① 十个奥运冠军的故事
十个奥运冠军的故事如下：
1、马拉松选手巴尔蒂尼——从奶牛场跑出的奥运冠军
在奥运会最后一项引人关注的压轴戏男子马拉松比赛中，第一个跑进第一届奥运会开幕式场地、雅典帕纳西奈科体育场并第一个冲过终点夺冠的，不是来自肯尼亚的男冲睁斗子马拉松世界纪录保持者特加特和在这个项目强大的非洲选手，而是许多人并不熟悉的意大利的斯特法诺·巴尔蒂尼。
巴尔蒂尼并非“外星人”，而是一位在近几年非洲选手基本垄断世界长跑及马拉松比赛的潮流下，惟一一位能不停地在世锦赛和世界几大着名马拉松赛上与之抗衡并取得好成绩的白人马拉松选手。因此，赛前意大利人就已经把这枚宝贵的金牌“偷偷地”计在自己的账下。
第四轮，任茜选择向后翻腾两周转体一周半，再次跳出90+的高分，得到91.20分。最后一轮，任茜第五跳选择3.2的难度，发挥完美，再次跳出91.20分，总得分439.25，斩获冠军。
② 怎样挣小区人的生意
怎样挣小区人的生意
怎样挣小区人的生意？小区店铺已经成为了公认的白手起家的最佳选择之一，很多人都开始着手选择着项目，也有很多人已经随着所在小区的崛起而站稳了脚跟，开创了自己的事业，下面我为大家分享怎样挣小区人的生意，一起来了解一下吧。
怎样挣小区人的生意1
偶然发现有些小区里的小卖部都会做一个快递代收点，仔细研究后发现这小卖部老板确实很会做生意。如何做呢？
其实这相当于一个快递收货点+小卖部的形式，因为现在的物管很少会帮你收快递，所以很多小区里便有了这种小卖部代收的形式，你出费1元或者2元，小卖部帮你代收保管。可能很多人会说不是可以放在小区的速递易这种无人货柜吗?其实很多时候这种无人货柜都是处于爆满状态，所以才会催生了私人的这种快递提货点。
他的形式其实就像阿里巴巴的这种菜鸟驿站一样，快递员把快递放到店里，然后收货人到店里去取，因为客户到店里去取快递了，所以给店引流了。万一客户想要买包烟，买点牛奶，小卖部也可以享受流量带来的好处。这样的形式到处都是，怎样能做出特色呢？其实可以通过互联网社区来做。
那么怎样来操作呢
第一：店肯定是在小区里面，每个小区里肯定有几千人吧，在店门口放一个X展架，展架上面有一个社区服务群的群二维码，把普通的线下生意引流到线上。因为实体店你不可能天天去，但是手机你肯定天天看，所以增加了客户的粘度。
第二：在群里面的态度一定要好，告诉客户只要在微信群里面说一声就可以把快递免费送上门，这时肯定好多客户会感到不好意思，所以总会有些客户会顺便买点东西。这样就可以把东西和快递一起送到客户家里面，对于店里来说，这样提高了店里的流水收入。现在的人都比较忙（比较懒），如果把快递送到物管或者无人货柜肯定会觉得麻烦，一定要别人送上楼才会觉得舒服，而这种服务方式正好解决了这些人的痛点，哪怕是多给些钱。另外，对于非主营业务可以用来做人情，比如包裹，这样可以建立和小区业主之间的信任。如果小区业主需要发快递，可以帮助业主们提供寄快递服务，甚至，完全可以把和快递公司签约的合同价格发到群里面给大家看，这样业主们对你店里的好感和信任会有极大的提升。
第三：选择性的在群里发一些特产等东西，由于店就在小区里面，平时的服务态度又好，信任度极高，所以这样你发的这些东西业主们自然会来购买。我也见过小卖部代买土鸡土鸡蛋等产品，基本上只要到货都会被一扫而光。把抓鸡收购土鸡蛋的视频发到群里边进行预热，吸引业主提前来预订，只要保证产品质量，根本不用担心卖不掉。平时在群里和大家聊聊天，发发红包之类的，虽然钱不多，但是长期在群里混脸熟，唤起群里的活跃度还是非常重要的。这是一个典型的 流量入口+社区+内容建设 的商业模式小区版，快递包裹吸引流量，流量在社区群里进行人群的沉淀，在通过小视频，图片的.信息来进行实现商业的转化。不要小看单个小区社群的力量，只要你稍微有点经营意识或者管理经验，在一个城市中拿下10个或者更多这样的小区，在代理一个菜鸟驿站实现规模化的经营，产值肯定是非常厉害的。而且不仅是快递提货点可以这样干，分布在小区周围的各种水果店，小卖部，母婴店等等都可以采取小区社群的方式来经营。
我个人是非常看好这种小区社群的，只要在运营上多注意细节性的东西。当然，你不能每天都在群里或者朋友圈发广告信息，而是要选择性的对广告内容进行划分，比如水果与生活，新品播报，产品展示，小区里的新鲜事等等，按照一定的频次，组合，时间来发布，这样才会让小区社群更加的活跃。说到底就是一个转化的过程，人情买卖，客户信任你，自然会找你买东西。大家可以认真的分析，这确实是一个可以立马实施的项目，别被那些区块链，微信小程序等等时髦的互联网玩法给迷住了眼睛，回归到本质，我们都是在做人的生意，很多时候不一定非要去搞这些互联网时髦的概念，就只是在力所能及的范围内做好服务，和客户交好朋友，比什么都强，这也是几千年永远不变的经商道理。
怎样挣小区人的生意2
既然是定位在小区，那么选择的方向也应该是适合小区的，比如说餐饮，很多的大餐厅的利润可能都不如社区里的一个小店，一个商铺养三代，一个成功的社区小饭馆也能养三代，从事餐饮业，服务好周围的小区，绝对是一个赚钱的方法。
小区的居民日常的用品不可能全都从大超市，网上买，尤其是一些生鲜和日用品，随手在社区的便利店、超市买是非常平常的事情，很多小区楼门口的小超市便利店每天的流水都是非常惊人的。
