購買：
（
Ⅶ 國服魔獸練BL鉤魚跟烹飪怎麼相互相利，圖紙都在哪裡買
推薦一個釣魚和烹飪一起升級的路線 首先是烹飪的順序： 1-35食譜:香料麵包材料:烹飪供應商處購買來源:烹飪師處學35-50食譜:美味小魚材料:新鮮的美味小魚來源:薩瑞恩?博丁/艾爾文森林<42,67>-閃金鎮格雷塔?甘特/丹莫羅<31,45>-烈酒村蘇瓦?迷霧行者/雷霆崖<57,48>,奈歐瑪/泰達希爾<57,61>-多蘭納爾莉茲白?克倫威爾/幽暗城<81,31>-魔法區卡拉?深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部凱瑟琳?利蘭/暴風城<46,58>哈恩?長線/莫高雷<47,55>-血蹄村馬丁?塔布雷/提瑞斯法林地<66,60>50-110食譜:長嘴泥鰍（50）材料:新鮮的長嘴泥鰍薩瑞恩?博丁/艾爾文森林<42,67>-閃金鎮納爾?迷霧行者/雷霆崖<51,53>坦斯?泥泡/鐵爐堡<48,06>奈歐瑪/泰達希爾<57,61>-多蘭納爾基利恩?薩納森/銀松森林<33,18>莉茲白?克倫威爾/幽暗城<81,31>-魔法區卡拉?深水/洛克莫丹<40,39>-洛克湖西岸中部哈恩?長線/莫高雷<47,55>-血蹄村 110-145食譜:刺須鯰魚（100）材料:新鮮的刺須鯰魚，需要等級15來源:德拉克?奈特弗/希爾斯布萊德丘陵<63,20>-塔倫米爾羅納德?伯奇/幽暗城<63,44>,納爾?迷霧行者/雷霆崖<51,53>林迪?拉波尼/希爾斯布萊德丘陵<51,61>-南海鎮基爾克斯/貧瘠之地<63,38>-荊齒城蘇瓦?迷霧行者/雷霆崖<57,48>凱瑟琳?利蘭/暴風城<46,58>140-180食譜:美味煎蛋卷（130），需要等級20材料:迅猛龍蛋來源: 肯多爾.卡邦卡/暴風城<77.52>耐里斯特/荊棘谷<32.29>基納/阿拉希高地<74.32>180-225食譜:烤迅猛龍肉（175）材料:迅猛龍肉，需要等級25布魯斯下士/荊棘谷<38.3>耐里斯特/荊棘谷<32.29>哈蒙.卡文/阿拉希高地<46.4>基納/阿拉希高地<74.32>奧克瑪爾/塵泥沼澤<36.7>海倫妮亞·奧德恩/塵泥沼澤<66.4>食譜:銀頭鮭魚（175）,需要等級25材料:新鮮的銀頭鮭魚斯圖亞特?弗雷明/濕地<08,58>-米港維克塔/灰谷<12,34>-佐拉姆前哨凱爾希?楊斯/荊棘谷<28,74>-藏寶海灣林迪?拉波尼/希爾斯布萊德丘陵<51,61>-南海鎮坦斯?泥泡/鐵爐堡<48,06>山吉斯/奧格瑞瑪<70,30>莉茲白?克倫威爾/幽暗城<81,31>-魔法區海爾丹?風歌/黑海岸<37,56>-奧伯丁以南烏蘭/凄涼之地<26,70>葬影村225-250食譜:斑點黃尾魚（225）,需要等級35材料:新鮮的斑點黃尾魚來源:吉科希斯/塔納利斯<67,22>-熱沙港食譜:油炸紅腮魚（225）,需要等級35材料:新鮮的紅腮魚來源:凱爾希?楊斯/荊棘谷<28,74>-藏寶海灣250-280食譜:水煮陽鱗鮭魚（250）,需要等級35材料:新鮮的陽鱗鮭魚來源:吉科希斯/塔納利斯<67,22>-熱沙港食譜:夜鱗魚湯（250）,需要等級35材料:夜鱗鯛魚+清涼的泉水吉科希斯/塔納利斯<67,22>-熱沙港280-300食譜:烤鮭魚（275）,需要等級45材料:新鮮的白鱗鮭魚+舒心草來源:希恩德拉?深草/菲拉斯<75,43>-莫沙徹營地薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞食譜:大魚片（275）,需要等級45材料:新鮮的大魚+辣椒+舒心草來源:希恩德拉?深草/菲拉斯<75,43>-莫沙徹營地薇薇安娜/菲拉斯<31,43>-羽月要塞 釣魚的順序（千萬記得帶魚餌，我是工程自己做的+100技能的 建議開練之前收集一點吧）:1-150主城（AH洞穴）由於烹飪1-140左右都需要大量最普通的3種魚美味小魚長嘴泥鰍刺須鰱魚所以建議直接在主城把技能釣到150。這樣釣的魚就肯定能夠烹飪到130建議80左右技能的時候部落可以去AH裡面那個水庫（對不起我確實不知道LM在哪釣） 可以釣到變異魚烹飪140的時候靠釣魚是幾乎漲不了技能的所以這個時候就必須去ALX高地（我覺得是最快的）。大概需要打迅猛龍蛋和肉各2組以上，肉最好多一點（ALX高地的所有迅猛龍都掉）就可以告別這個地方了150-220 菲拉斯（內陸湖泊，我是在BL營地釣的）這里可以釣到4種魚銀頭鮭魚新鮮的紅腮魚新鮮的陽鱗鮭魚夜鱗鯛魚這4種魚對烹飪技能覆蓋極廣 可以從175到275而且出產較為平均 紅腮魚居多 等釣魚到220的時候基本材料也夠烹飪直接到275了.回去學專家級釣魚 換地方吧。