⑴ 一块蛋糕热量是多少
奶油蛋糕 热量(千卡) 378 蛋白质(克) 7.2 脂肪(克) 13.9 蜂蜜蛋糕:热量158大卡 / 个 起司蛋糕:热量359大卡/个 黑森林蛋糕一片275大卡， 核桃蛋糕一片320大卡， 提子蛋糕一片320大卡， 芝士蛋糕一片367大卡 起士蛋糕（1块）224卡 蓝莓蛋糕（1块）330卡 水果蛋糕（1块）297卡 纯黑巧克力，一条２０克，含热量１１０卡 榛果牛奶味巧克力，一条２０克，含热量１１０卡 花色巧克力，一块１５克，含热量１０５卡 巧克力饼干，一块８克，含热量５２卡 巧克力蛋糕，一块６０克，含热量２８５卡 德芙巧克力100G的热量是2300KJ会的
⑵ 5寸的生日蛋糕够几个人吃呢
一个5寸的生日蛋糕，对于不同场合和不同食量的人来说，够吃的人数会有所不同。一般来说，5寸蛋糕的直径约为12.7厘米，高度通常在5-7厘米之间，根据蛋糕的密度和配料，其重量可能在300-500克左右。这个尺寸的蛋糕适合小型聚会或家庭庆祝，但具体能供多少人食用还需考虑以下几个因素：
一、蛋糕的切割方式与分量控制
标准切法：通常情况下，一个5寸的圆形蛋糕可以被切成8到10片，每片大小适中，适合作为甜点的一部分。这种切法适用于大多数成人，尤其是那些对甜食有适度喜好的人。
小块切法：如果参加派对的人中有小孩或者食量较小的成年人，可以将蛋糕切成更小的块，比如12到16片。这样可以确保每个人都能品尝到蛋糕，但又不会因为蛋糕太大而感到负担。
大块切法：相反，如果参与者都是甜食爱好者，或者希望蛋糕成为餐后的主要甜品，那么可以将蛋糕切成较少的大块，比如4到6片，这样每一片都会更加饱满，满足度更高。
二、参与者的年龄与饮食习惯
儿童：儿童通常对甜食有更高的热情，而且他们的食量相对较小，因此，如果是以儿童为主的聚会，5寸蛋糕可能会被切成更多的小块，以满足更多人的需求。
成人：成人的食量差异较大，有的人可能只想要一小片作为象征性的品尝，而有的人则可能希望有更多的份额。因此，在为成人准备蛋糕时，最好提前了解他们的喜好和预期的食量。
特殊饮食需求：考虑到可能有素食者、糖尿病患者或是对某些成分过敏的人，提供多样化的甜点选择或是询问是否有人不吃蛋糕也是很重要的。
三、场合与氛围
正式宴会：在正式的宴会上，蛋糕往往只是众多甜点中的一种，人们通常会品尝多种食物，因此，每个人分到的蛋糕量可能会比较少。
家庭聚会：在家庭聚会中，气氛更加轻松随意，人们可能会更倾向于享受大块的蛋糕，尤其是在生日主角想要与家人分享更多甜蜜时刻的情况下。
办公室庆祝：在办公室环境中，蛋糕通常会被切成小块，方便同事们快速享用，避免影响工作进度。
四、蛋糕的类型与装饰
重奶油蛋糕：这类蛋糕由于含有较多的奶油和糖分，口感丰富，但也可能比较腻，因此，切成小块更合适，以免过量食用导致不适。
水果蛋糕：水果蛋糕相对清爽，即使切成较大的块也不会显得过于沉重，适合喜欢清淡口味的人群。
巧克力蛋糕：巧克力蛋糕深受许多人喜爱，但也是高热量食品，适量切割，既能满足口腹之欲，又能控制热量摄入。
总的来说，一个5寸的生日蛋糕能够供应的人数并不是固定的数字，而是受到多种因素的影响。在规划蛋糕大小时，最好考虑到参与者的具体需求和偏好，以及聚会的性质，以确保每个人都能享受到美味而又不过量的生日蛋糕。
⑶ 一块蛋糕的热量有多少
一块普通方形蛋糕，约80克重，所含热量大约为278大卡。对于轻体力办公室工作人员而言，每日所需能量大约为2000大卡，女性则约为1600大卡。因此，一块这样的蛋糕就占据了总能量需求的约六分之一。
不同类型的蛋糕热量差异显着。例如，慕斯蛋糕因高含奶油而热量较高，而芝士蛋糕则因其高奶酪含量而热量同样不低。具体来说，面粉每100克提供335大卡热量，奶油为309大卡，奶酪为164大卡。
常见蛋糕热量估算如下：
- 普通蛋糕：347大卡/100克
- 黄蛋糕：320大卡/100克
- 奶油蛋糕：378大卡/100克
- 西式蛋糕：316大卡/100克
- 水果蛋糕：347大卡/100克
- 巧克力蛋糕：437大卡/100克
热量是人体活动所需能量的来源，由食物中的蛋白质、脂肪、糖类等营养素提供。当摄入的热量超过身体消耗时，多余的热量会转化为脂肪储存。热量单位为“千卡”，1千卡等于使1000克水温度上升1摄氏度所需的热量。热量消耗主要通过基础代谢率、身体活动和食物的热效应实现，三者比例大致固定。