小区酒吧，酒吧不一定都是闹吧，也不一定都一定要开在商圈里，很多小区里的静吧就吸引了很多年轻人和文艺老青年，携朋带友的小酌几杯，或者与女友夫人小酌几杯，都是不错的选择。
小区网吧，很多人都觉得网吧通常是开在学校附近的，小区里面家家都有电脑，谁还会去网吧，但是真的不是这样的，如果这个小区年轻人多，喜欢联网游戏的就多，这时候网吧的作用就非常大了，家里难免老婆有意见，聚集几个好友去网吧开战，还是很爽的。
小区咖啡馆，除了知名的咖啡馆们，小区的咖啡馆也给大家提供了休闲聊天的地方，很多人的家里不适合聚会，聊天在饭店餐厅也不是那么合适，那么小区咖啡馆就成为了一种选择。
小区文具店，广大的学龄前学龄后的孩子们，文具的消耗是非常巨大的，学校门口的文具店和小区的文具店都是对他们非常有用的地方，这个是不容置疑的，尤其是很多孩子丢三落四，需要紧急买需要的文具时，文具店就成为了首选。
小区教育公司，这个是个统称，包含了诸如课外辅导班、兴趣班等等，比如英语、数学等方面的辅导，比如跆拳道、射箭、陶艺、插画等等孩子和成人都适合的兴趣培训班，家门口如果能有这些，性价比又好的话，很少有人会跑到远处去的。
小区体育馆，篮球、足球、游泳馆、健身房等等体育场馆，对很多人都是个有巨大吸引力的地方，离得近绝对是个优势，很多人会因此开始自己的健身之旅，那么体育馆的经营者们，赚钱就成为了水到渠成的事情。
小区礼品鲜花店，有人的地方就会有礼物，逢年过年，亲朋好友串门，都需要送礼，很多人都喜欢到了人家门口才买，这样省事。
小区蛋糕房，很多的孩子、大人都喜欢蛋糕，除了生日祝寿，平时也喜欢蛋糕甜点，只要产品新鲜，口味好，价格合适，小区的蛋糕房是非常受欢迎的。
③ 老婆过生日送什么好
女的都喜欢对方花了心思去准备的礼物，这样她就会觉得很特别了，并且会感动，当然还能有惊喜感就更好了。建议：
1、很特别的礼物：比如泰国保鲜花、创意公仔、金箔花、卡通花束、音乐抱枕等，既时尚又特别，好好包装一下。泰国保鲜花寓意爱情永远美丽，这个寓意你老婆都会很感动，价格也不贵。
2、自制礼物：比如用特定的纸张折出11朵玫瑰，告诉她你会一心一意的爱着她，她会感动到不行。你还可以在纸玫瑰里写（抄）上一段美丽的文字。
3、特别版公仔：你可以买一个一般的比较公仔，然后自己给它加上一点东西，一句话或者她的生日，这样就花费不贵也很特别了。还可以送真人版卡通形象的公仔。
4、定制饰品：这类礼物特别有心，可以在项链、手链、吊坠、戒指等上面刻上她的名字和生日。这个能让她永远记得你。
5、鲜花：没有女的是不喜欢鲜花的，这个你可以放心送，如果再注重一下送花的方式，那就更好了。而且，在送花形式上花点心思，是很容易制造惊喜的。比如事先不告诉她，网上订花后送到她手上。当然，送了鲜花之后还要送其他礼物。
6、定制变色水杯。可以把她的照片印在杯子里，这种特殊水杯在倒满45度以上热水的时候，就会显示出图案。很有意义，而且水杯代表一辈子。
7、水晶类礼物：比如水晶音乐盒、水晶化妆镜，女的都对纯洁无暇的水晶没有抵抗力。
8、很贴心的礼物：可以准备一些牙刷、牙膏、洗发水、唇膏等小礼物，用一个精美的盒子装起来，在盒子里铺上玫瑰花瓣，再留一张写上一句很温暖的话语的贺卡。这礼物非常贴心，女的很难不被感动。
希望可以帮到你。
④ exo9人成员资料，谁是门面
张艺兴
官方艺名：LAY
官方公认昵称：Xing Xing
韩文名：레이
英文名：Issing
国籍：中国
籍贯：湖南省长沙市
官方身高：178cm
体重：60kg
生日：1991年10月07日
星座：天秤座
血型：A型
生肖：羊
队内职务：M主领舞，副主唱，乐器担当
《MAMA》中的专属技能：HEALING 治愈，能够治疗“伤害”（独角兽，具有的治愈能力可以让枯萎的花盛开；与BAEK HYUN的光技能相对应）
昵称：兴伢子（长沙伢子），兴陀，蛋蛋，雷雷/蕾蕾（艺名音译），兴兴，星星，张总，兴爷，呆萌兴，张五岁，张呆呆，爆料兴，搞笑兴，张才子（乐器和创作），长沙王子（在快乐大本营中鹿晗取的），酒窝暖男（脸上有酒窝，让人感觉很温暖），JPG兴（做事或神情十分专注时会给人一种他一动不动的感觉，就像JPG这种静态图片一样），哈特兴（Heart兴，因为总是很温暖地比爱心来回应粉丝，让人记忆深刻。），张兔子（静若处子，动如脱兔），dancing machine（舞蹈机器），张蘑菇/蘑菇兴/金针菇（因新发型而得名），张公子（因其温润的古风气质而得名）、治愈独角兽(因被赋予的超能力而得名)。
性格：认真，努力，真诚，感恩。舞台上下反差很大，私下特别活泼，随和，孩子气，搞笑（自己总说：“我一般不搞笑。”但队友一致认为他什么都不做就很搞笑），但舞台上的演出却又充满反转的魅力。下了舞台会略显
张艺兴(60张)
羞涩，时常处于JPG模式（其实是太过专注或正在发呆），私底下爱闹腾。
特长：舞蹈，钢琴，吉他，作词，作曲，画画（画画小能手，经常给自己画可爱的自画像）
爱好：跳舞，创作，写歌
语言：中文，韩文，长沙话，部分英文
口头禅：“可以吗？”（爱疯音乐家中提到）
经典语录：“随和中不乏个性。” “我一般不搞笑。”
