‘壹’ 维生素C片中维生素C的含量大概是百分之多少
质量标准中维生素C片中维生素C的含量应为标示量的93%~107%。
维生素C片每片含维生素C应该是0.1g，片重大约是1g。
‘贰’ 维生素c每天摄入多少合适
1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d；
2、中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d。
注意：每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的。 有的人补充少量既可满足，有的人可以达到每天10克甚至更高。
当一个人口服维生素C达到相当的量，即24小时0.5~200克时，由于肠道渗透压的改变，会产生轻微的腹泻。卡斯卡特将略低于此的量叫做“维生素C的肠道耐受量”，也就是一个人能承受的不引起轻微腹泻的量。 因为无酸性的VC，使大量口服维生素C成为可能，那么，每个人就可以根据自身体况的不同去服用。只要在自己的肠道耐受量之内，效果就会很好。
‘叁’ 蛋糕奶油维生素c多吗
蛋糕奶油不含维生素C的，维生素C多的一般都是水果跟蔬菜。例如橙子奇异果樱桃等
‘肆’ 维生素c一克是多少
维生素c片，主要是非处方类的药物是可以用于预防坏血病，每粒维生素c是0.1克，一克就是十粒，每天需要服一粒就可以有效补充身体的维生素，在服用的时候一定要注意用药说明，或者在医生的指导下服用药物，平时也可以多吃一些含维生素的水果，蔬菜会更好。
‘伍’ 每天摄入多少维生素C，是安全的
中国居民膳食营养素的标准是一个成年人每天最多可摄入2000毫克的维生素c。
补充维生素c并不需要吃一些保健食品，在我们日常生活中的水果蔬菜都完全可以满足人身体的需要，最常见的水果橘子就是天然的维生素c，其实只要是常见的柑橘类水果和新鲜蔬菜，都会含有一定量的维生素c。
虽然维生素c对人体的功能非常强大，但是过量摄入不是一件好事，它不仅会影响我们自己的身体，研究表明过量服用维生素c还有可能会影响你的下一代。
‘陆’ 正常人一天摄入的维生素C是多少
我一个一个的给你说吧！
维生素a每天需要摄入量妇女是0.8毫克，也就是说80克鳗鱼，65颗肌酐75克胡萝卜，125克州叶甘蓝，或二两百克，金枪鱼罐头。功效就是增强免疫系统帮助细胞再生，然后保护细胞免受其他一些危害
维生素c每天需求量在100毫克，也就是半个番石榴75克辣椒，90克花茎甘蓝两个猕猴桃150克草莓，一个鹞子或者半个帆布刮，125克茴香150克菜花，里面差不多都是这个量。
‘柒’ 请问每天摄入多少维生素c合适
每天需要的维生素摄入量
维生素摄入得越多越好吗？这种错误想法甚至会使你得病。新的研究表明，摄入过量维生素是有害的。下面告诉你吃多少维生素效果最好，吃多少会产生副作用。
1、维生素A
每天的需求量：妇女需要0.8毫克。即80克鳗鱼65克鸡肝，75克胡萝卜，125克皱叶甘蓝或200克金枪鱼（罐头）。
功效：增强免疫系统，帮助细胞再生，保护细胞免受能够引起多种疾病的自由基的侵害。它能使呼吸道、口腔、胃和肠道等器官的黏膜不受损害，维生素A还可明目。
副作用：每天摄入3毫克维生素A，就有导致骨质疏松的危险。长期每天摄入33毫克维生素A会使食欲不振、皮肤干燥、头发脱落、骨骼和关节疼痛，甚至引起流产。
2、维生素C
每天的需求量：100毫克。即半个番石榴，75克辣椒，90克花茎甘蓝，2个猕猴桃，150克草莓，1个柚子，半个番木瓜，125克茴香，150克菜花可200毫升橙汁。
功效：维生素C能够捕获自由基，在此能预防像癌症、动脉硬化、风湿病等疾病。此外，它还能增强免疫和，对皮肤、牙龈和神经也有好处。