220-250 冬泉谷（就溫泉那裡就可以）學了專家級釣魚來這里吧這里主要出產3種魚新鮮的白鱗鮭魚新鮮的陽鱗鮭魚夜鱗鯛魚好像還會出一個55級的好像叫板鯪魚,幾率很小,沒什麼用,直接丟商店以白鱗鮭魚為主,這個魚可以支撐我們烹飪到310的,很有用.250-300 隨意發揮這個階段釣魚會比較枯燥 基本需要釣400條左右建議去AH釣變異魚,目前地球出產的唯一還能賣錢的魚,而且還不需要魚餌我就是一個上午釣了5組變異魚來告別這個階段.當然做成就的就可以按照成就上面去地球找成就魚了.（外域要求技能太高,可能會釣不起來）到此 烹飪釣魚1-300就已經達成.後面的就非常簡單了到達外域後需要買的東西:釣魚大師級技能書 遠征軍營地旁邊湖邊烹飪大師級技能書 遠征軍營地旅館煙熏鮭魚圖紙:加巴林卡/薩布拉金<31.49>度巴/贊加沼澤<42.27>美味魔尾魚圖紙:祖萊/沼澤鼠崗哨<85.54>度巴/贊加沼澤<42.27>這2種魚贊加沼澤都能釣到,釣魚310的時候就夠烹飪到達335以上上邊寫的是聯盟和部落都有的，因為可能有聯盟的朋友看到只有也有用，就也寫上了，樓主看起來可能有點麻煩..按照上邊的方法 釣魚+烹飪 一起練到350 沒問題 只是到後期釣魚技能漲的很慢 還是靠每天日常慢慢升吧 另附上：TBC可獲得的食譜大全和簡要獲取方式 1. [香料麵包](無食譜，學習技能直接習得)
2. [食譜：美味巧克力蛋糕](沙塔斯城烹飪日常任務隨機獎勵)
3. [食譜：美味小魚](雙方陣營主城商人出售)
4. [燒烤狼肉](無食譜，學習技能直接習得)
5. [食譜：滑皮鯖魚](雙方陣營主城商人出售)
6. [食譜：香脆蝙蝠翅](部落限定，商人阿比蓋爾·沙伊爾出售)
7. [草葯烘蛋](無食譜，學習技能直接習得)
8. [烤野豬肉](無食譜，學習技能直接習得)
9. [食譜：姜餅](冬幕節期間在節日商人出售)
10. [食譜：月痕鹿腰肉](聯盟限定，秘藍島任務「狩獵月痕鹿」獎勵)
11. [食譜：山貓肉排](部落限定，商人蘭達蘭尼斯出售)
12. [香辣狼肉](無食譜，學習技能直接習得)
13. [食譜：卡多雷蜘蛛烤肉](聯盟限定，泰達希爾任務「聯盟的菜譜」獎勵)
14. [食譜：蠍肉大餐](部落限定，商人格瑞姆塔克出售)
15. [食譜：啤酒烤豬排](聯盟限定，丹莫羅任務「啤酒烤豬排」獎勵)
16. [食譜：拉姆瑟船長的特釀啤酒](泰羅卡森林釣魚日常隨機獎勵)
17. [食譜：蛋奶酒](冬幕節期間在節日商人出售)
18. [食譜：炒科多肉](部落限定，商人溫娜·黑鬃出售)
19. [食譜：熏熊肉](聯盟商人德拉克·卷刃出售，部落商人安德魯·希爾伯特出售)
20. [食譜：長嘴泥鰍](雙方陣營主城商人出售)
21. [食譜：美味蝙蝠](部落限定，大廚師莫迪爾出售)
22. [食譜：豬肝餡餅](聯盟限定，西部荒野任務「豬肝餡餅」獎勵)
23. [食譜：狂魚肉片](聯盟限定，商人萊爾德出售)
24. [食譜：燉陸行鳥](聯盟限定，黑海岸任務「燉陸行鳥」獎勵)
25. [食譜：洛克湖狂魚](聯盟限定，商人卡拉·深水出售)
26. [水煮蚌肉](無食譜，訓練師處習得)
27. [食譜：彩鰭魚](雙方陣營主城商人出售)
28. [山狗肉排](無食譜，訓練師處習得)
29. [食譜：血腸](聯盟限定，洛克莫丹任務「塞爾薩瑪血腸」獎勵)
30. [食譜：鬆脆蜘蛛](部落限定，幽魂之地任務「鬆脆蜘蛛腿」獎勵)
31. [蟹肉蛋糕](無食譜，訓練師處習得)
32. [食譜：雜味燉肉](聯盟限定，西部荒野任務「雜味燉肉」獎勵)
33. [食譜：鱷魚煎排](聯盟限定，洛克莫丹任務「捕獵鱷魚」獎勵)
34. [豬肉乾](無食譜，訓練師處習得)
35. [食譜：烤鼠尾魚](多處商人均有出售)
36. [食譜：煮蟹爪](從資料庫看是西部荒野、黑海岸10-20級怪掉落)
37. [食譜：美味風蛇](貧瘠之地所有怪物掉落)
38. [食譜：雜燴蚌肉](聯盟限定，多名商人出售)
39. [食譜：掘地鼠燉肉](聯盟商人勘察員卡茲戈姆出售，部落貧瘠之地任務「掘地鼠燉肉」獎勵)
40. [食譜：多汁豬排](赤脊山、洛克莫丹所有怪物掉落)
41. [食譜：魚人鰭湯](聯盟限定，赤脊山任務「賣魚」獎勵)
42. [食譜：赤脊山燉肉](聯盟限定，赤脊山任務「赤脊山燉肉」獎勵)
43. [食譜：脆炸蜥蜴尾](部落限定，商人塔里查出售)
44. [食譜：干烤狼肉串](聯盟限定，暮色森林任務「干烤狼肉串」獎勵)
45. [食譜：刺須鯰魚](雙方陣營主城商人出售)
46. [食譜：蜘蛛蛋糕](聯盟限定，暮色森林任務「黑蟹蛋糕」獎勵)
47. [食譜：瘦鹿肉](聯盟商人尤薩恩出售，雙陣營凄涼之地的貿易機器人1000出售)
48. [食譜：烤熊排](聯盟商人尤薩恩出售，部落希爾斯布萊德丘陵任務「拯救行動」獎勵)
