很多人在吃飯之後，都會有喝水的習慣，這是很常見的一種飲食習慣。但是，飯後立即喝水會容易引起消化不良，影響我們的身體健康。下面讓我們具體來看看吧！
飯後多久可以喝水
飯後最佳飲水時間是在一個小時後，此時飲水有利於促進消化吸收，新陳代謝，喝一杯就夠了，有胃灼熱的病人在飯後2-3小時後喝水，每間隔20~30分鍾飲上3~4小口。
一般而言，醫生絕不會建議飯後立刻喝水。喝下去的流體會或沖走所有的酶，或降低它們的作用。胖子更不宜大吃大喝後立馬喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
除此之外，飯後頻繁和大量飲水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯後2~3小時後才飲水，而且是每間隔20~30分鍾飲上3~4小口。 吃一般飯菜時不宜喝水，要喝也只能喝一小點兒，但是此後得一段時間不要再喝水。用完水果和蔬菜後得等半小時，用完澱粉類食品後得等1~2小時，而用完高蛋白食品後得等1.5~2小時。
飯後立即喝水的危害
引發燒心感飯後大量而頻繁的喝水會引發燒心感，因為胃中水分過多，食物被沖淡稀釋後很容易迴流到食管，刺激食管粘膜導致燒心發生。有胃灼熱，消化性潰瘍病的患者更要注意。
營養流失飯後大量喝水不會促進營養吸收，相反，因為水分有代謝機體毒素等物質的作用，過量的水分攝入會讓機體大量的營養物質和微量元素隨水一同排出體外，長期如此，會造成嚴重的營養流失。
引起消化不良飯後飲水會使食物膨脹，飲水過多，會延遲消化時間，沖淡胃液和消化液時，食物被稀釋，不能很好的吸收其營養物質，加重腸胃和腎臟的負擔，易引起消化不良，打嗝等不適反應。
引起細菌繁殖胃液中含有許多胃酸，能殺死食物中的細菌和病毒。吃飯後喝水會沖淡胃酸，減低胃液的殺菌作用，而細菌繁殖易患腸胃炎；所以飯後也不要馬上大量喝水。
一天中最佳的飲水時間
每天早上 6:30； 起床後喝一杯水，幫助身體排毒，促進血液循環。
上午9:00；工作前喝一杯水，鎮定精神，有利於提高工作效率。
上午11:00；工作間隙喝一杯水，解乏放鬆，補充水分。
中午12:50；午餐後半小時喝一杯水，促進消化，保持身材。
下午3:00；下午喝一杯水，提神醒腦，振奮精神。
下午6:00；下班前喝一杯水，增加飽足感，有利於減肥。
晚上7:30；晚飯後半小時喝一杯水，有助於消化。
晚上9:30；睡覺前喝一杯水，補充一夜需要的水分。
2. 吃過奶油蛋糕可以馬上喝開水嗎
最好不要吧，容易造成反胃
3. 吃蛋糕後能喝水嗎
吃蛋糕喝水會稀釋那個蛋糕，然後由於蛋糕是甜品，吃了後腸胃不好的人容易反酸，同時有些人也會拉肚子。個人覺得還是和牛奶或什麼比較粘稠的飲品會好一些。不過身體比較好的人應該也沒什麼事啦。
4. 吃好蛋糕後可以喝水嗎
可以，想喝就喝。
5. 飯後多久可以喝水
飯後喝水，會把我們進食的各種食物都泡著，這樣會增加腸胃的負擔，影響消化吸收。飯後最好45分鍾左右再喝水。
1、飯後喝下去的流體會或沖走所有的酶，或降低它們的作用。胖子更不宜大吃大喝後立馬喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，結果剛用完餐又有了飢餓感。
2、除此之外，飯後頻繁和大量飲水也是容易引起燒心的因素，所以有胃灼熱毛病的人適宜飯後2~3小時後才飲水，而且是每間隔20~30分鍾飲上3~4小口。
