❶ 用戚风的方子做棒棒糖蛋糕可以吗,会回缩吗
这是一款经典酸奶蛋糕的做法，相较于戚风蛋糕，我更喜欢酸奶蛋糕，喜欢那入口即化的绵软，捧在掌心总需小心翼翼的。
食材食谱热量：1077.2(大卡)
主料
鸡蛋 4个
绵白糖 80克
方法/步骤
1
4个鸡蛋，把蛋黄跟蛋清分开，装蛋清的盆一定要是干净无水无油的，并且进不得一点蛋黄
2
称出面粉跟绵白糖，色拉油，酸奶备用
3
蛋黄里加入四分之一绵白糖搅拌均匀，再加色拉油搅拌至看不见油花，再加入酸奶搅拌均匀
，最后筛入面粉搅拌成蛋黄糊备用
4
蛋清打成鱼眼大泡以后加入白醋，四分之一白糖继续高速打发，打至湿性发泡再加四分之二白糖再继续打发，打发至蛋白霜用打蛋器的头挑起，那个尖不会轻易弯曲，蛋白就算打发好了
5
在蛋黄糊里分三次加入蛋白霜，每次都要轻轻翻拌均匀，最后把拌好的蛋糕糊从高处倒进模具里，并且用橡皮刀抹平表面
6
烤箱预热160度，烤盘放中下层，在烤盘里倒一小碗的热水，放入蛋糕模，上下火60分钟即可。
1. 首先，准备两个干净的，无油无水的干燥的盆子。打蛋白用的盆子必须是干净的无油无水的盆子，蛋白中如果掺杂了其他液体，包括蛋黄，那么整个蛋白都无法打发了。
2. 普通的戚风方子，鸡蛋的重量都是按个头来算的，通常都要使用65克左右的大个头鸡蛋，如果是小鸡蛋的话，可能会因为蛋液比例不同，导致失败。
3. 蛋黄打散
4. 称入玉米油。一定要慢慢的倒，以免过头，如果实在手下没底，就倒在一个小碗里慢慢舀，以免加过头
5. 称入牛奶
6. 连糖和盐也加入，用手抽搅匀
7. 筛入低粉
8. 用手抽Z字型搅匀，备用。
此时预热烤箱，150度
9. 用电动打蛋器打蛋白，可以滴入几滴柠檬汁，或者白醋来中和蛋白的碱性，有利于打发，别的液体不可以哦。也有加入塔塔粉，同样是为了使蛋白打发稳定
10. 打到有粗泡的时候加入第一次的糖，大概是1/3
11. 蛋白开始细腻的时候加入第二次糖，也是总量的1/3
12. 蛋白开始有弯勾，非常细腻，接近湿性发泡了，加入最后的糖，继续打。
13. 打蛋白的时候，要转盆转打蛋器，最后明显感觉有阻力了，可以时不时的提起来判断一下状态。
打好的蛋白，从盆底缓缓提起打蛋器，头部的蛋白成小尖峰，微微颠抖而不倒即可
14. 取1/3的蛋白到蛋黄糊中，因为两者的密度不同，所以要分次搅拌。
搅拌的手法要像炒菜一样，抄底，刮边，翻拌
15. 再取1/3蛋白加入蛋黄糊中，拌好后，将蛋黄糊盆中的面糊倒入蛋白盆中，抄底翻拌。
这样的一个倒盆过程，可以将所有的面糊都充分的搅拌，以免沉底。
16. 将拌好的面糊，倒入8寸的活底模中。将模具提起一点，离桌面大概2CM的距离，水平垂直震一下，将大气泡震出。入炉烤制
17. 入烤箱，倒数第二层，150度烤60分钟
18. 出炉倒扣晾凉
19. 基本晾至过夜，或者3-4个小时，至完全晾透后脱模。
可以使用正规的脱模刀，也可以用简便方法，找一把柄比较细比较薄的勺子，插在模具与蛋糕之后，稍用力压着勺子，沿着模具边缘划一圈。
用个杯子顶着底部，或倒扣，即可将蛋糕取出。
20. 底部用手扒一下，就分离了。
21. 切块儿食用即可。
❷ 一家三口晚餐，走红朋友圈，家常饭菜做法简单，精致又营养
