‘壹’ 吃奶油蛋糕为什么会发胖啊为什么很容易吃饱呢吃一块就吃饱了！
吃奶油蛋糕容易发胖，吃一块就饱了，是因为奶油中含有大量的脂肪（也就是热量）。举个例子，假设：一块黄瓜含有10千焦热量，一块同样大的奶油蛋糕含有1000千焦热量。然而你的肚子空间是核定的，那么你吃同样体积的奶油蛋糕当然要比吃黄瓜吸收的热量多的多了。当然所谓的容易发胖，这个要看每个人的自制力等因素，只不过看你要吃多少的问题。只不过在进食量同等的情况下，吃奶油蛋糕更容易发胖。
‘贰’ 为什么吃蛋糕会胖为什么吃蛋糕发胖
1. 吃蛋糕会发胖，因为它含有高量的糖分、脂肪和碳水化合物，这些都是高热量食品。
2. 蛋糕的热量密度很高，例如，一个100克的蛋糕大约含有379大卡的热量，而一个1400克的十寸蛋糕则含有5306大卡。
3. 有人认为3000大卡相当于一斤肉，因此吃下这么多的热量会在体内转化为脂肪，大约增加两斤体重。
4. 某些类型的蛋糕，如幕司蛋糕、提拉米苏和Cheese蛋糕，热量尤其高。
5. 与面包相比，蛋糕的甜度和脂肪含量更高，而面包在发酵过程中脂肪含量会减少。需要注意的是，同样体积的面包不如蛋糕顶饱。
6. 晚上吃蛋糕是否会导致发胖，取决于你整天的热量摄入总量。如果摄入的热量超过了身体的消耗，即使不吃蛋糕，也可能会增重。
7. 奶油蛋糕含有大量脂肪，因此容易导致体重增加。假设一块黄瓜含有10千焦热量，而一块同样大的奶油蛋糕含有1000千焦热量。
8. 蛋糕中的糖分和脂肪含量高，如果吃了蛋糕，应减少其他食物的摄入，以控制总热量摄入。
9. 普通的蛋糕主要由面粉、糖和鸡蛋制成，热量相对较低，但甜食的热量通常很高。
10. 甜食的热量通常很高，例如，每块蛋糕的热量往往超过1000千焦。
11. 馒头和蛋糕相比，蛋糕更容易导致发胖，因为鸡蛋和奶油都是高热量食品，尤其是奶油，不易消化，容易在体内堆积脂肪。
12. 蛋糕中的糖分、脂肪和碳水化合物含量高，过量食用会影响身体的正常吸收和代谢，导致体重增加。
13. 偶尔吃一次蛋糕不会导致发胖，但频繁食用则肯定会。
14. 蛋糕中的奶油、糖和鸡蛋等成分都是高糖、高蛋白食品，容易导致体重增加。
15. 吃完蛋糕后会犯困，因为血糖会升高，为了恢复正常血糖水平，身体会消耗能量，导致暂时性的疲劳感。
16. 蛋糕中的鸡蛋、奶油等成分含有碳水化合物、蛋白质、脂肪以及多种矿物质，过量食用会导致热量摄入过多。
17. 奶油的热量很高，每百克含有879千卡，脂肪含量高达97克，因此容易导致体重增加。
‘叁’ 吃抹茶蛋糕会胖吗一块抹茶蛋糕的热量是多少
抹茶蛋糕，作为一款受欢迎的甜点，其美味让人难以抵挡。然而，对于担心热量摄入的朋友，一个问题自然浮现：吃抹茶蛋糕真的会导致体重增加吗？它的热量是多少呢？
事实上，大部分蛋糕中的人造奶油可能导致热量积累，增加肥胖风险，特别是对有健康顾虑的人群，如老年人有风湿病者。因此，选择天然奶油制作的抹茶蛋糕更为明智，这样既能享受美食，又不易增加过多热量。一块100克的抹茶蛋糕，热量约为261大卡（1092千焦），占成年人每日推荐热量的11%左右，控制摄入量是关键。
制作抹茶蛋糕时，需备料如牛奶和抹茶粉，将黄油和低筋面粉搅拌均匀，再加入牛奶和蛋黄。蛋白部分则需要打发至细腻硬性发泡。最后，将蛋白霜和蛋黄糊拌匀，倒入烤盘烘烤，注意控制温度以达到蓬松且扎实的口感。
在选购抹茶蛋糕时，有几个要点需要注意：避免选择加氢化植物油的蛋糕，尽可能选择添加真正奶油和黄油的；酥皮蛋糕虽然口感好，但脂肪含量高，最好选择奶酪蛋糕；警惕过多色素和香精，特别是对有孩子的家庭；水果蛋糕中的水果通常不新鲜，不如直接购买鲜果。
总的来说，虽然抹茶蛋糕美味，但适量食用，搭配健康的生活方式，才能享受美食的同时保持身材。