FANS名称：兴迷（无官方饭称，这是习惯性的对外称呼）
个人魅力点：深深的酒窝，温暖的男生，治愈系男孩（healing boy）
喜欢的明星：林俊杰，王力宏，周杰伦，方大同，刘德华，Justin Timberlake，成龙，Henry（很喜欢的Super Junior-M的前辈）
喜欢的颜色：紫色，黑色，蓝色
喜欢的食物：好吃的都喜欢
喜欢的运动：篮球
喜欢的饮品：绿茶，可乐，苏打水
最想对歌迷说的话：“谢谢。”（张艺兴原话） “我会永远笑给你们看的。”（来自人人网账号）
理想型：可爱、会做家务、孝顺善良的女生，最主要的是有眼缘（节目中提到）
室友：鹿晗（中国） 原：CHEN（韩国） 现宿舍：经纪人（在韩国）Kris（中国）
毕业院校：湖南师大附中
练习时间：4年（2008年至2012年1月17日）
魅力十足的LAY：
张艺兴是湖南长沙伢子，在M队内是主领舞者。歌迷们都说他是M队中跳舞跳得最好的，整个人酷酷的，可见他精湛的舞艺得到了大家的肯定。张艺兴珍惜每一次舞台和每一个演出的机会，从为SHINee伴舞的初舞台到出道后的每一个舞台演出都是如此。在舞台上的他话不是很多，站在队伍中很是温和沉静，但“感谢歌迷”，“你们真的辛苦了！” 却是他常挂在嘴边的话。而每当音乐响起的时候，他就变了，变得魅力十足，活力四射。
除了领舞担当，张艺兴在团队中还擅长吉他、钢琴和歌曲创作，还有几首出道前所创作并广为流传的音乐作品，虽尚未完全成熟，但仍然获得诸多了歌迷的肯定，有着优秀音乐细胞的他正不断突破自我，未来也将施展更多音乐才华，为给大家带来更精彩的舞台而努力着。值得注意的是，尽管很多人一开始并未察觉，但他私底下其实是一个非常幽默搞笑的男生哦。
经历：2005年湖南经视明星学院第三名
2008年 参加S.M. Casting System选秀
2010年 在SHINee演唱会上代替钟铉跳舞演出
2012年 参演S.M. The Performance“SM7”特别舞台
主要原创作品：《眼泪机场》（2010）（出道前未发表）《想你想你》（2010）（出道前未发表）
《My girl》（2010）（出道前未发表） 《想说心里的话给你听》（出道前未发表）《因为你》（出道后为歌迷写的歌）
金俊绵
官方艺名：SU HO
官方公认昵称：Joon Ma
韩文本名：김준면（Kim Joon Myun）
国籍：韩国
官方身高：173cm
体重：52kg
生日：1991年05月22日
星座：双子座
血型：AB型
鞋码：250~260
队内职：EXO总队长，EXO-K队长，副主唱，妈妈担当，温柔王
《MAMA》中的专属技能：WATER 控制流动的水
昵称：绵绵，勉少，俊喵，金温柔，金班长（学生时代学习成绩很好，做过班长和学生会副主席），绵队，勉粑粑（K队成员称呼），守护（“SU HO”音译），首富，勉三岁（因为自拍），小哥哥（因为在K队中年龄最大），真挚的队长，优雅绵羊，XSU，妈妈（因为很温柔），大妈， 温柔笑颜，绵绵麻麻。
性格：模范的，有礼貌，细心周到，温柔，胆小(快乐大本营中投票得出）
特点：怕冷
特长：演唱，演戏，高尔夫
喜欢的女艺人：李珉廷
理想型：留着长直发的文学少女在阳台上看书，把头发捋在耳朵后（新浪访谈提起）外表是长直
SU HO(57张)
发的文艺少女，内心是活泼的明朗少女。（CECI杂志采访）
练习生时期最喜欢的歌曲：Baby Baby(4MEN)（在Kiss the radio 采访中提及）
喜欢的颜色：紫色，金色
喜欢的数字：8
喜欢的食物：紫菜包饭
喜欢的中国菜：烤鸭
喜欢的电影：加勒比海盗
榜样：东方神起，super junior
座右铭：认识你自己
家庭成员：父亲，母亲，哥哥
目前为止做过的最脱线的事：中学时和哥哥打架，在父母允许下到洗浴中心睡了一晚......
作为队长管住弟弟的要诀：给他们买好吃的，炸鸡，牛排最利于团结。
室友：吴世勋 现宿舍：KAI、CHEN
学历：辉文中学——开浦高中——韩国艺术综合学校09级（话剧院演技科）
练习时间：7年（2005年末至2012年2月15日）（EXO中练习时间最长）
出道前经历：出演东方神起《Ha Ha Song》MV
有担当的SU HO：
俊勉给大家的感觉就是全身都被打磨得圆润润的，舞台表演也是稳的惊奇，年纪不大，但很有担当。也被公司称为真挚的SU HO。
exo-k白贤(2张)
韩文本名：변백현（Byun Baek Hyun）
国籍：韩国
官方身高：174cm
体重：52kg
生日：1992年05月06日
生肖：猴
星座：金牛座
血型：O型
鞋码：250~260(大约41号）
队内职务：K主唱 ，气氛担当，眼线担当
《MAMA》中的专属技能：LIGHT 发出强烈的光芒
昵称：边边，伯贤，咸咸/闲闲（谐音），小白，白白，拽贤，小清新，村长（因为韩国有一个村子叫'Baekhyun Village'），村草白，白村花，校草白，牛肉（TAO的叫法），眼线妖孽，边白（成员们之间的叫法），小树苗（人气歌谣交通颂），白小清新，白三岁，伪忙内，清新村长，傲娇白，开关白（伯贤曾经跳过一段开关舞），眼线白，小蜜蜂（机场穿过一件像蜜蜂的衣服），江户川伯贤君，小柯白，江户川柯白（戴上黑框眼镜后很像柯南），苗苗，边总，小葡萄（染了紫色的头发），补刀团副团长
