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100g蛋糕蛋白含量多少

发布时间: 2022-10-02 18:00:23

1. 一块130克的木糖醇蛋糕每100g能量1163kj,蛋白质6.8g,脂肪15.9g,碳水化合物2

高于不高是相对而言的。这么一块130g的能量大约有230kcal。一个成年人每天大概需要2000kcal左右的能量。
第二这种产品脂肪含量比较高,脂肪的含量是蛋白质的2倍多,是碳水化合物的六七倍。我们身体对脂肪的需求在三者之中是最少的。

2. 谁能告诉我准确的100克蛋清的蛋白质含量

鸡蛋清
鸡子白 (《本草经集注》)
【异名】鸡卵白(《别录》),鸡子清(《食疗本草》)。

【来源】为雉科动物家鸡的蛋白。
动物形态详鸡肉条。

【化学成分】鸡子白至少有3层,外层及内层都比较稀薄,中层约占全鸡子白的65%,因为其中约含0.3%的纤维状粘蛋白,故较粘稠,而内外2层则含此种粘蛋白极少。
每100克含蛋白质10克,脂肪0.1克,碳水化物1克,灰分0.6克;钙19毫克,磷16毫克,铁0.3毫克,核黄素0.26毫克,尼克酸0.1毫克;维生素A及C缺如;硫胺素0.216微克/克,泛酸<1微克/克,对氨基苯甲酸0.055(干卵白)微克/克。
按水分和固形物所占比重,则含水分87%,固形物13%;固形物中大约90%是蛋白质,其中:卵白蛋白75%,卵类粘蛋白15%,卵粘蛋白7%,伴白蛋白3%。
卵白蛋白是一种含磷蛋白质,含1.7%的甘露糖。
卵类粘蛋白含9.2%的混合糖类,由3份甘露糖与1份半乳糖所成。
卵粘蛋白含14.9%的混合糖类,其中甘露糖与半乳糖含量相等。
伴白蛋白含2.8%的混合糖类,其中甘露糖3份,半乳糖1份。
全鸡子白还含大约0.4%的游离葡萄糖。
卵类粘蛋白是一个混合物,其中含有溶酶菌、卵蛋白酶抑制物、卵类粘蛋白、卵糖蛋白、卵黄素蛋白。
鸡子白含脂类甚少,但也有微量的脂肪,痕迹的卵磷脂、胆甾醇及脂溶性色素叶黄素。
鸡子白的蛋白质,在营养上是优良的,因它含所有的必需氨基酸。

加热后变成固体,且不可逆。

3. 牛奶.蛋糕含有多少蛋白质和脂肪.碳水化合物

牛奶营养丰富,每100毫升鲜牛奶中含有:蛋白质(3.5克),脂肪(3.4克),碳水化合物(4.7克)。
如楼上所答,各种蛋糕配方不同,其各种含量不同,下面所说的是水晶蛋糕的含量(其中主料:鸡蛋500克,小麦面粉400克。调料:白砂糖500克)
热量 (3906.00千卡) ·蛋白质 (111.30克) ·脂肪 (50.00克) ·碳水化合物 (799.50克)

4. 蛋糕有多少营养价值。。

蛋糕的营养价值表
参考资料
食物类别:
食物名称: 蛋糕(均值), 每100克含可食用部分 100克

热量(千卡): 347 B1硫胺素(毫克): .09 CA钙(毫克): 39
蛋白质(克): 8.6 B2核黄素(毫克): .09 MG镁(毫克): 24
脂肪(克): 5.1 B5烟酸(毫克): .8 FE铁(毫克): 2.5
碳水化合物(克): 66.7 VC维生素C(毫克): 0 MA锰(毫克): 1
膳食纤维(克): .4 VE维生素E(毫克): 2.8 ZN锌(毫克): 1.01
维生素A(微克): 86 胆固醇(毫克): 0 CU铜(毫克): 1.21
胡罗卜素(微克): .6 钾(毫克): 77 P磷(毫克): 130
视黄醇当量(微克): 18.6 钠(毫克): 67.8 SE硒(微克): 14.07
鸡蛋蛋糕

