❶ NBA饮食大有讲究，年入千万的巨星们都吃啥
NBA饮食大有讲究，年入千万的巨星们都吃啥
NBA常规赛从前一年的10月到第二年的4月，时间长达半年。如果球队实力强劲打入季后赛，那么球员又要多参加很多场比赛。有时候一个赛季打下来，球员要在8个月的时间里参加超过100场比赛。
在这漫长的赛季中，比赛的密度相当大，平均一周要打三到四场比赛。在如此高强度，高密度的比赛中，NBA球员要一直保持自己的竞技状态并非易事。科学的训练固然是必要的辅助，但是合理的饮食也绝对必不可少。
NBA很多球员都会根据自己的食谱准备零食，如果在两餐之间感到饥饿的话，这些食谱内的零食能够起到帮助。如果没有这些零食的话，球员们几乎肯定会跑去购买汉堡热狗等垃圾食品，冰淇淋，巧克力等高热量食品，在这些食物面前，哪怕严格遵循食谱的运动员，也没有太大的抵抗力。与其吃这些，还不如吃自己准备的零食更加健康。
2013届新秀拍定妆照时吃的午餐
那些数年如一日的球星
坚持几天的固定食谱并不是什么难事，但是要坚持几年，乃至十几年只吃几样东西，就需要相当顽强的毅力了。詹姆斯2015年决定放弃低碳饮食法，一方面是因为低血糖的威胁随时存在，另外一方面也是受不了单调的饮食，想要进行一些改变。
但是NBA中有很多人，还是将自己的饮食方法一直坚持了下来。
中国球迷熟悉的林书豪就是其中的一员。根据林书豪自己透露，他从高中时期开始就基本不吃油腻的东西，甚至从来不吃鸡皮，肉类和牛奶是组成他食谱的主要组成部分。林书豪曾经自己透露过，他早餐要吃5个鸡蛋和一点火鸡肉，训练后会喝蛋白粉饮料，午餐会吃沙拉，三明治和鸡肉，晚餐会吃通心粉鸡肉和蛋白粉饮料。除了这些食物之外，每天林书豪还要喝8瓶水。而他这样的生活习惯，从职业生涯开始后就没有改变过。
当然，林书豪这样的球员并非特例，雷-阿伦对自己的饮食控制也相当严格。阿伦在比赛日对自己的饮食选择基本上一模一样，他从来不喝酒，哪怕在休赛期也完全不会长胖，到40岁还能上演一条龙暴扣。雷-阿伦自己曾经说过:"作为篮球运动员，身体是我们的本钱，我们需要吃那些正确的东西，还需要充足的睡眠和休息。我们需要吃能保证自己力量和状态的饮食。"
想想当年的雷-阿伦，再看看本赛季的理乍得-杰弗森和文斯-卡特，如果他们不是在饮食上对自己严格要求，根本不可能在如此高龄还保持这么出色的身体状态。
另外一位NBA的饮食大咖无疑是斯蒂夫-纳什，纳什曾经透露过一整套自己的饮食方法。
早餐吃一定数量的水果，全麦面包，杏仁糊。午餐吃一份烤鸡肉或者烤鱼，由蔬菜和坚果组成的沙拉。晚饭则是烤制或者烘制的鱼肉或者鸡肉，同样要吃蔬菜沙拉，粗米饭。平时注意给自己准备零食，杏仁或者腰果，还需要大量的喝水。当我需要电解质时，我会考虑和椰子汁，椰子汁的电解质浓度最高。
能够将这些食谱坚持下来，绝对不容易。那些天天嚷嚷着要减肥的人，有必要向这些NBA球星多学学了。
❷ 篮球 球衣蛋糕图片谢谢
❸ 提拉米苏篮球蛋糕怎么做
提拉米苏篮球蛋糕的做法
吉利丁剪小块用冷水浸泡放进冰箱。
细砂糖加水煮沸
蛋黄打发至发白，大概两倍大
蛋黄一边继续用打蛋器搅拌一边一点一点的加入煮沸的糖水，这一步是为了给蛋黄消毒。蛋黄很容易备烫熟，所以刚开始一定要一点一点的加，免得蛋黄凝固。继续打发至膨胀到3倍大，发白，浓稠出现纹路并且没有感觉到明显温度
用打蛋器低速把马斯卡彭搅拌顺滑。马斯卡彭容易油水分离，稍微转几圈就行，不用使劲打。
