1. 适合大学生吃的夜宵或者零食或者水果有哪些啊
如果是下午的话，就点外卖吃，夜里不给出门，11点办关门。
如果关门之前饿了，不想出去买，就在宿舍泡咖啡，泡面，或者吃以前准备的水果。
送货上门的就是奶茶，龟苓膏。 小炒，炒饭，玉米等。
燕麦或者绿豆粥，燕麦是粗纤维，促进肠胃蠕动，绿豆粥降火易消化，不会对肠胃造成负担。
清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。晚餐最好选择：面条、米粥、鲜玉米、豆类、素馅包子、小菜、水果拼盘。偶尔在进餐的同时饮用一小杯加饭酒或红酒也很好。 注意食物搭配，包括粗与细、干与稀、荤与素、冷与热等均衡。食物搭配与营养均衡关系密切，对于每一餐来讲，一碗方便面只能提供油脂和少许蛋白质以及碳水化合物，所以最好配上一份水果、一份肉类或豆制品，补充蛋白质、维生素和纤维素；对于一天饮食的选择，如午餐吃了汉堡、炸鸡，晚餐就该吃些清淡的食物，尤其是蔬菜。 禽肉，指鸡、鸭、鹅、鸽、鹌鹑等肉类。禽肉的蛋白质营养与奋肉的大致相同，与畜肉不同的是饱和脂肪酸含量较低。专家认为，吃禽肉比吃畜肉更有利于健康。 鱼肉，鱼类的肌肉含蛋白质15%-20%，而且因肌肉纤维短、细滑，故比吉肉、合肉更易消化。更重要的一点是，鱼类脂肪含量只有1%一3%，其主要成分是长链多不饱和脂肪酸，如20碳5烯酸EPA和俗称“脑黄金”的DHA，在海鱼体内占总脂肪酸的80%。值得注意的是，EPA具有降低血脂、防治冠心病的作用；DHA是胎儿、婴儿大脑及视网膜发育所必需，故在选择肉类食物时，鱼类应为首选。 蔬菜，含有多种矿物质、维生素和食物纤维，在人体的生理活动中起重要作用。蔬菜大致可分为三大类：叶菜(如白菜、苋菜、菜心)，瓜茄(如青椒、黄瓜、西红柿)，根茎类(如薯仔、胡萝卜)。蔬菜可提供的维生素主要是维生素以叶酸、胡萝卜素以及B族维生素等。其中维生素C、胡萝卜素、叶酸在黄、红、绿等深色叶菜中含量较高。绿叶蔬菜的矿物质含量很丰富；但某些蔬菜(苋菜、菠菜、通心菜等)中的草酸会影响人体吸收，故烹调这些蔬菜时，应先用开水漂烫，以去除草酸。专家建议，成人每日宜摄入500克蔬菜，其中2/3为叶菜，1/3为瓜茄和根茎类。 推荐晚餐食谱 吃熟的蔬菜可解除饥饿感 在瘦身过程中食用蔬菜，会联想起生吃，但实际上生吃蔬菜不仅使身体变寒，而且也吃不了很多。因此或蒸或烫或炒尽量吃熟的蔬菜。如此分量虽少，但可以吃得更多，令人忘记饥饿感。 多吃富含维生素C的薯仔类食品 不吃主食之意是，尽量避免食用含糖量高的碳水化合物。薯仔虽然也属于碳水化合物，但是富含维生素C，即使蒸烤也不会被破坏。吃得过饱适得其反，与其他食品同时食用，则营养平衡效果更佳。 晚餐食用大量蛋白质 蛋白质是制造血液或肌肉的重要营养成分。这种组织在睡觉时产生，所以在晚餐上摄取蛋白质。在体内处理蛋白质消耗很大热量，所以为了使身体变得苗条，也应积极摄取肉类。希望我的回答能够帮助您，还望采纳。
2. 巴比熊无糖蛋糕一个多少克
300克到500克之间的。
一块蛋糕的重量大概应该是在300克到500克之间的，因为有的切块蛋糕会比较小，小一点的话，可能就是300克左右，如果大一点的蛋糕，可能会在500克，反正我们这里的芝士蛋糕在咖啡店里买的那种，应该是会有500克的呢，所以大小由自己需求而定。
3. 有哪些好吃不贵又小众的零食
好吃的零食真的不少。
因为现在有很多小众零食都是我们见到过，没有尝试过的。
还有很多当地特产的小零食，本来我们就对零食特别喜欢，大众零食也吃多了。偶尔来一点小众的零食开开胃口。
所以看过来，这里有很多不错的小众零食。
1.乐锦记鲜享酵种菓子甜点
向你们种草了不少好吃的线上蛋糕，有新鲜的手作蛋糕，也有能储存较长时间的常温零食类蛋糕，果然，对于甜甜的食物，吃货们永远是无法抗拒的啊
这次给大家安排一个超人气选手——乐锦记鲜享意大利风味蛋糕
可以说是隐藏Boss级别的蛋糕了。
它的优势不仅仅在于价格，卖相和味道也很正啊。口感非常细腻了，当送入口腔的那一刻，就能感受到柔软绵绸中鸡蛋和葡萄干的味道，尤其是葡萄干特别大颗有木有。
里面的黄油是新西兰注明的安佳黄油，让你吃的完全放心
一口两口三口，每一口都不禁让人陶醉，最重要的一点就是这个是完全不加诱食剂，防腐剂，色素，就冲这点健康配料，你确定不试试吗？