⑷ 一块蛋糕多少米饭
蛋糕，作为甜品中的佼佼者，其热量含量不容忽视。根据口味的不同，热量会有所变化，大致在300-400大卡/100克之间。举例来说，一个两磅大小的生日蛋糕，重量约为1.8斤，切成10块，每块蛋糕的重量大约为90克。食用一块蛋糕，热量相当于吃了两碗米饭。下面是几种常见口味蛋糕的热量参考：巧克力蛋糕，热量约为437大卡/100克；磅蛋糕，热量约为389大卡/100克；奶油蛋糕，热量约为379大卡/100克；水果蛋糕，热量约为324大卡/100克；芝士蛋糕，热量约为320大卡/100克；原味蛋糕，热量约为320大卡/100克；天使蛋糕，热量约为258大卡/100克。对比之下，米饭的热量为115大卡/100克，苹果的热量仅为52大卡/100克。蛋糕的热量值较高，对于正在控制饮食、追求减肥的人来说，应尽量减少食用。
⑸ 一块生日蛋糕的热量是多少
1块奶油蛋糕(100.0克)含有热量378大卡，需要慢跑56.4分钟消耗完
其实喜欢吃就吃吧，不要担心胖。
⑹ 一块蛋糕的热量是多少
每100克的蛋糕所含有的热量为347大卡，一个蛋糕大约为36克，其所含有的热量大约为125大卡，需要我们跳健美操37分钟才能将这些热量消耗掉。
不过这里的蛋糕热量只是一个大概的数值，因为我们知道，市面上蛋糕的种类有很多，不同种类的蛋糕用料不同，口感不同，其所含有的热量也是不一样的。
比如100克的奶油蛋糕所含有的热量为378大卡，100克的水果蛋糕所含有的热量为347大卡，100克的巧克力蛋糕所含有的热量为437大卡，100克的戚风蛋糕所含有的热量为277大卡。
吃一块蛋糕会胖吗
减肥期间晚上偶尔吃一次蛋糕是不会胖的。
一、蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，热量还是很高的。肥胖的主要原因是饮食无节制，再加上不运动，所以偶尔吃一次高热量的食物也不会变胖，只要继续坚持减肥，在此过程中注意饮食，是可以达到减肥的目的的。
二、减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
⑺ 一块蛋糕的热量有多少
应该有两三百卡路里。
一块方形蛋糕，大小跟一盒方盒子形状的牛奶差不多，大概是80g，它的热量为278大卡。
一般情况下，办公室轻体力人员一日所需要的能量为2000大卡左右，女性要更低一些，1600大卡左右就可以了。所以一块这样的蛋糕就占了总热量的1/6左右了。
如慕斯蛋糕，90%都是奶油，芝士蛋糕几乎90%都是奶酪，它们的热量又不一样了。(面粉的热量是每100克335大卡;奶油的热量是每100克309大卡;奶酪的热量是每100克164大卡。
各种蛋糕的热量分析 以下是对一些常见的蛋糕的简单的估算(当然不能精确，因为食材重量不一样热量就不一样)
普通蛋糕347大卡/100g，
一个小蛋糕大概是36g，热量为125大卡
黄蛋糕320大卡/100g
奶油蛋糕378大卡/100g
西式蛋糕316大卡/100g
水果蛋糕347大卡/100g
巧克力蛋糕437大卡/100g
拓展资料：
1、热量：人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。
2、热量的单位：营养学中用“千卡”做热量的单位。1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的热量
热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。
热量的单位：大卡， 1大卡 = 1000卡
饮食中可以提供热量的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量，以每克为单位，分别是：糖类（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白质 4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。