特长：演唱，钢琴，艺能感，声带模仿（kiss the radio被爆常与灿烈在车里，能和D.O.用此对话），合气道，空手道
性格：活泼开朗，平易近人，善良，温柔没脾气（队友说）
边伯贤(64张)
喜欢的颜色：黑色，白色，灰色
睡觉的习惯：睡觉时会发出40次哼哼唧唧的声音，像小狗一样（电台节目中室友灿烈爆料）
特点：怕冷（把暖气开得很热 室友朴灿烈怕他冷经常半夜跑去沙发睡）
练习生时期最喜欢的歌曲：离别练习（The Ray）（在Kiss the radio 采访中提及）理想型：韩佳人(Radio 访问时提到)；充满魅力的女子，穿牛仔裤好看的和牛仔裤相称的女生，皮肤白、身材好、可爱、善良、身上有香味的女生，可爱的圆圆的那种style,不是非常瘦的。
喜欢的电影：科幻片，动作片
喜欢的数字：48
喜欢的食物：韩食，中餐，日食，西餐，全部！
喜欢的艺人：少女时代、super junior
家庭成员：父亲，母亲，哥哥
学历：富川中元高中毕业（准备考音大的时候在考场被SM星探发掘）
练习时间：一年（练习了3个月就开始预备出道）
室友：朴灿烈 现宿舍：朴灿烈，XIU MIN，TAO
出道前经历：2011年 S.M. Casting System
2012年出演少女时代小分队TaeTiSeo(泰蒂徐)《Twinkle》
座右铭：努力才是生存之道
如果有了女朋友想做的事：和女友一起赏樱花， 听着仓木麻衣的《Time after time~花舞う街で~》（《名侦探柯南》剧场版第七弹《迷宫の十字路》的主题曲）这首歌（提到过圭贤前辈就读的庆熙大学樱花很漂亮）
朴灿烈
官方艺名：CHAN YEOL
官方公认昵称：Park Do-bi, Ddook dda gi
韩文本名：박찬열（Park Chan Yeol）
国籍：韩国
身高：185cm
体重：71kg
生日：1992年11月27日
星座：射手座
血型：A型
鞋码：46
家庭成员：父亲，母亲，姐姐
喜欢的食物：samgyeopsal
队内职务：Rapper，门面担当，气氛担当，身高担当，捧场担当
【《MAMA》中的专属技能】FLAME 火凤凰（又称火烈鸟）
特长：Rap，BEAT BOX，吉他，洋鼓，架子鼓 ，贝斯，钢琴，演戏。
昵称：巨型泰迪，朴美人，校草（高中时学校里的校草级风云人物），毛灿，灿灿，旺仔（在机场时让鹿晗给自己和旺仔牛奶拍照，此前也因圆圆的眼睛和可爱的表情被粉丝称为朴旺仔），泰迪灿（源于2012年北京出道发布会上的泰迪发型），朴喜庆，灿妮儿，妮妮，快乐病毒，牙齿富翁（后两项是自称），朴方吉，灿鸟，欢脱灿，朴美男，朴多比（正规一辑资料中提到。灿烈很喜欢家政课，因此觉得自己是家政精灵dobi。）朴大个/朴大只（因为个儿很高），捧场王（快乐大本营中因总是为队友捧场而得名），牙齿中产阶级（一周偶像中得到验证）
理想型：喜欢笑，容易被他逗笑的女生。
朴灿烈(68张)
理想型身高：150-159cm （签售会中经过核实，官网留言回复称小个子女生也有自己的魅力。泰国行采访中得到肯定。）
笑点和音乐取向和自己相符的人，如果听到“我也喜欢那个音乐“的话会感到砰然心动。（CECI杂志采访）
平时的穿衣风格：嘻哈、街头风、休闲
想对喜欢的女生表白的方式：会在只有两个人的live house里演奏喜欢的曲子并送花，因为音乐而成为一体的我们的爱。
解压方式：凌晨时，坐在车里和伯贤一起打开车窗对着没有人的大街唱歌
特点：怕热练习生时期最喜欢的歌曲：Always Awake(Jazzyfact)（在Kiss the radio 采访中提及）
喜欢的艺人：Super Junior，东方神起，2NE1，闵金浩,Dara,斯嘉丽·约翰逊
喜欢的食物：排骨，炸猪排
喜欢的颜色：黑色
喜欢的数字：21
喜欢的电影：school of rock（摇滚学校）
榜样：Jason Mraz，Eminem，Beezino (Jazzyfact)
座右铭：享受吧！
家庭成员：父亲，母亲，姐姐（朴宥拉）
毕业院校：首尔市江南区现代高中（于2011年毕业）
练习时间：4年（2008年至2012年2月22日）室友：边伯贤 现宿舍：边伯贤，XIU MIN,TAO
出道前经历：参加过一年的校乐团，在高中的时候 梦想成为一名歌手2008年东方神起UCC广告
2008年校服模特大赛银奖
2008年 S.M. Casting System
出演东方神起《Ha Ha Song》MV
2010年出演少女时代《Genie》日文版MV男主角
2012年出演少女时代小分队TaeTiSeo《Twinkle》
爱笑的灿烈：
灿烈是一个非常开朗的像小孩子一样的可爱男生，笑容非常干净暖人，性格开朗向上，乐观的心态也很容易感染周围的人，遇到困难时却咬牙自己撑住，对粉丝的疼爱在出道后愈发明显，认为粉丝是自己前进的动力。高中时一度是学校风云人物的他多才多艺，擅长数种乐器，未出道前作为SM公司的公开练习生，就已经是拥有歌迷会的比较有名的SM练习生之一，因在少女时代《Genie》MV中出演男主角而进入公众视线。
都暻秀
官方艺名：D.O.