蛋黄糊倒一半进马斯卡彭，压拌混合均匀。混合物倒进剩余的蛋黄糊里面，切拌均匀。
吉利丁隔水融化
同时打发淡奶油至五六分发，具体状态请看Tinrry的视频
吉利丁倒入芝士糊拌匀，加入奶油拌匀。慕斯糊就做好了。
手指饼干在咖啡酒里滚一圈，铺满模具底部，倒入一半慕斯糊，再铺一层浸了咖啡酒的手指饼干，倒入剩余慕斯糊。慕斯糊不要倒完了，剩下一点我们一会儿篮球用。
放入冰箱冷藏5小时以上
白巧克力隔水融化，加入等量的几滴红色和黄色色素，调成自己满意的颜色。
篮球的模具我用的是6.5*3厘米的雪媚娘模，图片这样。模具上面摸油，均匀涂一层橙色巧克力，放入冰箱冷却几分钟。
巧克力冷却后在里面填入剩余慕斯糊，塞入小块浸过咖啡酒的手指饼干。手指饼干翻过来后应在篮球底部，方便后期操作。
篮球也放入冰箱冷藏
五小时后脱模。把半圆模具放在主体上，盖住打算放篮球的位置，其他地方均匀撒上可可粉。通过糖粉模具撒上字（我自己刻的，心塞T^T）。注意筛糖粉的时候模具一定要直接放在可可粉上再筛，不要隔空，不然字会模糊。
黑巧克力隔水融化，在篮球表面画出线条。我用的是这种笔，裱花袋也可以。巧克力冷却到温热的时候不软不硬正好划线，太烫的时候还是液体，不容易成型。
把半圆模具从主体上拿开，然后在那个位置放上篮球，稍微压一下放稳。
手指饼干切两半，围成一圈，围上丝带打个蝴蝶结。搞定！
❹ 喜欢科比的男朋友生日送什么礼物
既然男朋友喜欢跟篮球相关的物品，那你可以送这一类就可以，你可以参考下以下礼物：
1、科比款的蛋糕，这是比较现实点的礼物，毕竟做出来而且还可以吃到肚子里，还代表真的喜欢才用心去准备的礼物，反正生日肯定会吃到蛋糕，何乐而不为，可以网上购买，价位几百元左右。
❺ 送什么礼物给爱打篮球的男生
送给喜欢打篮球的男生礼物当然送腕护膝或者是运动事儿。还有运动鞋这些东西。因为喜欢打篮球的男生，都需要保护身体。还有一双合适的运动鞋，是最好不过的礼物。
❻ 喜欢打篮球的男生,送什么礼物给他最好
一球鞋
如果你的男朋友是经常训练的人，进行一些力量上的训练的话，身体常常会非常疲劳，第二天肌肉会很酸疼，一把筋膜枪可以让肌肉直接进行充分的抖动，充分促进血液循环，缓解疲劳。
六篮球背包
一个好的篮球背包对男生来说很重要，可以装篮球啊或者球裤球鞋球衣等等，具有很大的容量，外观比较酷炫。
❼ 送给喜欢打篮球的男生什么生日礼物好呢
送给喜欢打篮球的男生的生日礼物，一般来说喜欢打篮球的男生，都会喜欢某个球星的，如果他也有的话，你如果能够让他喜欢的那个球星在一只篮球上签名，然后作为生日礼物送给他，他一定超开心的，你再亲手做一个篮球造型的生日蛋糕给他，不过这样的待遇只能是男朋友才会有的哦，就像我男友他送过我一枚乐维斯戒指，就跟我说，因为你是我这辈子最爱的女人，我才会送你一枚这样的戒指的。
❽ 有哪些好的生日蛋糕的样式值得推荐
我觉得送生日蛋糕的话，首先要看你送的对象是谁。如果是父母的话，就可以用雕花的那种，女朋友的话就可以浪漫一些了，玫瑰，或者是皇冠的那种。如果是送闺蜜或者是兄弟的话，就可以搞笑一些了。所以送蛋糕，要因人而异
❾ 蓝球蛋糕颜色怎么调
这个颜色的话，你可以直接通过一些素描颜料进行涂抹一下就可以了，而且这个颜色搭配的时候，最好是稍微选择比较直观一点的颜色。
❿ 篮球造型奶油蛋糕怎么做
去外面店里做 她会帮你做 面包产业网