菠菜炒鸡蛋，辣椒炒蚕蛹，煎塔米鱼，红豆银耳羹，无糖无油贝贝南瓜酸奶蛋糕，蘸酱菜，小米绿豆粥。
贝贝南瓜酸奶蛋糕：
熟贝贝南瓜130克，无糖酸奶130克，鸡蛋45克，零卡糖5克，全部材料放入料理机打匀，烤碗铺油纸倒入南瓜泥，烤箱180度烤40分钟，冰箱冷藏2小时以上，食用前表面淋酸奶，加水果或坚果装饰。整个蛋糕只有276大卡，无糖无油无面粉，只需搅一搅，拌一拌，烤一烤，有芝士绵密的口感，低脂低卡饱腹感强，好吃不怕胖，你值得拥有。
菠菜炒鸡蛋：
菠菜洗净焯水，过凉切段，三个鸡蛋加盐打散，炒锅热油，鸡蛋炒出备用，再热油，下葱花爆香，下菠菜炒匀，下炒好的鸡蛋翻炒均匀，出锅前加盐翻炒均匀即可。
辣椒炒蚕蛹：
盐浸蚕蛹泡水，中间换水一到两次，捞出控水，辣椒切丝，炒锅热油爆香葱蒜，下蚕蛹大火翻炒2分钟，下辣椒丝，略翻炒，出锅前加盐炒匀。
煎塔米鱼：
塔米鱼收拾干净，洗净，放盐腌2小时，面粉里打个滚，下油锅煎至金黄即可，塔米鱼容易熟，煎的时间不宜过长。
红豆银耳羹：两把红豆，四分之一朵泡发的银耳，电炖盅炖2小时，软软糯糯，美容养颜，有小邱喜欢的豆多多。
小米绿豆粥1：1比例电饭锅做的。
来个合影，普通人的简单家常菜，新任职的全职妈妈，除了带娃和柴米油盐，也能拥有诗和远方。如果你不知道要吃什么，就来这里看看吧，也许能带给你灵感。
❸ 非常喜欢吃蛋糕，什么蛋糕既好吃而且卡路里也比较低
市面上不同种类的蛋糕卡路里含量是不一样的。 平均每100克蛋糕含有347卡路里，还是比较高的。 蛋糕和面包最大的区别是油和蔗糖的含量更高，导致热量更高。 蛋糕通常在烤箱中制作。 主要基础原料以鸡蛋、白糖、低筋面粉、牛奶、玉米油为主要原料。 一种海绵状的点心，通过搅拌、冲泡、烘烤或蒸制而成。
将混合好的面糊倒入模具中，直到8/8满。 轻轻摇晃模具以去除多余的气泡。 我用的是活底模，采用间接水浴法，把模具放在烤箱的中间架子上，底部放满水的烤盘。 先120度烤50分钟，再130度烤30分钟，表面上色。 烤好后，放入烤箱中小火炖30分钟，取出晾凉，最后放入冰箱冷藏。
❹ 怎么用蒸锅做酸奶蛋糕
食材
食谱热量：580.2(大卡)
主料
鸡蛋4个
面粉70克
方法/步骤
准备食材
把蛋清和蛋黄分离 （对于没有打蛋器的小伙伴，可以在蛋清中加入几颗盐，放到冰箱冷冻室，等到蛋清边缘结霜了，再来打发，这样会更容易些。）
蛋清打成粗泡后加第一次砂糖；继续打呈细腻的泡沫加第二次糖；
打成湿性泡发此时状态呈弯钩状加第三次糖；
最后，直至打发成硬性泡发，呈直立的三角形小尖。
蛋黄加酸奶、食用油、白糖拌匀，再加面粉搅拌成无颗粒的蛋液。
把大打发好的蛋白分3次以切伴的方式和蛋黄糊混合均匀（千万不能打圈）
把拌好的蛋糊倒入模具，震几下震出泡沫
给模具包上保鲜膜，以防水汽进入。上锅蒸25分钟左右。
❺ 蛋糕的做法教程
导语：蛋糕是人们喜欢的食物，亲戚朋友过生日的时候都会准备一个蛋糕共大家分享，因为蛋糕的味道甜美，松软，外形美观。那么你的蛋糕是自己做的还是买的呢? 你会自己做蛋糕吗？蛋糕的各种做法你知道多少？
食材
食谱热量：945.4(大卡)
主料
面粉90g
鸡蛋4个
方法/步骤
酸奶蛋糕的做法
材料
自制酸奶200G，鸡蛋4个，黄油45g，低粉40G，玉米淀粉25G，糖30G，白醋几滴。