官方公认昵称：Dyo
韩文本名：도경수(Doh Kyung Soo)
国籍：韩国
官方身高：173cm
体重：51kg
生日：1993年01月12日
星座：摩羯座
血型：A型
队内职务：K主唱
【《MAMA》中的专属技能】EARTH 拥有野兽的力量（控制大地的力量）
出道：2012年4月8日 人气歌谣舞台
练习生时期最喜欢的歌曲：Billonaire（Travis McCoy)（在Kiss the radio 采访中提及）
性格：内心细腻、认真、负责、关心人，有时候很内敛，稳重、善良、可爱 ，但有时也很抽风很活泼的
昵称：嘟嘟，嘟君，丢丢（D.O. 谐音），阿秀，秀秀，迪欧，嘟三岁（队内的童颜担当），嘟麻麻，表情帝，腹黑度，人生赢家，心肝宝贝，优越嘟，惊恐嘟，钢铁猪，超钢铁猪（官网上自己说的），嘟小主，都迪欧（SBS挑战千曲），小和尚（李秀满老师亲自取的外号）
特长：舞蹈，唱歌，做饭
D.O(59张)
个人技：BEAT BOX，rap，声带模仿
将来的梦想：除了歌手还想做厨师，设计师
理想型：善良的，吃什么都香的女生（新浪访问提到）清纯，笑起来漂亮，皮肤白皙的女生（CECI杂志采访)
家庭成员：父亲，母亲，哥哥
喜欢的女演员：阿曼达·塞弗里德
喜欢的食物：意大利面，草莓蛋糕，薄荷巧克力冰淇淋
喜欢的颜色：黑色
座右铭：一等
喜欢的数字：1
喜欢的音乐类型：POP，R&B
喜欢的电影：盗梦空间科幻电影
毕业院校：日山白石高中，上过日山某音乐学院
圈内好友：任炫植（BTOB），尹斗俊（BEAST）EXO-M EXO-K
练习时间：2年（2010年至2012年2月15日）
出道前经历：2010年 S.M. Casting System
室友：金钟仁 现宿舍：鹿晗，吴世勋
出道前经历：高中时和好友现BTOB主唱任炫植组建过一个乐队heavenly vioce，当任乐队主唱，当时暻秀就在学生中很有人气了。
都暻秀是个性格细腻、注重细节的男孩，舞台上的他用歌声征服饭们，舞台下又是个体贴的大男孩，他关心队友，他是拥有明镜一般心灵和干净嗓音的歌者。
和f（x）组合合作歌曲《goodbye summer》。
XIU MIN
姓名：김민석（Kim Min Seok）
中文译名：金珉硕
艺名：XIU MIN
国籍：韩国
身高：173cm
生日：1990年3月26日
星座：白羊座
血型：B型
生肖：马
昵称：肉小包，馒头 ，金包子，包子，可爱的包子（自称），肉肉小包子,MINMIN
特长：演唱，跆拳道，剑术，舞蹈
《MAMA》MV中的专属技能：使物体冻结(与SU HO的技能相对应)
爱好：足球
语言：韩文，中文（为了更好的和M的成员活动目前正努力的学习中文中）
喜欢的颜色：红色
喜欢的艺人：林俊杰，周杰伦
理想型：眼缘重要，交往过程中能够拥抱，照顾自己，给到自己安慰的女生，看到心仪的对象会马上向她告白
练习时间：3年半（2008年至2012年1月25日）
室友：LU HAN，KRIS（在韩国，以前）TAO（在中国和韩国，现在）
队内职务：副主唱，副领舞
出道前经历：2008年 SM Everysing Contest 第二名（第一名为JINO）
CHEN
姓名：김종대（Kim Jong Dae）
中文译名：金钟大
艺名：CHEN
国籍：韩国
身高：178cm(官方数据,杂志等也同沿用)
生日：1992年9月21日
血型：B型
星座：处女座
生肖：猴
鞋码：40码
昵称：橙子 橙橙 CHENCHEN（KRIS叫的）倩倩（中饭独特爱称）Dancing Machine（被饭调戏）哈利波橙（因赴泰国时在机场带黑色眼镜，像哈利波特，故称为哈利波橙） 小橙橙 刷子倩（睫毛长的像刷子）大大chen光（谐音晨光，微笑如晨光般温暖）抽风橙（在宿舍里和LAY一样抽风无限）、徐志摩（在世勋的毕业典礼上留中分发型，因此得名）
家庭成员：父亲，母亲，哥哥 （SM TOWN台湾场自己说的）
特长：演唱，钢琴
语言：韩文，中文（CHEN非常喜欢中国，为了更好的和M的成员活动目前正努力的学习中文中）
喜欢的颜色，黑色，蓝色
喜欢的电影：复仇者联盟 喜欢的中国歌手：王力宏（BTV音乐风云榜EXO-M访谈 自己说的）
《MAMA》中的专属技能：操控闪电（与D.O.的技能相对应）
理想型：像姐姐一样照顾，包容自己的女生，笑起来很吸引人（不介意比自己大或者小的女生）
练习时间：11个月（2011年至2012年2月21日）
出道前经历：2011年 S.M. Casting System
队内职务：主唱
室友：LAY（在韩国现在）；队长KRIS (在中国，现在）
KAI
姓名：김종인（Kim Jong In）
中文译名：金钟仁
艺名：KAI
国籍：韩国
身高：182cm
生日：1994年1月14日
星座：摩羯座
血型：A型
练习生时期最喜欢的歌曲：Part of the list(Ne-Yo)（在Kiss the radio 采访中提及）
昵称：黑钟( 队内成员称呼 因为肤色较黑 本名叫金钟仁 )、DancingMachine( 开儿自称)、teaser富翁（23个teaser中最早和最多的）、小开、开儿、开爷、开开、开少、开xi、开哥、开帝
性格：虽然木讷却很多情，想要对别人好却无法好好表现出来 认真、温暖，真实，内敛，专注，稳重、有些木讷，但很重情义、善良，纯真，可爱，想对人好却不知如何表达 、表面酷酷的，实际上很会照顾人、工作狂、不会撒娇 、不太爱讲话、
特长：舞蹈（芭蕾、爵士、Hip-Hop、Poppin、Locking等），游戏达人
爱好：跳舞、听歌、读书、足球、睡觉、看漫画、看动画片、打篮球、
个人技：舞蹈、“可龙~”（模仿《pororo》中小恐龙发出的可爱声音），天鹅式爱心、钟仁式爱心（给粉丝的爱的表达）、舞台上的霸气的表演（气场强大）
