Ⅰ 一個香妃卷的熱量是多少有多少克就在街上到處都有賣的那種
你想減肥么，想減肥就要堅決杜絕這種甜點類食品哦。
我幫你查了一下，沒有查到具體一個香妃卷的熱量，但是以我做過甜點的經驗，大多數甜點必然加了很多的白糖和油脂，否則根本不具有口感。一個100g的奶油蛋糕的熱量大概是378大卡，而薩琪瑪的熱量在506大卡，100g麻花有524大卡的熱量，所以一塊香妃卷怎麼說也有50g吧，50g少說也有170大卡的熱量，你想減肥最好不要碰啊~~
Ⅱ 食物熱量表
這些都是常用食物，經過我的細心賽選的，你就放心如啟吧使用吧！
所有食物熱量都按100g計算，單位為千卡
水果
蘋果 52 香蕉 91 西瓜渣鄭如 25 桃子 48 橙子 47 梨 44 柚子 41 獼猴桃 56
橘子 43 木瓜 27 葡萄 43 柑桔 51 菠蘿 41 火龍果 51 草莓 30 芒果 32
哈密瓜 34 鮮棗子 122 干棗子 298 葡萄乾 341 荔枝 70 紅提 52 楊梅 28
桂圓 71 干桂圓 273 榴槤 147
軟飲料
麥斯威爾原味咖啡 456 黑咖啡 1 自來水 0 可口可樂 43 奶茶 407 星巴克美式咖啡 3
魚類
黃魚 99 鯉魚 109 鯽魚 108 蝦仁 48 蝦皮 153 魷魚 75 鯧魚 140 魷魚干 313
鱸魚 105 鰱魚 105
蔬菜
番茄 19 黃瓜 15 小白菜 15 大白菜 17 南瓜 22 胡蘿卜 37 生菜 15 冬瓜 11
花菜 24 西蘭花 33 白蘿卜 21 茄子 21 豆芽 18 洋蔥 39 藕 70 辣椒 23
苦瓜 19 芹菜 20 絲瓜 20 四季豆 28 萵筍 14 韭菜 26 娃娃菜 8
薯類澱粉
紅薯 99 馬鈴薯 76 芋頭 79 薯片 340 粉絲 335
豆類
豆漿 14 豆腐 81 豆腐乾 140 豆腐絲 201
穀物
糙米 116 饅頭 221 小米粥 46 面條 284 油條 386 全麥麵包 237 燕麥片 359
香米 346 炸饅頭 420
畜肉類
豬肉 395 火腿腸 212 醬牛肉 246 香腸 508 牛肉 106 豬排骨 278 火腿 330
牛肉乾550 豬肉鬆396 豬裡脊 155 豬蹄 260 豬五花肉 568 咖喱牛肉 326
羊肉 217 臘肉 692
禽肉類
雞肉 167 雞胸脯 133 雞翅 194 烤雞 240 鴨 240 烤鴨 530 雞爪 254 炸雞翅 279
雞心 172 鴨舌 245
乳類
酸奶 72 牛奶 68 脫脂酸奶 57 脫脂牛奶 33 奶片 472 全脂奶粉 478 奶油 879
蛋類
雞蛋 144 雞蛋白 60 鹹蛋 190 皮蛋 171 荷包蛋 199
小吃甜品
蛋糕 320 奶油蛋糕 378 煎餅 336 麻花 524 月餅 405 沙琪瑪 506 芝麻叢遲湯圓 311
桃酥 481 米花糖 384 梳打餅干 485 費列羅 582 大白兔奶糖 400 蛋黃派 436
巧克力 550 波力海苔 530 曲奇餅 502
Ⅲ 吃蛋糕會發胖嗎
會發胖，蛋糕里不管是奶油還是麵包都含有大量的熱量，如果你吃了蛋糕，其他的東西要少吃，控制總熱量，保持身體的平衡，就會好些。
蛋糕的奶油含量比較高，而且蛋清的熱量也是比較高的。
奶油相當油膩，其熱量很高，62%的脂肪都由飽和脂肪酸組成。它含有膽固醇，每30毫升奶油的膽固醇含量在10~38毫克，取決於其脂肪含量。每30毫升淡奶油中，水分佔77.5%，另含蛋白質0.8克、脂肪4.6克、碳水化合物1.2克和膽固醇16毫克；每30毫升發泡奶油中，水分佔59.6%，另含蛋白質0.6克、脂肪10.6克、碳水化合物0.8克和膽固醇38毫克。
蛋清：每100克含蛋白質10克，脂肪0.1克，碳水化物1克，灰分0.6克；鈣19毫克，磷16毫克，鐵0.3毫克，核黃素0.26毫克，尼克酸0.1毫克；維生素A及C缺如；硫胺素0.216微克/克，泛酸<1微克/克，對氨基苯甲酸0.055（干卵白）微克/克。
拓展資料：
卡路里，是一個能量單位。我們往往將卡路里與食品聯系在一起，但實際上它們適用於含有能量的任何物質。
簡單地說，1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個大氣壓下的溫度升高1攝氏度。1卡路里約等於4.186焦耳(焦耳是物理學中常用的能量單位)。
我們大多數人把卡路里與我們吃的或喝的東西聯系在一起，就比如「這瓶汽水含有200卡路里」。實際上，食品包裝上列出的卡路里是大卡，也被記做大寫字母C，相當於將1000克水在1大氣壓下由14.5攝氏度提升到15.5攝氏度所需的熱量，約等於4186焦耳的內能。 (1000卡路里=1大卡)。所以，實際上這聽汽水含有20萬卡路里(但不要擔心，這一點也適用於鍛煉——當練習圖上說你慢跑2公里燃燒100卡路里時，它的意思是10萬卡路里)。在英文中，「calorie」（首字母小寫）表示卡路里，約等於4.186焦耳，「Calorie」（首字母大寫）表示大卡，約等於4186焦耳。
卡路里-網路