49. [食譜：鱷魚濃湯](聯盟限定，濕地任務「學徒的職責」獎勵)
50. [食譜：鱷魚燉肉](部落限定，商人奧克瑪爾出售)
51. [食譜：瘦狼排](雙陣營凄涼之地的超級商人680型出售)
52. [地精芥末蘸蚌肉](無食譜，訓練師處習得)
53. [金棘茶](無食譜，雙陣營剃刀高地副本內的亨利·斯特恩處習得)
54. [食譜：美味煎蛋卷](聯盟濕地任務「奧莫爾的復仇」獎勵，部落多處商人出售)
55. [食譜：烤獅排](部落希爾斯布萊德丘陵任務「痛苦葯劑」獎勵，雙陣營凄涼之地的貿易機器人1000出售)
56. [食譜：香烤獅肉](聯盟限定，希爾斯布萊德丘陵任務「損失慘重」獎勵)
57. [食譜：石鱗鱈魚](雙方陣營主城商人出售)
58. [食譜：龍息紅椒](聯盟商人海倫妮亞·奧德恩出售，部落商人奧克瑪爾出售)
59. [蜘蛛肉腸](無食譜，訓練師處習得)
60. [食譜：科多肉雜燴](聯盟商人詹奈特·霍莫斯出售，部落商人基瑞娜出售)
61. [食譜：銀頭鮭魚](雙方陣營主城商人出售)
62. [食譜：辣味狼排](聯盟商人薇薇安娜出售，部落商人希恩德拉·深草出售)
63. [食譜：腐肉大餐](雙陣營凄涼之地的貿易機器人1000出售，部落多處商人出售)
64. [食譜：神秘雜燴](聯盟多處商人出售，雙陣營凄涼之地的超級商人680型出售)
65. [食譜：燒烤禿鷹翅膀](雙陣營荒蕪之地任務「燒烤禿鷹翅膀」獎勵)
66. [食譜：烤巨蚌](雙陣營商人凱爾希·楊斯出售)
67. [食譜：烤迅猛龍肉](雙方陣營多處商人出售)
68. [食譜：海龜湯](雙方陣營希爾斯布萊德丘陵任務「海龜湯」獎勵)
69. [食譜：叢林大雜燴](聯盟商人布魯斯下士出售，部落商人耐里斯特出售)
70. [食譜：美味鼠尾魚](雙方陣營多處商人均有出售)
71. [食譜：辣椒蟹肉](聯盟商人克雷貢·塔爾松出售，部落多處商人出售)
72. [食譜：超級煎蛋卷](聯盟商人瑪里甘出售，部落商人拜爾出售)
73. [食譜：煮熟的光滑大魚](雙陣營商人凱爾希·楊斯出售)
74. [食譜：油炸紅腮魚](雙陣營商人凱爾希·楊斯出售)
75. [食譜：斑點黃尾魚](雙陣營商人吉科希斯出售)
76. [食譜：安德麥蚌肉雜燴](雙陣營商人加貝出售)
77. [食譜：嫩狼肉排](雙方陣營多處商人出售)
78. [食譜：烤魷魚](雙陣營商人吉科希斯出售)
79. [食譜：煙熏鱸魚](雙陣營商人凱爾希·楊斯出售)
80. [食譜：水煮陽鱗鮭魚](雙陣營商人吉科希斯出售)
81. [食譜：夜鱗魚湯](雙陣營商人吉科希斯出售)
82. [食譜：熊肉串燒](聯盟商人瑪里甘出售，部落商人拜爾出售)
83. [食譜：多汁熊肉漢堡](聯盟商人瑪里甘出售，部落商人拜爾出售)
84. [蚌肉大餐](無食譜，完成烹飪任務「蚌肉大餐」後習得)
85. [食譜：烤鮭魚](聯盟商人薇薇安娜出售，部落商人希恩德拉·深草出售)
86. [食譜：燉龍蝦](聯盟商人薇薇安娜出售，部落商人希恩德拉·深草出售)
87. [食譜：洛恩塔姆薯塊](厄運之槌東區普希林掉落)
88. [食譜：大魚片](聯盟商人薇薇安娜出售，部落商人希恩德拉·深草出售)
89. [食譜：熱蘋果酒](冬幕節期間在節日商人出售)
90. [沙漠肉丸子](無食譜，完成希利蘇斯任務「沙漠食譜」後習得)
91. [食譜：風暴牛排](沙塔斯城烹飪日常任務隨機獎勵)
92. [食譜：蚌柳](雙陣營商人麥卡出售)
93. [食譜：美味魔尾魚](聯盟商人度巴出售，部落商人祖萊出售)
94. [食譜：美味禿鷲](雙陣營地獄火半島任務「萬無一失」獎勵)
95. [食譜：烤血鱗魚](沙塔斯城烹飪日常任務隨機獎勵)
96. [食譜：煙熏鮭魚](聯盟商人度巴出售，部落商人加巴林卡出售)
97. [食譜：掠食者熱狗](聯盟商人希德·利巴迪出售，部落商人獨眼曲奇出售)
98. [食譜：迪爾格的超美味奇美拉肉片](完成塔納利斯任務「迪爾格的超美味奇美拉肉片」獎勵)
99. [食譜：煙熏孢子魚](雙陣營商人基諾·杜弗萊出售)
100. [食譜：孢子小吃](雙陣營商人麥卡出售)
101. [食譜：煙熏蜥蜴](聯盟商人供給官米爾斯出售，部落商人旅店老闆格里爾卡出售)
102. [食譜：骨魚湯](沙塔斯城烹飪日常任務隨機獎勵)
103. [食譜：熱辣塔布羊排](沙塔斯城烹飪日常任務隨機獎勵)
104. [燉鮭魚](無食譜，沙塔斯城天涯旅店的凱蕾妮處習得)
105. [食譜：烤泥魚](聯盟商人烏利庫出售，部落商人屠夫努爾拉出售)
106. [食譜：水煮藍魚](聯盟商人烏利庫出售，部落商人屠夫努爾拉出售)
107. [食譜：金色魚柳](聯盟商人旅店老闆貝莉比出售，部落商人倫格爾出售)
108. [食譜：金布勒寵物食品](沙塔斯城烹飪日常任務隨機獎勵)