5. 100克老式鸡蛋糕含油脂多少含油多吗

每100克的鸡蛋糕大概278大卡热量,鸡蛋糕的热量并没有一个固定的值,每个人的口感不同,加入的鸡蛋、白糖等数量不一样的,热量也不一样。标准的老式鸡蛋糕的热量是每100克的鸡蛋糕含有278大卡。278大卡的热量需要打篮球50分钟才能将这些热量全部消耗掉。如果在制作的时候,加入更多的鸡蛋、糖、油的话,那么它的热量就比这个数值还要高出很多。

6. 蛋糕粉的蛋白质含量是多少

蛋糕粉要用低筋面粉,蛋白质含量在
6.5%至9.5%之间,蛋白质含量低的蛋糕粉做蛋糕时不容易起团,蛋糕质地蓬松均匀。

7. 蛋糕中含有的基本营养素

蛋白质,油脂,糖类,β-胡萝卜素,碳酸钙等

8. 一百克蛋清有多少克蛋白质

健身食用:蛋白质数量手册
在这篇文章出现前,大多数人都会告诉你:你每天需要吃多少克蛋白质。但很多小白对这种计量方法没有

概念,那么我今天另辟蹊径,告诉你:你每天应该吃多少个鸡蛋或多少克瘦肉或多少升牛奶!

首先看一下常见食物蛋白质含量表:

一个鸡蛋:约50克 约6克蛋白质

一个蛋清:约30克 约3克蛋白质

一个蛋黄:约20克 约3克蛋白质

100克豆腐:约12克蛋白质

100克瘦牛肉:约20克蛋白质

100克瘦鸡肉:约20克蛋白质

100克瘦猪肉:约20克蛋白质

100ML牛奶:约3克蛋白质

100克鱼肉:约17克蛋白质

一、非运动人群:每天需要摄入0.8克/公斤体重的蛋白质

50kg体重需要摄入蛋白质(40g)=13个蛋清=2个鸡蛋+9个蛋清=330g豆腐=200g瘦肉=1.3升牛奶=235g鱼肉

60kg体重需要摄入蛋白质(48g)=16个蛋清=2个鸡蛋+12个蛋清=400g豆腐=240g瘦肉=1.6升牛奶=280g鱼肉

70kg体重需要摄入蛋白质(56g)=18个蛋清=2个鸡蛋+14个蛋清=460g豆腐=280g瘦肉=1.8升牛奶=330g鱼

80kg体重需要摄入蛋白质(64g)=21个蛋清=2个鸡蛋+17个蛋清=530g豆腐=320g瘦肉=2.1升牛奶=376g鱼肉

二、中低训练强度人群(跑步等):每天最少需要摄入1.2克/公斤体重的蛋白质

50kg体重需要摄入蛋白质(60g)=20个蛋清=2个鸡蛋+16个蛋清=500g豆腐=300g瘦肉=2升牛奶=350g鱼肉

60kg体重需要摄入蛋白质(72g)=24个蛋清=2个鸡蛋+20个蛋清=600g豆腐=360g瘦肉=2.4升牛奶=423g鱼肉

70kg体重需要摄入蛋白质(84g)=28个蛋清=2个鸡蛋+24个蛋清=700g豆腐=420g瘦肉=2.8升牛奶=494克鱼

80kg体重需要摄入蛋白质(96g)=32个蛋清=2个鸡蛋+28个蛋清=800g豆腐=480g瘦肉=3.2升牛奶=564g鱼肉

三、中高训练强度人群(负重训练(举铁),拳击,格斗,马拉松等):每天最少需要摄入1.5克/公斤体重的蛋白质

50kg体重需要摄入蛋白质(75g)=25个蛋清=2个鸡蛋+21个蛋清=625g豆腐=375g瘦肉=2.5升牛奶=441g鱼肉

60kg体重需要摄入蛋白质(90g)=30个蛋清=2个鸡蛋+26个蛋清=750g豆腐=450g瘦肉=3升牛奶=530g鱼肉

70kg体重需要摄入蛋白质(105)=35个蛋清=2个鸡蛋+31个蛋清=875g豆腐=525g瘦肉=3.5升牛奶=617克鱼

80kg体重需要摄入蛋白质(120g)=40个蛋清=2个鸡蛋+36个蛋清=1kg豆腐=600g瘦肉=4升牛奶=700g鱼肉

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9. 一块蛋糕含多少蛋白质

看多大块啦。每100.0克 热量(大卡)320.0 碳水化合物(克)57.1 脂肪(克)6.0 蛋白质(克)9.5 纤维素(克)0.2 http://www.boohee.com/shiwu/dangao_huangdangao