魅力所在：舞技超群、小麦肤色、性感的身材和声音、 集霸气可爱于一身、 超强的舞台表现力、 认真专注的性格、台上的自信，台下的羞涩、不会假装，很真实的表现自己、 会努力做好fan service
家庭成员：父亲，母亲，大姐（差9岁）二姐（差5岁），宠物狗mongu（萌古）还有zzanzu（赞古）
圈内好友：李泰民（SHINee）
理想型：韩艺瑟 温柔的 性感又清纯的
喜欢的颜色：红色，黑色，蓝色
喜欢的数字：1
喜欢的食物：炸鸡
喜欢的电影：Billy Elliot（舞动人生）
喜欢的球队：切尔西
喜欢的球员：托雷斯
喜欢的书籍：东野圭吾系列
榜样：迈克尔杰克逊
座右铭：比起获得，给予更幸福。
经常做的习惯：咬嘴唇、啃手指 随时随地跳舞
室友：都暻秀
《MAMA》中的专属技能：瞬间移动、空间穿梭（与LU HAN的技能相对应）
毕业院校：清潭高等学校
首尔艺术高中（毕业）优秀毕业生
练习时间：5年（2008年至2012年1月3日）
队内职务：主领舞，性感担当、副rapper,组合形象
出道前经历：
2007年 S.M.青少年BEST选拔大会 舞蹈组第一名 人气赏
2008年东方神起UCC广告
出演东方神起《Ha Ha Song》MV
SE HUN
姓名：오세훈（Oh Se Hun）
中文译名：吴世勋
艺名：SE HUN
国籍：韩国
身高：183cm
生日：1994年4月12日(官方数据)
星座：白羊座
血型：O型
昵称：世勋，奶包，小奶包，白久，勋儿，忙内，色色，色混（SE HUN的谐音），年糕，吴市长（与前首尔市市长同名），吴世子，色勋，诗心（粉丝们的调侃，世勋的中文不好总把他的名字念作诗心），勋勋，吴总统，五味子（因为世勋出道还未成年）吴世子（因为跟KRIS同姓，而且年龄最小，故称）
性格：单纯，变得亲近的话就会很活泼，天真
特长：舞蹈，演戏
家庭成员：父亲，母亲，哥哥
喜欢的食物，肉，寿司，巧克力奶茶
喜欢的颜色：黑色，白色
喜欢的数字：3，5，7
喜欢的电影：动作电影
练习生时期最喜欢的歌曲：Baby(Justin Bieber)（在Kiss the radio 采访中提及）
理想型：善良、明朗、干净的女生（新浪专访中提到），电台采访中多次提到理想型是崔智友姐姐
经常做的习惯：吐舌头，翻白眼（因为习惯看上面所以像在翻白眼）
室友：金俊绵
亲近的艺人：鹿晗（EXO-M）（鹿晗就像大哥哥，很照顾世勋，世勋也很依赖鹿晗）、泰民（shinee）、朴灿烈（EXO-K）（两人认识时间很久）
《MAMA》中的专属技能：运用风的能力（与TAO的技能相对应）
学校：首尔艺术高中 (毕业)优秀毕业生
练习时间：4年（2008年至2012年1月9日）
队内职务：领舞，忙内，门面担当，可爱担当
出道前经历：2008年S.M. Casting System
⑤ 减肥励志文章
胖姑娘们要行动起来，甩掉懒惰努力减肥，那么都有哪些呢?一起来看看吧。
：好吃懒做多么可耻
人必须要自律，节制生活，作为一个人，好吃懒做多么可耻。天天惦记那点食物，是不是很没出息。不吃能怎么样呢，不吃能死啊?能不能死，如果不能少吃，挑食就是优雅，就是娇贵的美女。胡吃海塞的，真让人看不起。好吃是可耻的。肥胖是可耻的!永远上不了台面!
努力吧，减肥不要拖着，越拖越没热情，其实很简单，少吃一顿瘦一寸，珍惜每一口食物。都是累积，吃了能怎么样，你就想着自己现在山珍海味，人间珍品吃了个够，坐在这里能怎么样???对现在的你得到了什么，吃也是刚才吃的。刚才痛快的，现在就是痛苦的，全身在发热，热量在转化为脂肪。越来越胖，越来越丑，离被别人讥讽嘲笑丢弃越来越近。所以就当自己刚吃过好了。刚刚吃过。现在没有权利吃了!
食物其实不就是为了活着吗，果腹就够了，活着不是为了食物。为了美丽，为了自己，为了尊严!!!
为什么失败你说说，说说你的状态。我觉得之所以失败就是你的决心不够大。你努力的不够，没有什么事情大到你尽了力都做不到，没有什么事情细到你用了心都想不到~~~之所以失败是因为你决心不够大!总是找借口。什么聚餐了不吃不好，什么妈妈做的不吃不礼貌，什么同事都看着不好意思。我想说，只要你想要，全世界都会为你让道!
人只有攀上了高峰才能体现出低调的姿态。与其畏畏缩缩问别人，显瘦吗?我是不是胖了。还不如让别人大惊呼，你真是太瘦了，太好!我想把你给毁了~~~
耻辱是无法用心灵美安慰自己的，除非自己脸皮厚的死，但是是个女人总有个底线，不可能别人说是个胖子，嫌弃你难看，还能自圆其说，说自己很美。。。
就是要瘦到穿什么衣服都好看，我也是照镜子很难看，脸大，腰粗，一坨坨肉，恶心的死。。穿衣服，感觉身体很厚，真是糟蹋，我最反感，自己不够美，没身材，不能呼来喝去对别人也就算了，还要被人青菜不当萝卜，一定要做人上人。
胖子啊胖子，没点毅力一辈子也脱不了这层壳
问问郑秀文，她多少年没吃过主食了;问问莫文蔚，她多长时间没吃上饱饭了;问问吴倩莲，她在开餐前默念的那是什么经?她亲口说的，那是：“美食当前，不要冲动” 没有女人嫌自己瘦，就像没有男人嫌自己富。火柴型的陈鲁豫，说她越瘦越快乐，可是她得牺牲多少美食的快乐才换来这瘦的快乐啊。 男人们不喜欢张越，一是因为她太伶利齿太无机可乘;再就是因为她胖且胖得理直气壮。男人就觉得这女人太不在意他们了，干嘛不为了悦他们而减肥啊，凭什么你就想开了啊，你那么聪明了我们还有什么意思啊。所以就不喜欢你。 所以，女人啊，就得对自己狠一点，饿着自己,别让自己长肉，只能让自己掉肉。说白了，胖，是一种对自己的失控，一个女人如果对自己够狠，她是可以不让自己发胖的。放纵，贪欲，那就没有办法了，只能任大肉滚在身上胀起来。就是对自己人生宣布完蛋了。
谨记痛苦是短暂的，而奖赏则是永远和丰厚的!!!