109. [食譜：遷躍獸漢堡](聯盟商人供給官米爾斯出售，部落商人旅店老闆格里爾卡出售)
110. [食譜：燒烤裂蹄牛](聯盟商人烏利庫出售，部落商人屠夫努爾拉出售)
111. [食譜：塔布肉排](聯盟商人烏利庫出售，部落商人屠夫努爾拉出售)
112. [食譜：香脆蛇](聯盟商人薩沙·焊井出售，部落刀鋒山任務「莫克納薩的美味」獎勵，食譜拾取後綁定)
113. [食譜：莫克納薩肋排](聯盟商人薩沙·焊井出售，部落刀鋒山任務「莫克納薩的美味」獎勵，食譜拾取後綁定)
114. [食譜：香辣小龍蝦](聯盟商人旅店老闆貝莉比出售，部落商人倫格爾出售)
115. [黃油鮭魚](無食譜，沙塔斯城天涯旅店的凱蕾妮處習得)
116. [漁夫的美味](無食譜，沙塔斯城天涯旅店的凱蕾妮處習得)基礎營火(無食譜，學習技能直接習得)
食譜：菊花茶(潛行者職業限定，其他職業無法習得，20級職業任務獎勵) 樓主還有其他疑問嗎
Ⅷ 烹飪275了,怎麼繼續往上沖
學徒階段(50-150)：
烹飪突破50的時候去暴風找中級訓練師。在舊城區還有一個學烹飪的地方！那裡有很多的菜譜買，等你能學到做水煮蚌肉、蟹肉蛋糕，到西部荒野去，那裡的魚人和螃蟹都能打到你所需要的材料。你55+的時候打那些15+東西應該速度沒的說。集的差不多的時候馬上做，基本黃色的和橙色的每做一個都能升一點！這樣很輕松就能到130左右。用時45分鍾！
專家階段(150-225)：
然後到鐵的拍賣行看看有沒有高級烹飪的技能書，沒有的話就只能跑灰谷的銀風避難所商人瑪蒂瑞亞買書了，坐標(08，57)。當然書要多買幾本，拿回拍賣行，賺點小錢！當然，那裡有很多的菜譜，應該買來學！
125就可以學「地精芥末蘸蚌肉」菜譜了。馬上到南海去，南海的西海岸上有很多28+的魚人。那裡的「有腥味的蚌肉」是這道菜譜的原料。在那裡打吧，很快的你的技能就能到200了，還可以開出「有光澤的珍珠」、「大珍珠」。記得在那裡買20個奧特蘭克冷酪，這是大師級任務的一個材料。
然後可以學「神秘雜燴」菜譜，去荊棘谷打海鱷出「神秘的肉」+矮人烈酒烹制神秘雜燴。如果釣魚150的話，順道釣點「新鮮的銀頭鮭魚」，烹制銀頭鮭魚，這樣很快就升到225。
也可以去凄涼之地的尼耶爾前哨站去，那裡商人能買一道菜譜「科多肉雜燴」，到科多獸墳場打科多獸和鳥，出科多獸肉和神秘的肉。如果練采葯的可以采點「墓地苔」，只是路太遠！用時2小時！
大師階段(225+)：
達到225，你就能去加基森接大師級烹飪的任務了。現在可以到加基森海邊打海龜開貝殼出「美味的蚌肉」，金沙平原上巨大動物的骸骨堆周圍有很多鳥 「大鵬」出巨蛋，只是刷新慢，效率低點，碰上別人做任務搶怪更郁悶，只好去南邊的骨堆附近打「炎鵬」。打到10個美味的蚌肉、12個巨大的蛋加上20塊奧特蘭克冷酪，就可以找旅館老闆交任務吧，現在你就是大師級的廚師了！
現在你就去熱砂港買本烹飪菜譜吧，材料是 「美味的蚌肉」。你現在就能到羽月要塞打納迦了，不推薦打加基森的海龜，效率太低。
300以後就在外域買個書學到宗師烹飪！（其實275以後就可以來了！）
而後就看下麵食譜的材料打點相應的怪~做做烹飪日常慢慢升就好了！
Ⅸ 魔獸世界 食譜購買地
魔獸世界 烹飪食譜
所需
技能
點數 製造物品 使用
等級 附加效果 原料 食譜來源
1 草葯烘蛋 1 持續進食10秒後耐力和精神提高2點，持續15分鍾 小蛋×1 訓練師
18秒恢復61點生命值 甜香料×1
1 燒烤狼肉 1 多汁狼肉×1 訓練師
18秒恢復61點生命值
1 烤野豬肉 1 大塊野豬肉×1 訓練師
18秒恢復61點生命值
1 美味小魚 1 新鮮的美味小魚×1 泰達希爾 多蘭納爾 奈歐瑪
艾爾文森林 閃金鎮 薩瑞恩·博丁
暴風城 貿易區 凱瑟琳·利蘭
丹莫羅 烈酒村 格雷塔·甘特
洛克莫丹 塞爾薩瑪右上 卡拉·深水
提瑞斯法林地 幽暗城外 馬丁·塔布雷
幽暗城 魔法區 莉茲白·克倫威爾
莫高雷 血蹄村 哈恩·長線
雷霆崖 蘇瓦·迷霧行者
18秒恢復61點生命值
1 滑皮鯖魚 1 新鮮的滑皮鯖魚×1 泰達希爾 魯瑟蘭村 尼莎·影歌
西部荒野 死亡礦井後門下方 克雷貢·塔爾松
鐵爐堡 荒棄的洞穴 坦斯·泥泡
提瑞斯法林地 幽暗城外 馬丁·塔布雷
杜隆塔爾 森金村 詹蘇爾
18秒恢復61點生命值
1 香脆蝙蝠翅 1 持續進食10秒後耐力和精神提高2點，持續15分鍾 蝙蝠肉翅×1 提瑞斯法林地 布瑞爾 阿比蓋爾·沙伊爾
18秒恢復61點生命值 甜香料×1
1 姜餅 1 持續進食10秒後耐力和精神提高2點，持續15分鍾 小蛋×1 暴風城 貿易區 霍勒
鐵爐堡 平民區 烏莫爾特
幽暗城 納斯塔姆·卡布彬
奧格瑞瑪 力量谷 本尼·考伯賓奇
雷霆崖 希爾薩
（冬幕節出售）
18秒恢復61點生命值 節日香料×1
（冬幕節出售）
