1. 餅和饅頭哪個容易長胖
餅和饅頭這兩種食物建議餅的效果比饅頭好，饅頭的熱量很高，澱粉含量也很豐富，但是減肥期間也需要注意保持飲食的健康合理，可以多吃富含維生素的食物，比如水果和蔬菜。
2. 麵包和蛋糕到底哪個更容易發胖
當然是蛋糕更容易發胖，幾乎所有的蛋糕都比較甜，含糖量較高，這主要與他的製作工藝有關，蛋糕如果糖少，他的體積就受影響。而含糖量較高的麵包只有甜的餐包，其餘的含糖量可多可少，並不影響麵包的品質。
3. 米飯、饅頭、麵包，哪個更容易發胖
會讓人長胖的，不是食物，是飲食習慣。食物沒有錯！
4. 饅頭和糕點哪個熱量高
同重量的饅頭和糕點，糕點的熱量高，因為糕點在製作過程中加入了糖、奶油等高熱量的東西。
饅頭就是麵粉經過發酵蒸制而成的，而糕點是以麵粉或米粉、糖、油脂、蛋、乳品等為主要原料，配以各種輔料、餡料和調味料，初製成型，再經蒸、烤、炸、炒等方式加工製成。
5. 饅頭和蛋糕哪個吃了容易發胖，有什麼科學依據
雖然說我們現在生活質量提高了許多，但以前人們愛吃的白面饅頭也依舊存在，而且由於西方文化的進入，也帶來了蛋糕，但是人們吃了蛋糕後也容易發胖，所以人們就時常在想，饅頭和蛋糕哪個吃了容易發胖，有什麼科學依據？其實這個問題一看就知道，肯定是吃蛋糕更容易發胖，主要依據就是在於蛋糕的製作加入了含有大量熱量的奶油等物品。
雖然說麵包與饅頭的原料基本上都是麵粉，但是饅頭的輔助材料只加了水和酵母，而蛋糕的輔助材料就有十幾種，而且大部分的含熱量都比較高，所含的脂肪含量也比較高，而且蛋糕所用的奶油所含的脂肪是反式脂肪酸，對於人體也有一定的危害，很容易造成人體肥胖，而這些都是吃蛋糕比吃饅頭更容易發胖的主要依據。
6. 雞蛋和饅頭哪個容易發胖
雞蛋和饅頭相比較的話，是饅頭比較容易發胖的，因為饅頭裡面含有的葡萄糖含量比較高
7. 麵包和饅頭哪個熱量高，早餐吃哪個更不容易胖
麵包和饅頭的熱量不相上下，不過麵包我建議你選擇全麥麵包會好一點，因為全麥是粗糧的，然後搭配一個雞蛋和一份牛奶，加一個水果，這樣搭配早餐更有營養，對減肥有幫助。
8. 饅頭和麵包吃哪個更容易發胖
兩樣都是含澱粉質的，吃多了都會發胖！
所以如果想減肥，建議還是適量為妙！
多吃些五穀雜糧，少吃些精製的食物，對身體也有好處！
全麥麵包的特點在於是用全部的小麥做的，而不是普通麵粉，它比普通麵包多了小麥麩皮。小麥麩皮的大部分成分是纖維素，並且含有部分礦物質和維生素，尤其是B族維生素。從減肥的角度講，吃全麥麵包要比普通麵包好，因為重量相同的全麥麵包與普通麵包相比，含有更多的纖維素，而纖維人體不僅不吸收，還可以增加飽腹感，有利於減肥。
但是，如果想減肥，就不要吃太多麵包，因為麵包製作時一般會添加一些黃油、植物油、肉鬆、人造奶油、起酥油等，這些東西吃多了大多對減肥沒有什麼好處。建議吃全麥饅頭，麥香挻濃的。也可以買全麥麵粉自己蒸，吃窩頭也成，蕎麥面，白薯。
9. 吃麵包容易胖還是饅頭容易胖
麵包熱量高一些
減肥瘦身，你要的最佳答案是：-------健康，安全，有效，方便，容易堅持，不復胖--------「低熱量均衡飲食法」，詳細介紹見我的空間，那裡有你想要的所有答案。
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這個方法適合所有的人，男女老少，全身肥胖，局部肥胖，上下半身，因為它減的是多餘的脂肪。一個月瘦6-10斤。
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肥胖是因為攝入的熱量高於身體消耗的熱量,多餘的熱量在體內轉化成脂肪囤積，所以健康減肥的關鍵是在營養均衡的前提下，1，減少熱量的攝入；2，增加身體熱量的消耗。
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健康減肥需要智慧和耐心，祝你減肥成功！減肥首先要減的是腦袋，觀念要對：）
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1，找到讓自己肥胖的原因，不要蠻目減肥
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2，肥胖最關鍵不在於體重，而是體脂肪和體型。
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3，用健康的方法把體脂肪減到標准（均衡的營養，控制熱量，適當的有氧運動）
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4，養成健康生活飲食習慣，不要暴飲暴食，少吃垃圾食品，三餐規律，不節食，適當的有氧運動。
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~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~本人觀點，請勿轉載，謝謝合作~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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肥胖的根本原因在與攝入的熱量高於你的身體消耗的熱量，多餘的熱量轉化成脂肪囤積！
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要消耗這些多餘的脂肪，首先要均衡的營養，控制熱量，再加上適當的有氧運動！
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只有把脂肪率降到穩定在標准以下，然後堅持健康生活方式（不健康的生活方式是長胖的原因，不是讓你節食哦），你就可以不復胖了！
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脂肪率在25%以上，會慢慢變胖；脂肪率在27-28%的比較愛重口味飲食；30%以上的，喝水都會長胖！
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脂肪率在17%-19%的基本上沒有長胖的危險，因為肌肉消耗熱量的能力是脂肪的16倍，很容易將攝入熱量代謝掉！
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