⑴ 不用打发不用烤箱!最适合1-2岁宝宝的“生日蛋糕”,护眼又补钙
沐宝宝一岁生日的时候,正值疫情严防期间,街上的蛋糕房都关着门,但不知从什么时候起,“生活需要仪式感”侵染了我们的思想,沐爸爸便费尽心思亲自做了蛋糕给他~
没有带回打蛋器,自制版应运而生,没有低筋面粉,鸡蛋、牛奶、南瓜来调配口感……
但是,沐宝宝一岁一个月的时候,又吃了次自制糕点-紫薯山药糕,但是多添点心思,我想这个给小宝宝做生日蛋糕、辅食小点都特别合适,重要的是还能护眼补钙!
一起来看看吧:
食材清单:
紫薯、山药、薯仔、纯牛奶、米粉、西蓝花(点缀)、找个圆形的模具
具体做法:
1. 紫薯、山药切小片或小块状,西蓝花掰小花状
2. 切好后均上锅蒸熟,约15分钟,具体看切的情况
3. 蒸好后的紫薯、山药和薯仔分别加入牛奶碾压成泥,紫薯泥中拌入宝宝米粉
4. 往模具里刷一层食用油(方便脱模),往底层铺上紫薯泥,再铺一层山药薯仔泥,最上面再铺一层紫薯泥
5. 为保热度,上锅再蒸两三分钟即可,脱模摆盘
因为这是第一次做,直接就写了文章,后面有机会再试试更立体更美观的,欢迎大家也尝试一下
建议,留给自己也留给尝试的你:
紫薯泥中加入更多的米粉,最好可以过筛,这样蒸熟后呈现的效果应会更立体!
学习的路上免不了不如意或者失败,但是希望自己愿意想,愿意去做!
下文附上紫薯、山药的营养价值供大家参考:
紫薯
1.紫薯富含淀粉,含有20%左右,大概只有大米白面的不到三分之一,也可代替一小部分主食。
2.紫薯的膳食纤维含量高达3g/100g干重,可调节肠道,也可以吃紫薯来预防宝宝便秘。有研究发现其可以增加肠道中的双歧杆菌、乳酸杆菌和肠球菌等“好细菌”。
3.当然相比于其它薯类食物,紫薯的花青素含量丰富,抗氧化能力强,对宝宝视力保护也相当有潜力。
但是,紫薯本身质地较密,小孩子不能多吃,尤其是肠胃功能不佳的宝宝更要少吃!
山药
山药当然也可作为部分主食,水山药也可当做宝宝的蔬菜,山药中的粘液多糖可以帮助宝宝增强免疫。
紫薯山药糕,富含淀粉,花青素,粘液多糖,蛋白质等,可以帮助宝宝提高抵抗力,保护视力,其中加入牛奶,更能帮助宝宝补钙;而且这个糕点简单易做,也可自己搭配食材,丰富颜值与口感,赶紧试试吧!
⑵ 2岁女宝的生日蛋糕怎么做
为一位2岁女宝宝制作生日蛋糕,不仅需要考虑到口感和营养,还要注重色彩和造型的吸引力。以下是一份详实有效的方法,包括所需材料、步骤以及一些创意建议:
一、材料准备
基础蛋糕体:选择低糖、无添加的儿童专用烘焙粉,如“贝因美”或“英氏”等品牌,确保食品安全。鸡蛋3个、细砂糖30克(可根据需求适当减少以降低甜度)、牛奶100毫升、玉米油30毫升、低筋面粉150克、泡打粉5克。
奶油霜:淡奶油(动物性奶油)200毫升、细砂糖20克、香草精少许。
装饰材料:新鲜水果(如草莓、蓝莓、芒果等)、彩色巧克力豆、卡通糖纸、食用色素(天然果蔬汁或专业食用色素)、糖霜饼干模具等。
工具:电动打蛋器、烤箱、蛋糕模具、刮刀、裱花袋及裱花嘴、转台等。
二、制作步骤
制作蛋糕体:鸡蛋分离蛋黄和蛋白,蛋白放入无油无水的盆中,用电动打蛋器打发至硬性发泡。将蛋黄、牛奶、玉米油混合均匀,筛入低筋面粉和泡打粉,搅拌均匀成蛋黄糊。取三分之一打发好的蛋白加入到蛋黄糊中,翻拌均匀后倒回剩余的蛋白中,继续翻拌均匀,注意不要消泡。将混合好的蛋糕糊倒入模具中,轻轻震出气泡,放入预热至170℃的烤箱中,烘烤约30分钟,用牙签插入蛋糕中心,取出无粘连物即表示熟透。出炉后立即倒扣在晾网上冷却,待完全冷却后脱模。
制作奶油霜:淡奶油提前冷藏,倒入大碗中,加入细砂糖和香草精,用电动打蛋器打发至硬挺状态,放入冰箱冷藏备用。
装饰蛋糕:将冷却后的蛋糕胚横切成两层,中间涂抹一层奶油霜,再盖上另一层蛋糕胚,表面及侧面涂抹奶油霜,尽量抹平。使用裱花袋装上不同形状的裱花嘴,挤出各种可爱的图案和文字,如心形、星星、数字“2”等。利用新鲜水果切片或切块进行装饰,如在蛋糕顶部摆放一圈草莓,周围撒上彩色巧克力豆。使用糖霜饼干模具制作卡通形象的小饼干,如小兔子、小熊等,粘贴在蛋糕侧面或顶部。如果需要,可以用天然果蔬汁或专业食用色素调色,给奶油霜上色,增加视觉吸引力。
三、创意与个性化
主题设计:根据女宝宝的兴趣爱好,如动画人物、童话故事、动物园等主题进行设计,使蛋糕更具个性化。
互动元素:可以在蛋糕上设置一些可拆卸的小玩具或糖果,让宝宝在吹蜡烛许愿后亲自“挖掘”惊喜。
健康考量:尽量减少人造色素和添加剂的使用,优先选用新鲜蔬果作为装饰,既美观又营养。
总的来说,通过以上步骤,您可以为2岁女宝宝制作一款既美味又充满童趣的生日蛋糕。在制作过程中,不妨邀请宝宝一起参与简单的装饰环节,让她感受到亲手为自己庆祝生日的快乐。