做法
1.把鸡蛋黄白分离到两个干净无水无油的容器内，低粉+玉米粉混合过筛备用。
2.黄油隔水融化，加酸奶用手动蛋抽拌匀。
3.分次加入蛋黄拌匀(加一个拌匀再加另一个)筛入粉类，拌匀。
4.蛋清部分加少许白醋，打至起大泡泡，分3次加入糖，打至干性发泡;(就是提起打蛋器蛋白会呈现小的直尖角，不流动不滴落)。
5.取1/3蛋白加入蛋黄糊中拌匀，后再倒回蛋白中切拌匀入模具。烤箱预热170度。
6.烤盘内加水置于烤箱下层，模具八烤网上置于烤箱中层，165-170度，60分钟。
7.烤完脱模即可无需倒扣，冷藏保存。
小贴士
直接用酸奶做了，效果也很好。 材料易得,做法简单,味道很好!烘烤时间按自家烤箱的威力来适当调整。
蜂蜜蛋糕的做法
材料
蜂蜜40克，鸡蛋2个，白糖35克(根据自己口味)，面粉约90克左右，黄油适量。
做法
1、将蜂蜜和白糖搅拌在一起。
2、将鸡蛋放在里面一起打发。
3、放入面粉，用橡皮刀搅拌在一起。以Z形搅拌，或炒菜一样，不要转圈的搅，不然就鸡蛋就白打发了。
4、再放入黄油搅拌均匀。(一样，已z型搅拌)。
5、倒入纸杯后准备就绪。
6、最后放入烤箱200度10几分钟即可。(根据自家烤箱看着时间，不过一般是10分到15分。温度是不变的)。
小诀窍
黄油其实也可以用橄榄油等其它油代替。
轻奶酪蛋糕的做法
材料
奶油奶酪100克，牛奶90克，黄油40克，鸡蛋3个，细砂糖50克，低筋面粉30克。
份量：奶酪蛋糕模一个。
烤箱温度：150度50分钟左右。
做法
1，模具先涂上软化的黄油，
2，再撒上面粉，并倒出多余面粉，
3，再在模具底部放一张硅油纸，(如果是不沾模具，以上三步可不做)，
4，将奶油奶酪放入容器中，
5，再放入有温水的小锅， 搅拌至软化，
6，牛奶倒入奶酪中搅拌均匀，
7，再分次加入蛋黄，每加一个搅拌均匀后，再加入下次。
8，黄油切小块，
9，隔水融化，
10，将融化的黄油，倒入奶酪糊中，
11，搅拌均匀，
12，低筋面粉过筛，
13，将过筛后的低筋面粉倒入奶酪糊中，
14，搅拌均匀，
15，然后过筛一下会更细腻，
16，过筛后的奶酪面粉糊备用，
17，蛋白放入无油无水的容器中，
18，分三次加入细砂糖打至打蛋头有小弯角，
19，取三分之一蛋白霜，放入奶酪糊中，
20，翻拌均匀后，再放回剩余蛋白霜中，
21，再次翻拌均匀，
22，倒入模具中，
23，模具底部放有温水的深烤盘，
24，烤箱150度预热，下层，烤约50分钟左右。中间烤盘中，可以少加适量的冷水。
巧克力夹心蛋糕的做法
1、面粉筛两遍。鸡蛋打入盆子里，加入砂糖，高速打发，再低速打到细腻。
2、分两次筛入面粉，从上到下搅拌均匀，然后加入少量的玉米油，搅拌成蛋糕糊。
3、准备好纸杯，倒入做好的.蛋糕糊，蛋糕糊约为纸杯的一半，放入烤箱，用170度烤5分钟。
4、然后取出，加入巧克力或者果酱，加入蛋糕糊，放入烤箱中，用上下火170度烤25分钟左右。
厨房小贴士
全蛋蛋糕更容易做成功，但是全蛋蛋糕需要打到浓稠不容易滴落的程度。因此不建议用全蛋。虽然这个蛋糕口感比较粗糙一点，但是混合果酱和巧克力，口感也不错的哦。
芒果奶酪慕斯蛋糕的做法
1、鸡蛋加入白糖搅拌均匀，加入柠檬汁用打蛋器打发到黏稠。然后筛入粉类，搅拌均匀。