10 卡多雷蜘蛛烤肉 1 持續進食10秒後耐力和精神提高2點，持續15分鍾 小蜘蛛腿×1 聯盟任務 泰達希爾 多蘭納爾 扎瑞恩
「卡多雷的菜譜」
18秒恢復61點生命值
10 香辣狼肉 1 持續進食10秒後耐力和精神提高2點，持續15分鍾 多汁狼肉×1 訓練師
18秒恢復61點生命值 甜香料×1
20 蠍肉大餐 1 有可能在進食過程中食物中毒。 蠍刺×1 杜隆塔爾 剃刀嶺 格瑞姆塔克
21秒恢復294點生命值
25 啤酒烤豬排 1 持續進食10秒後耐力和精神提高2點，持續15分鍾 峭壁野豬肋排×1 聯盟任務 丹莫羅 卡拉諾斯 拉格納·雷酒
「啤酒烤豬排」
/ 暴風城 舊城區 肯多爾·卡邦卡 售
18秒恢復61點生命值 狂想麥酒×1
35 烤科多肉×2 1 持續進食10秒後耐力和精神提高2點，持續15分鍾 科多獸的肉×1 莫高雷 血蹄村 溫納·黑鬃
18秒恢復61點生命值 甜香料×1
35 蛋奶酒 1 持續進食10秒後耐力和精神提高2點，持續15分鍾
（具有酒類飲料效果，可能
使你變身為馴鹿或雪人） 小蛋×1 暴風城 貿易區 霍勒
鐵爐堡 平民區 烏莫爾特
幽暗城 納斯塔姆·卡布彬
奧格瑞瑪 力量谷 本尼·考伯賓奇
雷霆崖 希爾薩
（冬幕節出售）
冰鎮牛奶×1
18秒恢復61點生命值 節日美酒×1
（冬幕節出售）
節日香料×1
（冬幕節出售）
40 熏熊肉 5 熊肉×1 洛克莫丹 塞爾薩瑪 德拉克·卷刃
銀松森林 瑟伯切爾 安德魯·希爾伯特
21秒恢復243點生命值
50 豬肝餡餅 5 持續進食10秒後耐力和精神提高4點，持續15分鍾 血牙野豬的肝×1 聯盟任務 西部荒野 薩丁農場 薩爾瑪·薩丁
「豬肝餡餅」
/ 暴風城 舊城區 肯多爾·卡邦卡 售
21秒恢復243點生命值 甜香料×1
50 洛克湖狂魚 5 新鮮的洛克湖狂魚×1 洛克莫丹 塞爾薩瑪右上 卡拉·深水
21秒恢復243點生命值 甜香料×1
50 彩鰭魚 5 新鮮的彩鰭魚×1 泰達希爾 魯瑟蘭村 尼莎·影歌
黑海岸 奧伯丁下方海灘 海爾丹·風歌
暴風城 貿易區 凱瑟琳·利蘭
西部荒野 死亡礦井後門下方 克雷貢·塔爾松
濕地 米奈希爾港 斯圖亞特·弗雷明
幽暗城 羅納德·伯奇
銀松森林 粘絲洞 基利恩·薩納森
杜隆塔爾 森金村 詹蘇爾
奧格瑞瑪 榮譽谷 山吉斯
貧瘠之地 棘齒城 基爾克斯
21秒恢復243點生命值
50 狂魚肉片×2 5 持續進食10秒後耐力和精神提高4點，持續15分鍾 柔軟的狂魚肉×1 黑海岸 奧伯丁 萊爾德
21秒恢復243點生命值 甜香料×1
50 長嘴泥鰍 5 新鮮的長嘴泥鰍×1 泰達希爾 多蘭納爾 奈歐瑪
艾爾文森林 閃金鎮 薩瑞恩·博丁
鐵爐堡 荒棄的洞穴 坦斯·泥泡
洛克莫丹 塞爾薩瑪右上 卡拉·深水
銀松森林 粘絲洞 基利恩·薩納森
幽暗城 魔法區 莉茲白·克倫威爾
莫高雷 血蹄村 哈恩·長線
雷霆崖 納爾·迷霧行者
21秒恢復243點生命值
50 山狗肉排 5 持續進食10秒後耐力和精神提高4點，持續15分鍾 山狗肉×1 訓練師
21秒恢復243點生命值
50 水煮蚌肉 5 持續進食10秒後耐力和精神提高4點，持續15分鍾 蚌肉×1 訓練師
21秒恢復243點生命值 清涼的泉水×1
50 燉陸行鳥×2 5 持續進食10秒後耐力和精神提高4點，持續15分鍾 陸行鳥肉×1 聯盟任務 黑海岸 奧伯丁 奧蘭達利亞·夜歌
「燉陸行鳥」
/ 貧瘠之地 十字路口 塔里查 售
21秒恢復243點生命值 新鮮的紅蘋果×1
60 血腸×2 5 持續進食10秒後耐力和精神提高4點，持續15分鍾 熊肉×1 聯盟任務 洛克莫丹 塞爾薩瑪 維德拉·壁爐
「塞爾薩瑪血腸」
/ 暴風城 舊城區 肯多爾·卡邦卡 售
21秒恢復243點生命值 豬大腸×1
蜘蛛的毒液×1
60 菊花茶 5
(盜賊)
雨燕草×1 盜賊任務
聯盟 暴風城 馬迪亞斯·肖爾
「馬迪亞斯和迪菲亞盜賊」
部落 貧瘠之地 淤泥沼澤 工頭費蘇勒
「基本不可能的任務」
/ 希爾斯布萊德丘陵 東北山中
斯穆德·雷木 售
（盜賊才能購買 拾取後綁定）
立即恢復100點能量值。
（5分鍾冷卻） 清涼的泉水×1
75 蟹肉蛋糕 5 持續進食10秒後耐力和精神提高4點，持續15分鍾 蟹肉×1 訓練師
21秒恢復243點生命值 甜香料×1
75 雜味燉肉 5 禿鷲肉條×1 聯盟任務 西部荒野北邊路口 弗娜·法布隆
「雜味燉肉」
/ 暴風城 舊城區 肯多爾·卡邦卡
魚人的眼球×1
24秒恢復552點生命值 血牙野豬的頭×1
80 鱷魚肉排 5 持續進食10秒後耐力和精神提高4點，持續15分鍾 鱷魚肉×1 聯盟任務 洛克莫丹東部 馬雷克·鐵心
「捕獵鱷魚」
/ 暴風城 舊城區 肯多爾·卡邦卡
21秒恢復243點生命值 甜香料×1