：90后励志妹减肥
爱漂亮是女人的天性，未满20岁的可爱胖妹妹要实现自己的美丽梦想，曾在论坛中爆料自己的减肥励志故事，为大家讲述了天生胖妞的减肥经历，真的十分有看头。它用事实证明了世上没有丑女人只有懒女人，并成功演绎了真人版毛毛虫变蝴蝶的传奇。下面就一起来看看这位90后MM的减肥励志故事吧，一定令你感慨万千。
减肥励志姐语录第一条：无论成为那种重量级，都是要付出代价的!
我20岁之前一直有两个梦想!一是身材要像杨幂那样好;二是要有好口福，怎么吃都不会胖。如果亲们以后想笑，就笑吧!反正在前20年我都已经被笑够了!都说我们这一代人是从蜜罐里养大的，我坚决反对，但是我爸妈也持这种观点说：“要不是从蜜罐里养大的，我家妞怎么会从小都这儿胖呢?”我估计要不是那时候后我成绩好，他们肯定会对我进行深刻的忆苦思甜教育。其实读小学那会他们就偷偷的对我进行了，强制性减肥!现在才醒过神来：冰激凌每天只准吃1个、吃鱼聪明，吃肉变笨……等等各种花样百出的论调，就是为了消减我的食量，后来为了选个好点的初中、高中这些都不了了之了。废话不多说，珍藏图片贡献给大家，不准笑哦!
减肥励志姐语录第二条：当减肥成为一种自觉时，说明青春期到了!
其实当我意识到要减肥的时候，其实是有点春情萌动啦!就因为这个原因，我的体重控制也有了点点成效，也就点点而已啦!但是离我的那个他，还是好远远!看着身边的同学一个个都有了自己的圈子。个性的都变雷神了，漂亮的都有自己的粉丝团了!虽然我成绩好，也只能算半个正常人，当然我也有死党啦!真的物以类聚，人以群分啦!!姐们就不让露脸了!嘿嘿!
减肥励志姐语录第三条：坑爹啊!运动不等于减肥，减肥只是运动的副产品!
整个初中到高一这段时间，学习压力还算太重，为了嘴巴的幸福，我只能苦肉身了!虽然谈不上运动健将，比起一般的柔弱小女生还是有几样拿手绝活的，那时候我还是我们高中排球校队的副攻了!也学习了一阵子跆拳道，有几个高踢练了好久，都不能到位，那时候消耗大，但是热量的补充也很到位。所谓运动减肥的打算，是彻底泡汤了，不过到练就了姐一副好身板。一年也难得感冒一次!
减肥励志姐语录第四条：节食减肥如同练无忌哥哥的七伤拳，自伤三分暴长七分!
高考哪段时间，我都还是在坚持减肥，只是由原来的运动派改成了“节食派”。这可是搬起石头砸自己的脚啊，同时也证明了一点：“女人为了变漂亮是不要命的!”我每天除了早餐和中餐外，其他时间就都不吃东西了。这在平时当然可以，但那时候超强度的学习12点以后才睡觉，梦里都听得见肚子叫。这样坚持了一个星期被老妈发现，开始“强制进食”，我的个妈呀，体重是呈报复式增长啊!幸好考上了大学，不然再经历一次那样的日子我可不想!
减肥励志姐语录第五条：减肥如同爱情，坚持!坚持!坚持到他出现!
记得去大学报到的时候，老妈跟我讲：“大学不谈场恋爱，就说明你没年轻过!”我想老妈这样跟我说，肯定是看我胖，有恃无恐才这样说的!她难道不知道我是去学计算机的吗?老实说我大一就谈恋爱了，正是因为这我感觉我变了好多多!想不到学程式设计的也能很浪漫，我曾要他评价我，他说像我这样子只能用一句名句来诠释：“天使的面孔，赤脚大仙的身材!”现在想来，都想笑啊!上张我大一时候的照片，变了好多哦!
从小就是个小胖墩，不知被大家笑话了多少次，到了青春期突然觉悟减肥，从此开始了艰辛的蜕变过程。最终辛苦没有白费，实现了20岁以前变美女的梦想。看过90后女生减肥励志故事后，我们也行动起来吧，甩掉懒惰努力减肥。
：从115斤到86斤
1、减肥没有别的方法，就是饿——你必须想清楚，吃得爽和瘦，你只能选一样。
基本上，所有减肥成功的，都是饿瘦的。我活了18年，从来没见过靠饿之外的人瘦的。如果有人告诉你她丝毫没节食就瘦了，那结论只有一个：她装B。那些所谓什么只吃肉、只吃蔬菜的方法，也许可以瘦，那就是半年瘦5斤，这点成果，肉眼根本看不出来!
反正以我自己和我身边所有减下来的人的经验，首先就是饿，其他手段都只能起到辅助作用。蔡依林多年来只吃清水煮蔬菜。郑秀文说已经多年没吃饱了，她最强的是可以每天吃一点点东西但还是大量运动。大S说跟刘德华合作多次，从来没见过他吃东西。所有模特基本上都不吃米饭只吃高蛋白和清淡蔬菜。据说香港TVB的女明星保持身材的方法就是只吃清水煮蔬菜和蛋白，减肥偶像妮可·里奇可以三天三夜滴水不沾还在健身房拼命运动——我们不用像明星一样自虐，但是至少要拿出饿自己的觉悟和诚意来。
2、减肥机构有用吗?有，心理作用!
经常看到广告上说什么不节食也能减肥、吃饱饱也能瘦，我就免费想送它100个靠! *** 的昧着良心说话不怕变大象鼻子啊!这么说吧，深圳所有减肥机构我基本上都采访过不过最近这两三年冒出来的我就不保证了，但原理就是那些，跟大家说，反正根据我的了解，不管你用任何方法，运动、针灸、纤体仪、木乃伊包裹……管它什么，都是耍花枪，都是减肥大戏中的龙套，唯一的主角是谁?就是饿!!!!