而且，防止都不会有变干变硬的情况，这种堪称蛋糕界的香奈儿，一定要尝试吃一下。
乐锦记鲜享酵种菓子Panettone意大利风味传统圣诞蛋糕
2.谷之优品 坚果黑芝麻丸
最近自己也是喜欢上了一款零食，就是谷之优品的坚果黑芝麻丸，本来是抱着试试的心态就买了一盒。
因为自己平常也喜欢健身，但是又喜欢熬夜追剧，哈哈~
看包装就非常有格调，非常舒服的外包装一点不显得低俗
看了一下里面的配料，有黑芝麻，榛子仁，低聚果糖，蜂蜜主要成分。都是非常养生的成分啊有木有！
不过是熬夜还是追剧来一点，真的是美滋滋。
对于熬夜，又容易掉发的朋友，真的就是福音了，本身黑芝麻就是对头发非常有帮助的，亲测有效。
整个坚果非常香脆，一点都不油腻，甜度也刚刚好。
而且可以随身携带，非常方便。如果要出去旅游，上班都是可以来一颗。
性价比超高，喜欢健康零食，养生的朋友必须入手，绝不后悔！
3.食验室薯片
人一多难免就放纵起来，吃吃喝喝也是在所难免，所以前阵子减掉的几斤肉又疯狂的长了回来，以至于穿上稍微紧一些的衣服小肚子就凸出来了，真的好尴尬呀！
所以这次给大家带来一个非常重要的嘉宾，就是食验室薯片，害怕肥胖的童鞋，完全可以入手这个小零食，因为低脂，0糖，高蛋白哟！
薯片是用鸡胸肉和鳕鱼肉做的，都是健身减肥期可以放心吃的肉类。每一片都有大又厚，像小米饼！
一包里面都没有碎的，吃起来非常爽！而且打开就能闻到浓浓的肉香味，仔细嚼嚼还能吃出肉感
口味也极其多，原味是完全的0油0糖0脂！其他还有6个口味为了调味粉更好入味，在薯片外面喷了
一点油，但是相比较传统油炸马铃薯薯片脂肪含量依旧降低了80%！
鸡胸肉薯片： “原味、烤肉味、藤椒味、泰式柠檬味”
鳕鱼肉薯片： “原味、螺蛳粉味、咸蛋黄味、青柠味”
我本人最爱烤肉味！太香了啊！很难想象这么香的东西吃了还不胖！管不住嘴的时候吃一包骗骗嘴
巴真的再好不过了！
咸蛋黄味满满的都是咸蛋黄粉，吃完之后还有蛋黄的回味，嘴里也不会涩涩的，推荐
螺蛳粉味蛮新奇的，闻着真有内味，吃起来其实还好，我吃了意外觉得不错，还可以当腐竹泡螺蛳
粉试试。
因为像这样的零食真的不多见，尤其是像薯片这种类型的零食，不加蔗糖，高蛋白，0脂肪，能做到这种程度，简直良心，又照顾到我们这些爱吃薯片，又爱健身怕胖的人。
性价比极其高，强烈推荐！
食验室鳕鱼肉鸡胸肉薯片控卡轻卡囤货零食低大礼包脂小
4.湘嘴巴卤香鸭脖
主要味道也合胃口。吃起来没有腥味，反倒是特别的入味，酸酸甜甜带一点辣，我很喜欢
鸭脖子麻辣味，好吃够麻够香辣，每小袋有2节
湘嘴巴卤香鸭脖真空独立包装香辣麻辣网红办公室休闲零
5.休闲农场压缩饼干
目前我吃过最好吃的压缩饼干。性价比也很高。推荐烤椰子味，第一次吃的时候有些惊艳
因为比较喜欢这种压缩饼干，加上上班了也有需求，又不喜欢吃零食，偶尔拿出来啃一口还是非常不错滴
休闲农场压缩饼干酥性小包装多口味户外代餐饱腹干粮散
6.乡乡嘴40包小鱼仔
鱿鱼须很好吃，我买的是香辣味的，一包有二十袋很多，鱿鱼分量很足也很辣，符合我的口味，准备再买一些吃
味道正宗，家乡口味，辣得很过瘾，好吃得停不下来
乡乡嘴40包小鱼仔湖南特产即食毛毛鱼小鱼干麻辣休闲小
去购买
7.老潮夫红糖肚脐饼
这款肚脐饼真的很好吃了。脆脆的外皮，里面裹上红糖的馅 北方人第一次吃这种潮汕特产很不错。
同事给了一个后，我就对肚脐饼爱的无法自拔～减肥的我，没忍住。。买了一袋
老潮夫红糖肚脐饼官方旗舰店 潮汕特产怀旧小吃番薯饼
8.巴比熊网红芝士小蛋糕
口感好柔软入口香甜，真的好好吃
一箱里面有16个，有时候没吃饭的时候可以垫下肚子啊，松软香甜
4. 有哪些平价又美味的面包推荐
说到面包我可就来劲了，毕竟苦命打工人为了多睡会儿，早餐只能从简，而且上班时间饿了也要靠面包续命，下面就来说说我心中排名TOP5的面包吧！保证好吃又不贵！
1.a1奶撕黄油面包
参考价格：21元
规格：490g
俄罗斯的美食向来以用料足被美食爱好者所青睐，“大列巴”是俄罗斯“面包”的音译，面包里面包裹着饱满的核桃仁等坚果，吃起来口感更丰富，既可以当作三餐主食，也可以当作加班零食，吃上两片大列巴，就很有饱腹感。
好了，好吃的面包就介绍到这里啦，希望你能喜欢啦！