80 豬肉乾 5 持續進食10秒後耐力和精神提高4點，持續15分鍾 豬排×1 訓練師
21秒恢復243點生命值 甜香料×1
80 烤鼠尾魚 10 持續進食10秒後每5秒回復3點法力值，持續15分鍾 新鮮的鼠尾魚×1 泰達希爾 多蘭納爾 奈歐瑪
達納蘇斯 工匠區 菲爾丹
暴風城 舊城區 艾瑞卡·塔特
赤脊山 湖畔鎮 勞瑞亞·菲米爾
希爾斯布萊德丘陵 南海鎮 米莎·楊斯
丹莫羅 鐵爐堡 大鍛爐 埃姆魯爾·里克努斯
幽暗城 羅納德·伯奇
希爾斯布萊德丘陵 塔倫米爾 德拉克·奈特弗
奧格瑞瑪 暗巷區 克森圖
貧瘠之地 十字路口 塔班·熟麥
雷霆崖 納爾·迷霧行者
凄涼之地 葬影村 烏蘭
辛特蘭 惡齒村 奧索·莫吉克
荊棘谷 藏寶海灣 凱爾希·楊斯
21秒恢復378點生命值
和567點法力值 甜香料×1
85 煮蟹爪 5 蟹爪×1 怪物掉落
/ 暴風城 舊城區 肯多爾·卡邦卡 售
21秒恢復294點生命值
和294點法力值 甜香料×1
85 美味風蛇 1 可能效果：
1.變成海盜樣子1個小時
2.變成忍者樣子1個小時
（可以飛行和使用坐騎） 變異魚×1 貧瘠之地 怪物掉落
吃我（10秒鍾冷卻） 甜香料×1
90 掘地鼠燉肉×2 10 掘地鼠×1 部落任務 貧瘠之地 十字路口右下 格拉布
「掘地鼠燉肉」
24秒恢復552點生命值
90 雜燴蚌肉 10 蚌肉×1 黑海岸 奧伯丁下方海灘 海爾丹·風歌
西部荒野 死亡礦井後門下方 克雷貢·塔爾松
冰鎮牛奶×1
24秒恢復552點生命值 甜香料×1
90 魚人鰭湯 15 持續進食10秒後耐力和精神提高6點，持續15分鍾 魚人的鰭×2 聯盟任務 赤脊山 湖畔鎮 碼頭管理員巴倫
「賣魚」
/ 暴風城 舊城區 肯多爾·卡邦卡 售
24秒恢復552點生命值 辣椒×1
100 刺須鯰魚 15 新鮮的刺須鯰魚×1 暴風城 貿易區 凱瑟琳·利蘭
希爾斯布萊德丘陵 南海鎮 林迪·拉波尼
幽暗城 羅納德·伯奇
雷霆崖 納爾·迷霧行者
雷霆崖 蘇瓦·迷霧行者
希爾斯布萊德丘陵 塔倫米爾 德拉克·奈特弗
貧瘠之地 棘齒城 基爾克斯
24秒恢復552點生命值
100 干烤狼肉串×3 15 持續進食10秒後耐力和精神提高6點，持續15分鍾 狼肋排×2 聯盟任務 暮色森林 夜色鎮 廚師格魯奧
「干烤狼肉串」
/ 暴風城 舊城區 肯多爾·卡邦卡 售
24秒恢復552點生命值 暴風城特產調料×1
100 赤脊山燉肉 10 持續進食10秒後耐力和精神提高6點，持續15分鍾 香脆蜘蛛肉×1 聯盟任務 赤脊山 廚師布雷納 湖畔鎮
「赤脊山燉肉」
/ 暴風城 舊城區 肯多爾·卡邦卡 售
24秒恢復552點生命值 硬禿鷲肉×1
100 脆炸蜥蜴尾×2 12 持續進食10秒後耐力和精神提高6點，持續15分鍾 雷霆蜥蜴的尾巴×1 貧瘠之地 十字路口 塔里查
24秒恢復552點生命值 辣椒×1
110 多汁豬排 10 豬排×2 怪物掉落
/ 暴風城 舊城區 肯多爾·卡邦卡 售
24秒恢復552點生命值 辣椒×1
110 大塊的熊排 15 持續進食10秒後耐力和精神提高6點，持續15分鍾 大塊的熊肉×1 部落任務 希爾斯布萊德丘陵 塔倫米爾
克魯斯克「拯救行動」
/ 灰谷 銀風避難所 尤薩恩 售
凄涼之地 超級商人680型 售
24秒恢復552點生命值 辣椒×1
110 蜘蛛蛋糕 15 持續進食10秒後耐力和精神提高6點，持續15分鍾 粘糊的蜘蛛腿×2 暴風城 舊城區 肯多爾·卡邦卡
24秒恢復552點生命值 辣椒×1
110 瘦鹿肉×2 15 持續進食10秒後耐力和精神提高6點，持續15分鍾 鹿肉×1 灰谷 銀風避難所 尤薩恩
凄涼之地 貿易機器人1000型
24秒恢復552點生命值 甜香料×4
120 鱷魚濃湯 15 持續進食10秒後耐力和精神提高6點，持續15分鍾 嫩鱷魚肉×1 聯盟任務 濕地 米奈希爾港 詹姆斯·哈洛蘭
「學徒的職責」
/ 暴風城 舊城區 肯多爾·卡邦卡 售
24秒恢復552點生命值 辣椒×1
125 烤獅排 15 持續進食10秒後耐力和精神提高6點，持續15分鍾 獅肉×1 部落任務 希爾斯布萊德丘陵 塔倫米爾
葯劑師林度恩 「痛苦葯劑」
/ 貧瘠之地 十字路口 扎爾夫 售
凄涼之地 貿易機器人1000型 售
24秒恢復552點生命值 辣椒×1
125 地精芥末蘸蚌肉 15 持續進食10秒後耐力和精神提高6點，持續15分鍾 有腥味的蚌肉×1 訓練師
24秒恢復552點生命值 辣椒×1
125 瘦狼排 15 持續進食10秒後耐力和精神提高6點，持續15分鍾 狼肋排×1 凄涼之地 超級商人680型
24秒恢復552點生命值 甜香料×1
130 美味煎蛋卷 15 持續進食10秒後耐力和精神提高6點，持續15分鍾 迅猛龍蛋×1 聯盟系列任務 濕地 維爾加挖掘場
奧莫爾·鐵衣 「奧莫爾的復仇」