副作用：迄今，维生素C被认为没有害处，因为肾脏能够把多余的维生素C排泄掉，美国新发表的研究报告指出，体内有大量维生素C循环不利伤口愈合。每天摄入的维生素C超过1000毫克会导致腹泻、肾结石的不育症，甚至还会引起基因缺损。
3、维生素B6
每天的需求量：妇女需要1.2毫克。两片全麦面包加100克熏火腿和一个辣椒，120克鲑鱼片，150克鸡肝或一个鳄梨，100克烤火腿足矣。
功效：我们的身体需要维生素B6来制造大脑递质血清素，会带来“好情绪”的激情。此外，它还是重要的止痛剂。
副作用：日服100毫克左右就会对大脑和神经造成伤害。过量摄入还可能导致所谓的神经病，即一种感觉迟钝的神经性疾病。最坏的情况是导致皮肤失去知觉。
4、维生素B6
每天的需求量：妇女需要10毫克。即70克花生，90克火鸡脯肉，90克鸡肝，100克鸡胸脯，150克猪里脊肉，220克牛里脊肉或2片全麦面包加100克腊肠和两个西红柿。
功效：没有维生素B3，就不能获得能量，即体内脂肪和碳水化合物不能分解。它也参与大脑递质的合成并且调节着皮肤的湿度。此外，维生素B3还能扩张血管，降低血脂含量。
副作用：每天摄入量超过100毫克就会对身体造成危害。症状：发高热、头痛、恶心、肌肉痉挛。长期摄入超过100毫克的大剂量维生素B3会导致心律不齐，伤害肝脏。而且体内也能自动合成维生素B3。
5、维生素D
每天的需求量：0.0005至0.01毫克。35克鲱鱼片，60克鲑鱼片，50克鳗鱼或2个鸡蛋加150克蘑菇。只有休息少的人，才需要额吃些含维生素D的食品或制剂。
功效：维生素D是形成骨骼和软骨的发动机，能使牙齿坚硬。对神经也很重要，并对炎症的抑制作用。
副作用：研究人员估计，长期每天摄入0.025克维生素D对人体有害。可能造成的后果是：恶心、头痛、肾结石、肌肉萎缩、关节炎、动脉硬化、高血压。
6、维生素E。
每天的需求量：妇女需要12毫克。4匙葵花油，100毫克橄榄油，100克花生或30克杏仁加70克核桃含有妇女一天所需的维生素E。
功效：维生素E能抵抗自由基的侵害，预防癌症的心肌梗死。此外，它还参与抗体的形成，是真正的“后代支持者”。它促进男性产生有活力的精子。
副作用：每天摄入200毫克的维生素E就会出现恶心，肌肉萎缩，头痛和乏力等症状。每天摄入的维生素E超过300毫克会导致高血压，伤口愈合延缓，甲状腺功能受到限制。
另外;感冒增加vc的摄入，月经期间增加钾的摄入。
参考资料：生活中来食话食说
‘捌’ gb14880允许维生素c加入蛋糕吗
相思那种天然的维生素c应该是没有问题的吧，像那些炸出来的水果汁，蔬菜汁之类的。平时家里自己吃的话，还是不要添加太多添加剂比较好吃的比较放心。
‘玖’ 维生素C是个好东西，一般补充多少量就足够
‘拾’ 一片维C的维生素C含量是多少
每片VC的含量是250毫克。
维生素C可以消除导致皮肤氧化的自由基。这些自由基也是导致皮肤老化的主要原因。因此维生素C可以延缓衰老，防止皱纹和色斑提前出现，并达到延缓老化的效果。维生素C还可以抑制皮肤中黑色素的形成，可以使皮肤上的色斑变淡，能够美白皮肤和提高皮肤亮度的作用。
(10)蛋糕维生素c是多少扩展阅读：
注意事项：
不宜长期过量服用维生素C片，否则，突然停药有可能出现坏血病症状。
维生素C可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时，可诱发新生儿产生坏血病。
在服用维生素C片的同时，不能和其他同类产品一起服用。服用过多的维生素C对身体没有好处，超过身体吸收限度的维生素C将排泄出体内。长期摄入大量维生素C，有可能会导致腹泻，严重者还会导致白癜风。