❶ 甜品和油炸食品哪種更容易發胖
一、蛋糕。蛋糕的熱量是非常高的，不過因為蛋糕糖分高，是很多好吃甜食的女性的最愛，但過多食用，或是在減肥期食用，會大大影響到減肥效果，從而引起發胖現象。
二、油炸類食物。油炸類食物都屬於高油脂高熱量食物，如炸雞炸薯條等，這些食物不僅對身體健康不利，且還易引發各種肥胖疾病，所以建議大家平時要減少高油脂食物，多吃一些蒸煮類食物，這樣才能更好的保持體重，防止發胖。
三、泡麵。泡麵美味又方便，所以不少人都喜歡吃，不過泡麵多是油 炸的，吃多不僅易上火，且泡麵中油脂還重，吃多了會導致油脂在體內堆積起來，從而引發肥胖。另外泡麵中的澱粉含量也高，所以如果經常吃泡麵是會引起肥胖的，並且對健康也不利。
四、巧克力餅干。巧克力餅乾的熱量也是非常高的，所以減肥人士一定要避免。經常吃巧克力餅干會導致熱量堆積，從而引發肥胖問題，因此建議大家平時要盡量少吃巧克力類餅干。
容易發胖的食物有很多，一般高脂高油高熱量的食物，都會引發肥胖問題，像上面四大食物就最易引發肥胖，因此建議平時大家要盡量的少吃這些食物，尤其是中老年人及正在減肥的人群，更應禁忌，以防大量進食後導致體重不可控制，從而給健康帶來更大的危害。
❷ 吃薯條有什麼壞處經常吃薯條對人體的危害
反式脂肪酸又稱反式脂肪或逆態脂肪酸，是一種不飽和人造植物油脂，生活中常見的人造奶油、人造黃油都屬於反式脂肪酸。製造反式脂肪酸的「氫化處理」過程可以防止分子被氧化，使液體油脂變成適合特殊用途的半固體油脂並延長保質期。據健康專家介紹，在人們經常吃的餅干、薄脆餅、油酥餅、巧克力、色拉醬、炸薯條、炸麵包圈、奶油蛋糕、大薄煎餅、馬鈴薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。
常吃薯條對人體的危害
1、影響男性生育能力。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。
2、影響生長發育期的青少年對必需脂肪酸的吸收。反式脂肪酸還會對青少年中樞神經系統的生長發育造成不良影響。
3、降低記憶力。研究認為，青壯年時期飲食習慣不好的人，老年時患阿爾茲海默症(老年痴呆症)的比例更大。反式脂肪酸對可以促進人類記憶力的一種膽固醇具有抵製作用。
4、容易發胖。反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹部積累，導致肥胖。喜歡吃薯條等零食的人應提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸會造成明顯的脂肪堆積。
5、易引發冠心病。根據法國國家健康與醫學研究所的一項最新研究成果表明，反式脂肪酸能使有效防止心臟病及其他心血管疾病的膽固醇的含量下降。
6、容易形成血栓。反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成，對於血管壁脆弱的老年人來說，危害尤為嚴重。
7、懷孕期或哺乳期的婦女，過多攝入含有反式脂肪酸的食物會影響胎兒的健康。研究發現，胎兒或嬰兒可以通過胎盤或乳汁被動攝入反式脂肪酸，他們比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影響生長發育。
❸ 薯片、炸薯條、蛋糕、咖啡中含有的致癌物是真是假
凡炸過的食用是熱能量過高，有些含有碳化物,這些多吃會致癌,蛋糕奶油過多,咖啡有加啡因,這些多吃也對身體有害.
❹ 餅干，麵包，蛋糕，比薩，薯條還能吃嗎
可以吃。把握好度、控制好量就行了。其中麵包盡量選擇不含糖和油脂的硬質麵包，熱量少、脂肪少，其中全麥麵包更健康；蛋糕，盡量少吃人造奶油做的蛋糕和翻糖蛋糕；薯條嘛，實在想吃的時候可以啃啃，少吃一點就行。
❺ 肯德基薯條健康嗎
那當然是不健康。
薯條的熱量非常高，含有大量的反式脂肪酸，可引起肥胖等。肥胖是冠心病、高血壓、脂肪肝等慢性病的高危因素。兒童攝入過多的薯條也會引起肥胖，肥胖兒童脂肪肝、糖尿病的發病風險均增高。而且兒童經常吃薯條等零食，會影響正餐的食用，從而易導致營養不良。
薯條中的反式脂肪酸可升高血脂、增加血液黏稠度等，薯條是誘發冠心病的罪魁禍首之一，對健康的危害極大。
有些孕婦在懷孕期間，喜歡吃薯條等垃圾食品。孕婦或哺乳期的產婦如果吃多了含有反式脂肪酸的薯條，會影響胎兒或新生兒的健康和生長發育。
薯條油脂含量高，吃多了會增加腸胃的負擔，引起消化不良、胃炎、胃潰瘍等。
薯條屬於油炸食品，很多快餐店裡的油都是反復使用的，當中會產生很多致癌物質，所以經常吃薯條等油炸食品會增加致癌風險。
薯條中的反式脂肪酸對青少年中樞神經系統的生長發育有不良影響，可降低記憶力。
所以薯條最好是少吃或不吃，一周最多吃一次。