/ 暴風城 舊城區 肯多爾·卡邦卡 售
阿拉希高地 落錘鎮 基納 售
荊棘谷 格羅姆高營地 耐里斯特 售
24秒恢復552點生命值 辣椒×1
150 香烤獅肉 20 持續進食10秒後耐力和精神提高8點，持續15分鍾 獅肉×2 聯盟任務 希爾斯布萊德丘陵 南海鎮
達倫·瑪爾維 「損失慘重」
27秒恢復874點生命值 舒心草×1
150 鱷魚燉肉 20 持續進食10秒後耐力和精神提高8點，持續15分鍾 嫩鱷魚肉×2 塵泥沼澤 蕨牆村 奧克瑪爾
27秒恢復874點生命值 舒心草×1
175 熱狼排 25 持續進食10秒後耐力和精神提高8點，持續15分鍾 紅狼肉×1 菲拉斯 羽月要塞 薇薇安娜
菲拉斯 莫沙徹營地 希恩德拉·深草
凄涼之地 超級商人680型
27秒恢復874點生命值 辣椒×1
175 叢林大雜燴×2 25 持續進食10秒後耐力和精神提高8點，持續15分鍾 虎肉×1 荊棘谷 反抗軍營地 布魯斯下士
荊棘谷 格羅姆高營地 耐里斯特
凄涼之地 貿易機器人1000型
清涼的泉水×1
27秒恢復874點生命值 新鮮的紅蘋果×2
175 海龜湯 25 持續進食10秒後耐力和精神提高8點，持續15分鍾 海龜肉×1 聯盟任務 希爾斯布萊德丘陵 南海鎮
廚師傑森 「海龜湯」
部落任務 希爾斯布萊德丘陵 塔倫米爾
克里斯托弗·傑弗寇特「海龜湯」
27秒恢復874點生命值 舒心草×1
175 神秘雜燴 25 持續進食10秒後耐力和精神提高8點，持續15分鍾 神秘的肉×1 凄涼之地 尼耶爾前哨站 詹奈特·霍莫斯
塵泥沼澤 塞拉摩島 海倫妮亞·奧德恩
凄涼之地 超級商人680型
27秒恢復874點生命值 矮人烈酒×1
175 烤迅猛龍肉 25 持續進食10秒後耐力和精神提高8點，持續15分鍾 迅猛龍肉×1 阿拉希高地 避難谷地 哈蒙·卡文
塵泥沼澤 塞拉摩島 海倫妮亞·奧德恩
荊棘谷 反抗軍營地 布魯斯下士
阿拉希高地 落錘鎮 基納
塵泥沼澤 蕨牆村 奧克瑪爾
荊棘谷 格羅姆高營地 耐里斯特
凄涼之地 貿易機器人1000型
27秒恢復874點生命值 辣椒×1
175 燒烤禿鷹翅膀 25 持續進食10秒後耐力和精神提高8點，持續15分鍾 禿鷲的翅膀×1 任務 荒蕪之地中部 里格弗茲
「燒烤禿鷹翅膀」
/ 阿拉希高地 落錘鎮 斯拉格 傳授
阿拉希高地 避難谷地 納爾基·長刀 售
凄涼之地 超級商人680型 售
27秒恢復874點生命值 辣椒×1
175 石鱗鱈魚 25 新鮮的石鱗鱈魚×1 黑海岸 奧伯丁下方海灘 海爾丹·風歌
濕地 米奈希爾港 斯圖亞特·弗雷明
希爾斯布萊德丘陵 南海鎮 林迪·拉波尼
鐵爐堡 荒棄的洞穴 坦斯·泥泡
幽暗城 魔法區 莉茲白·克倫威爾
奧格瑞瑪 榮譽谷 山吉斯
灰谷 佐拉姆前哨站 維克塔
凄涼之地 葬影村 烏蘭
荊棘谷 藏寶海灣 凱爾希·楊斯
27秒恢復874點生命值
175 銀頭鮭魚 25 新鮮的銀頭鮭魚×1 黑海岸 奧伯丁下方海灘 海爾丹·風歌
濕地 米奈希爾港 斯圖亞特·弗雷明
希爾斯布萊德丘陵 南海鎮 林迪·拉波尼
鐵爐堡 荒棄的洞穴 坦斯·泥泡
幽暗城 魔法區 莉茲白·克倫威爾
奧格瑞瑪 榮譽谷 山吉斯
灰谷 佐拉姆前哨站 維克塔
凄涼之地 葬影村 烏蘭
荊棘谷 藏寶海灣 凱爾希·楊斯
27秒恢復874點生命值
175 腐肉大餐 25 持續進食10秒後耐力和精神提高8點，持續15分鍾 神秘的肉×1 凄涼之地 幽靈崗哨 基瑞娜
塵泥沼澤 蕨牆村 奧克瑪爾
悲傷沼澤 斯通納德 巴納拉什
凄涼之地 貿易機器人1000型
27秒恢復874點生命值 辣椒×1
175 燒烤巨蚌 25 持續進食10秒後耐力和精神提高8點，持續15分鍾 大塊蚌肉×1 荊棘谷 藏寶海灣 凱爾希·楊斯
27秒恢復874點生命值 辣椒×1
175 金棘茶×4 25 金棘草×1 副本 剃刀高地 亨利·斯特恩 傳授
27秒恢復1344點法力值 清涼的泉水×1
175 美味鼠尾魚 30 持續進食10秒後每5秒回復6點法力值，持續15分鍾 新鮮的大鼠尾魚×1 泰達希爾 多蘭納爾 奈歐瑪
達納蘇斯 工匠區 菲爾丹
暴風城 舊城區 艾瑞卡·塔特
赤脊山 湖畔鎮 勞瑞亞·菲米爾
希爾斯布萊德丘陵 南海鎮 米莎·楊斯
丹莫羅 鐵爐堡 大鍛爐 埃姆魯爾·里克努斯
幽暗城 羅納德·伯奇
希爾斯布萊德丘陵 塔倫米爾 德拉克·奈特弗
奧格瑞瑪 暗巷區 克森圖
貧瘠之地 十字路口 塔班·熟麥
雷霆崖 納爾·迷霧行者
凄涼之地 葬影村 烏蘭
辛特蘭 惡齒村 奧索·莫吉克
荊棘谷 藏寶海灣 凱爾希·楊斯
辣椒×1
21秒恢復840點生命值
和1260點法力值
200 蜘蛛肉腸 35 持續進食10秒後耐力和精神提高12點，持續15分鍾 白蜘蛛肉×2 訓練師
30秒恢復1392點生命值