当年本报做昨纤体真人秀，在深圳还是比较轰动，我跟踪采访在石兴凯做针灸的女生一个月，硬是活生生看她从120斤瘦到98斤，完全像大变活人。你以为针灸很神奇是吧?心动了吧?你知道人家吃什么吗?每天吃一顿，那就是清水煮蔬菜!石兴凯我自己也去过，人家给你一张饮食清单，就是只让你吃热量最低的东西。我不是说这些减肥机构都没用，有用啊，你花了大把银子，心理压力大，不饿不好意思。
当然，当年我写了那么多减肥稿子，还是必须承认，减肥机构的那些花招多少有点辅助作用。。比如加速新陈代谢、打通经脉什么的，但饿才是王道，别忘了。就算吸脂听上去立竿见影吧?但吸完后你不饿照样长回去!除非你打算每半年来一次手术，你娃手术控啊?
对于那种肉特别紧、光靠饿瘦得慢的，那确实可以去减肥健身机构，这样通过物理手段可以加速脂肪分解和燃烧~~~但，还是那句话，管你用啥花招，核心还是那个，饿!!!
3.靠运动减肥还不如靠睡觉减肥
为什么不用运动减肥呢?可以啊!但胖子有谁爱运动啊?靠运动减肥，比靠饿减肥需要的意志力还要多，因为基本上，你运动至少得一小时以后才开始燃烧脂肪——而且你即使每天都在健身房跑2小时，你还是得饿。我曾经靠运动减肥，每天跳绳、跑步、打羽毛球，结果长胖了——为什么，运动完了饿感他妈的太强烈了!你一边饿一边运动，才有效果，懂么?运动只是让你可以稍微多吃一点，自己去衡量吧!
除了那种肉长得宛如石头的，哪怕你不运动，天天躺床上，只要少吃，照样会瘦。那种说睡觉多会长胖的根本就是扯淡。睡觉本身就会分解脂肪——更重要的是——睡着了你就没法吃了!每次想吃东西，就滚去睡觉。睡觉能保持体力，哪怕饿也可以很有精神，不至于让你饿晕。如果想减肥，每天最好睡10小时以上。
胖子又要说了，饿了怎么睡得着。胖子就是事多。你睡着了就不会饿了嘛。跟你说，只要你习惯了饿着睡，就会不习惯饱着睡了，我反正从第一次大规模减肥开始到现在，每次吃饱了都睡不着，就会有很长的时间用来骂自己没事吃这么多真是贱死了。
4.你必须杀死一切想乱吃的借口
所有胖子自控力都比较弱，而且都是借口大王，还特别怜惜自己。很多东西都不能吃没有人生乐趣了怎么办?你要吃得爽的乐趣还是变瘦的乐趣?在减肥期间，你就是得忍着，所有能成功减下来的都是属忍者神龟的。
吃少了把胸减下来怎么办?就像天涯那个超强贴的楼主说的，如果你是D罩杯，减下来至少还有B，胸大腰细，那叫魔鬼身材;如果你是A罩杯，瘦瘦的平胸叫时尚，不减的话一身肥肉还是飞机场，不是更可悲?
下个月要考试没法减了。我曾经有个同学在考博士每天学习16小时的状态下还保持每餐只吃一点清粥小菜，真正有毅力不管任何情况下都能减，什么借口都可以战胜。胖子都以为自己很娇弱，随便饿一下就受不了~放心，死不了，减不下来都不是身体问题，都是心理问题。
吃少了营养不良怎么办?这你真是过虑了，我采访过几位中医，他们的共同理论都是，现代人要操心的是营养过剩!食物带给身体太多负担反而更值得焦虑。
今天有饭局，没法减了——为什么没法减?香港建筑师、室内设计师高文安减肥时不管跟任何人在餐馆吃饭，都携带水果和水煮青菜之类的低热量食品。林青霞随身携带胡萝卜丁。
5. 饭局才是最好的检验自己意志的机会，
很多人的减肥计划都是败在饭局上，这就说明，你没有超越食物——减肥，就是跟食物的抗争。胖子都把食物当情人，每天朝夕相对形影不离，而且基本上都被食物控制，食物是大爷，自己是孙子。
你减肥成功的标志，跟战胜旧情人的标志一样，不是你赢了对方，而是不在乎对方——你不在乎非要吃什么，不在乎看着别人吃。饭局才是最好的检验自己意志的机会，减肥期间，每逢饭局，我都能淡定地选择最健康以及热量低的食物——比如冰镇芥蓝、凉拌西兰花之类。哪怕身处甜点店，我也能对曾经很爱的芝士蛋糕、提拉米苏熟视无睹——变态吧?妖怪吧?能减下来的，心都特别狠。你要知道，吃没有什么了不起，不吃才是强人!
观察你身边的瘦子吧，除了那种胡吃海喝都瘦的外星人，一般瘦子都是有良好饮食习惯的，比如罗同学，他虽然爱吃巧克力爱吃饼干爱吃薯片，但是人家一袋巧克力可以吃一个月胖子则是永远无法容忍自己睡觉，而周围还有好吃的东西活着;瘦子即使在喜欢的东西，夹几筷子就够了胖子则是夹100次也不嫌累;瘦子都还特高贵特挑食，不好吃的宁愿饿着也不屈就胖子对食物那叫一个随和，什么都照单全收;瘦子面对食物，会选择吃或者不吃，而胖子则只能选择吃特别多还是变态多!
如果改变不了你对食物的态度，你就瘦不下来。我减不下来，最大问题就是把每一天当减肥前一天来过，当世界末日来吃……这到底是什么毛病啊?问题是吃完了就懊恼、睡前想到今天他妈的又胡吃海喝一天真想给自己两刀、睡着了梦里都在忏悔、早上起床决心今天再也不乱吃了、结果饿到下午又开始了新一轮胡吃海喝。。。。其实吃的感觉没什么特别，你放纵自己吃，也就爽那一阵，就算每天花2小时吃高兴吧，剩下的22小时，都在忏悔中度过，这他妈什么人生啊!!!!