2、在烤盘里铺好烘焙纸，将做好的蛋液倒进去，磕去气泡，放入烤箱中层，用180度，烤20分钟，然后放凉。
3、将蛋糕片剪成6寸大小的原片。
4、吉利丁用冰水泡软。芒果去皮，切成小块。奶酪加入30克白糖和牛奶。隔水打发到顺滑。
5、将芒果和原味酸奶计入搅拌机里搅打成糊，然后倒入奶酪糊中搅拌均匀。
6、淡奶油打发到7分发，加入芒果奶酪糊中搅拌均匀。
7、泡软的吉利丁隔水融化。放凉后加入芒果奶酪糊中搅拌均匀成慕斯馅。
8、将一片蛋糕圆片放入模具中间。倒入慕斯馅到8分满，放入冰箱冷藏4小时以上。
9、QQ糖加入20克糖和水，隔水加热到QQ糖完全融化。然后倒入冷藏好的慕斯当高上，再放入冰箱继续冷藏到表面凝固。
10、冷藏完之后用热毛巾稍微热敷一下即可脱模，然后加入芒果或者其他水果装饰即可。
❻ 生日蛋糕怎么做 生日蛋糕的做法
献给妈妈的生日蛋糕的做法
主料:低筋面粉 (120克) 鸡蛋 (4个) 辅料:牛奶 (60) 玉米油 (60) 白糖 (90) 淡奶油 (250ML) 杏仁 (数颗) 彩塘 (数颗)
厨具:电烤箱
做法步骤1：蛋白加入白醋打至起泡分三次加入细砂糖打至硬性发泡
❼ 酸奶蛋糕的热量是多少
酸奶蛋糕的热量(以100克可食部分计)是175大卡(732千焦)，单位热量适中。
每100克酸奶蛋糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
❽ 酸奶蛋糕的热量是多少
酸奶蛋糕的热量(以100克可食部分计)是175大卡(732千焦)，单位热量适中。
每100克酸奶蛋糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。
❾ 格兰仕光波微波炉能水浴法吗做酸奶蛋糕
食材食谱热量：555.12(大卡)
主料 黄油 48克 原味酸奶 200克
方法/步骤
1
黄油隔水加热至溶化，离火后将酸奶倒入黄油中搅拌均匀。
入口即化的酸奶蛋糕的做法
入口即化的酸奶蛋糕的做法
2
加入一个蛋黄搅拌均匀，再加入一个搅拌均匀，至到四个蛋黄全部放入。
入口即化的酸奶蛋糕的做法
3
低粉和玉米淀粉过筛后放入蛋黄糊中，以切的方式拌匀，不要画圈拌。
入口即化的酸奶蛋糕的做法
4
将蛋白放在无油无水干净的盆里，糖分三次加入蛋白内用电动打蛋器打至硬性发泡
入口即化的酸奶蛋糕的做法
5
先取3/1的蛋白放在蛋黄糊中，以切刀以切的方式拌匀，然后再将其它蛋白放入轻快的拌匀
入口即化的酸奶蛋糕的做法
入口即化的酸奶蛋糕的做法
6
最后将面糊放到模具中。烤箱先预热到170度。
入口即化的酸奶蛋糕的做法
7
水浴法，中层烤箱170摄氏度烤60分钟，出炉立刻脱模！
入口即化的酸奶蛋糕的做法
END
注意事项
鸡蛋4个（蛋黄和蛋白分开）
❿ 酸奶的热量
每100克的酸奶的热量大概为72大卡，而脱脂酸奶的热量每100克热量大概为57大卡。为了制造口感更好的酸奶，商家会在酸奶中加入一些调味品，经过调味的酸奶热量程度会更高，每100克就达到了88大卡左右。
酸奶的热量
酸奶最佳保存温度在2-6℃，且保质期的时间大约为2-3周。
酸奶还可以制作老酸奶饼、炒酸奶、酸奶蛋糕等美食。
酸奶一般可分为4类，分别是酸乳、发酵乳、风味酸乳、风味发酵乳。