200 科多肉雜燴×2 35 持續進食10秒後耐力和精神提高12點，持續15分鍾 科多獸肉×2 凄涼之地 尼耶爾前哨站 詹奈特·霍莫斯
凄涼之地 幽靈崗哨 基瑞娜
凄涼之地 貿易機器人1000型
舒心草×1
30秒恢復1392點生命值 清涼的泉水×1
200 龍息紅椒 35 神秘的肉×1 塵泥沼澤 塞拉摩島 海倫妮亞·奧德恩
塵泥沼澤 蕨牆村 奧克瑪爾
凄涼之地 超級商人680型
在10分鍾內有可能在擊中
敵人時對其噴出烈焰 火囊×1
辣椒×1
225 油炸紅腮魚 35 新鮮的紅腮魚×1 荊棘谷 藏寶海灣 凱爾希·楊斯
30秒恢復1392點生命值
225 安德麥蚌肉雜燴×2 35 美味的蚌肉×2 塔納利斯 熱砂港 加貝
辣椒×1
30秒恢復1392點生命值 冰鎮牛奶×1
225 斑點黃尾魚 35 新鮮的斑點黃尾魚×1 塔納利斯 熱砂港 吉科希斯
30秒恢復1392點生命值
225 煮熟的光滑大魚 35 耐力提高10點，持續10分鍾 新鮮的光滑大魚×1 荊棘谷 藏寶海灣 凱爾希·楊斯
27秒恢復874點生命值 舒心草×1
225 辣椒蟹肉 40 持續進食10秒後耐力和精神提高12點，持續15分鍾 嫩螃蟹肉×1 西部荒野 死亡礦井後門下方 克雷貢·塔爾松
荊棘谷 格羅姆高營地 尤索克
悲傷沼澤 斯通納德 巴納拉什
30秒恢復1392點生命值 辣椒×2
225 超級煎蛋卷 40 持續進食10秒後耐力和精神提高12點，持續15分鍾 巨蛋×1 費伍德森林 刺枝林地 瑪里甘
費伍德森林 血毒崗哨 拜爾
冬泉谷 永望鎮 西米克
30秒恢復1392點生命值 舒心草×2
225 嫩狼肉排 40 持續進食10秒後耐力和精神提高12點，持續15分鍾 嫩狼肉×1 辛特蘭 鷹巢山 特魯克·蠻鬃
塔納利斯 加基森 迪爾格·奎克里弗
30秒恢復1392點生命值 舒心草×1
240 烤魷魚 35 持續進食10秒後敏捷提高10點，持續10分鍾 冬魷魚×1
（季節魚類） 塔納利斯 熱砂港 吉科希斯
27秒恢復874點生命值 舒心草×1
240 煙熏鱸魚 35 精神提高10點，持續10分鍾 新鮮的夏日鱸魚×1
（季節魚類） 荊棘谷 藏寶海灣 凱爾希·楊斯
27秒恢復874點生命值 辣椒×2
250 水煮陽鱗鮭魚 35 每5秒回復6點生命值，持續10分鍾 新鮮的陽鱗鮭魚×1 塔納利斯 熱砂港 吉科希斯
27秒恢復874點生命值
250 夜鱗魚湯 35 每5秒回復8點法力值，持續10分鍾 新鮮的夜鱗鯛魚×1 塔納利斯 熱砂港 吉科希斯
27秒恢復874點生命值 清涼的泉水×1
275 烤鮭魚 45 新鮮的白鱗鮭魚×1 菲拉斯 羽月要塞 薇薇安娜
菲拉斯 莫沙徹營地 希恩德拉·深草
30秒恢復2148點生命值 舒心草×1
275 大魚片 45 耐力提高10點，持續10分鍾 新鮮的大魚×1 菲拉斯 羽月要塞 薇薇安娜
菲拉斯 莫沙徹營地 希恩德拉·深草
辣椒×1
27秒恢復1933點生命值 舒心草×1
275 燉龍蝦 45 黑爪龍蝦×1 菲拉斯 羽月要塞 薇薇安娜
菲拉斯 莫沙徹營地 希恩德拉·深草
30秒恢復2148點生命值 清涼的泉水×1
275 洛恩塔姆薯塊 45 智力提高10點，持續10分鍾 洛恩塔姆地薯×1 副本 厄運之錘（東） 普希林 掉落
（拾取後綁定）
27秒恢復1933點生命值 舒心草×1
？ 沙漠肉丸子 45 持續進食10秒後力量提高20點，持續15分鍾 沙蟲的肉×1 系列任務 希利蘇斯 塞納里奧要塞
卡蘭德拉斯 「沙漠食譜」
30秒恢復2148點生命值 舒心草×1
300 迪爾格的超美味奇美拉
肉片×5 55 持續進食10秒後耐力提高25點，持續15分鍾 辣椒×1 安其拉開門任務
地精火箭燃油×1
石中鹽×1
30秒恢復2550點生命值 奇美洛克的腰肋肉×1
附錄 1. 傳授 食譜：金棘茶 的 亨利·斯特恩 在副本剃刀高地。找他（部落、聯盟都可以）的方法是：進副本後一直向左走，到盡頭
後，可以看到幾個關著NPC的柵欄。打開關亨利·斯特恩的柵欄，和他對話就可以了。他還會教你煉金術配方：超強巨魔之血葯水。
2. 貿易機器人1000型 和 超級商人680型 屬於凄涼之地的里格·基澤爾頓的商隊，這個商隊在凄涼之地的兩個地點：北邊的考米
克小屋和南邊的吉爾吉斯村之間往返。當商隊到達北邊時，貿易機器人1000型開始出售物品；當商隊到達南邊時，超級商人680型開
始出售物品。往返的路線見這里。
3. 升到高級烹飪要技能125，等級30。聯盟到 灰谷 銀風避難所 找珊蒂瑞亞，部落到 凄涼之地 葬影村 找烏蘭，買中級烹飪教材
4. 升到大師級烹飪要技能225，等級35。聯盟和部落都可以直接到 塔納利斯 加基森 找 迪爾格·奎克里弗，完成任務「蚌肉大餐」
就可以了。任務需要 奧特蘭克冷酪×20，美味的蚌肉×10，巨蛋×12。