3、吃一般飯菜時不宜喝水，要喝也只能喝一小點兒，但是此後得一段時間不要再喝水。用完水果和蔬菜後得等半小時，用完澱粉類食品後得等1~2小時，而用完高蛋白食品後得等1.5~2小時。
4、飲用水、果汁和其他飲料最好是飯前15~40分鍾喝下，這是因為流體喝下去後10分鍾離開胃而進入小腸，到那裡後立刻被小腸粘膜吸收進入血液里。
(5)吃蛋糕後多久可以喝水擴展閱讀
真正有效的飲水方法，不管是不是大量流汗後,只要是喝水時，都要小口小口地喝,因為一次灌下太多水時,腎臟會收到進水太多的訊號,便會加速排尿的速度,反而讓喝下去的水立刻流失,沒有足夠的時間送到身體各處，而且喝水太快，容易引起脹氣。
清晨喝水
早上的習慣就是喝一大杯水,但是要慢慢地喝,不能太大口了。
喝什麼水
新鮮的直飲水是最佳選擇。白開水存在氯仿，對人體非常有害。天然狀態的水經過多層凈化處理後而來，水中的微生物已經在凈化中被殺死，而水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用。
6. 為什麼吃完蛋糕後不能立刻喝水
吃蛋糕後可以喝水，喝水不在蛋糕的注意事項內。
吃蛋糕的注意事項
1、鮮奶蛋糕一定要當天吃，隔天口味就會變質。
2、鮮奶蛋糕相對裱花蛋糕而言口味清淡、低脂、營養高，逐漸成為西點市場的新寵，但是其保質期短，不易貯存。
3、糖尿病患者如果一定要吃，務必選擇使用代糖添加劑的蛋糕，並且少量食用。
4、盡量不買大量添加色素和香精的蛋糕。蛋糕內外的顏色盡量接近原色，除了少量點綴，最好少用濃重的顏色味道溫和自然最好，那種撲鼻的香味，通常意味著加入了大量廉價香精。
5、不必買加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力，絕大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，卻幾乎沒有其中的可可多酚，其健康價值是負數。
(6)吃蛋糕後多久可以喝水擴展閱讀
最好的吃蛋糕時間。在下午2點到晚上6點間吃，最不容易胖，因為此時人的體溫最高，活動量最大，就算吃了也能快速消耗掉。但要是在晚餐後吃，反而容易堆積，造成肥胖的主因。另外，甜點一天吃200大卡就夠了，也不要在空腹時吃，否則容易吸收過多造成肥胖。
吃過蛋糕，馬上喝很多茶水。蛋糕本身脂肪過高，飽腹感指數很低，吃了之後感覺體積不大，還能吃下其他東西。馬上喝兩大杯茶水，就會讓它在胃裡面擴大體積，飽腹感上升。
7. 吃蛋糕時候喝水對胃好不好啊
是啊，吃高蛋白的東西時候不要喝水，蛋白質會無法吸收，形成結石。
吃飯後也不能立即喝水，至少得半個小時後才能喝水的。
8. 吃完蛋糕多久能喝水
因為有些蛋糕裡面都含有添加劑，如果是生日蛋糕，普通的那些奶油都是人工做的，裡面含有反式脂肪酸對身體很不好。我朋友給我介紹的美蘭卡蜂蜜蛋糕就沒有那種感覺，吃完喝水
會感覺甜，沒有腥的味道，建議那種蛋糕以後還是少吃吧。去這家點看看吧。望採納！
9. 吃蛋糕喝水會有什麼反應
我個人覺得這樣做不太好，因為吃蛋糕喝水會稀釋那個蛋糕，然後由於蛋糕是甜品，吃了後腸胃不好的人容易反酸，同時有些人也會拉肚子。個人覺得還是和牛奶或什麼比較粘稠的飲品會好一些。不過身體比較好的人應該也沒什麼事啦。
10. 吃完雞蛋糕後多長時間可以吃消炎葯
你好，據你所述，一般來說，在食用雞蛋糕後一個小時即可服用消炎葯的，可以適當的喝水，必要時可以再次到醫院進行復查看看的。