⑴ 一块蛋糕的热量是多少
每100克的蛋糕所含有的热量为347大卡，一个蛋糕大约为36克，其所含有的热量大约为125大卡，需要我们跳健美操37分钟才能将这些热量消耗掉。
不过这里的蛋糕热量只是一个大概的数值，因为我们知道，市面上蛋糕的种类有很多，不同种类的蛋糕用料不同，口感不同，其所含有的热量也是不一样的。
比如100克的奶油蛋糕所含有的热量为378大卡，100克的水果蛋糕所含有的热量为347大卡，100克的巧克力蛋糕所含有的热量为437大卡，100克的戚风蛋糕所含有的热量为277大卡。
吃一块蛋糕会胖吗
减肥期间晚上偶尔吃一次蛋糕是不会胖的。
一、蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等，热量还是很高的。肥胖的主要原因是饮食无节制，再加上不运动，所以偶尔吃一次高热量的食物也不会变胖，只要继续坚持减肥，在此过程中注意饮食，是可以达到减肥的目的的。
二、减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
⑵ 一块生日蛋糕的热量是多少
1块奶油蛋糕(100.0克)含有热量378大卡，需要慢跑56.4分钟消耗完
其实喜欢吃就吃吧，不要担心胖。
⑶ 吃一个8寸蛋糕能胖多少
吃一个8寸蛋糕能胖1斤。因为8寸蛋糕等于2磅，2磅等于907.18474克(g)，计算公式为大卡/100x907.18474=9071.8474。普通的蛋糕由面粉、糖和鸡蛋为主要原料制成，热量较低，每100克的热量是347大卡。
方形蛋糕大小跟一盒方盒子形状的牛奶是80g，它的热量为278大卡。一般情况下，办公室轻体力人员一日所需要的能量为2000大卡左右，女性要更低一些，会增加1600大卡左右。
(3)蛋糕排队一小时胖多少扩展阅读
1、蛋卷＝4/5碗饭＋2.5汤匙油。 每支蛋卷热量约90—100卡，脂肪热量比为58.6%。腊肉属于入菜食材，不易大量摄取，因此，蛋卷其实是最容易过量摄取的高热量、高脂肪过年礼。
2、泡芙(夹心酥/卷心饼)＝3/4碗饭＋3汤匙油。 100克泡芙约有3汤匙油和3/4碗饭的热量，与蛋卷、榛果巧克力并列热量密度最高的过年礼。类似的还包括有内馅或夹层的糕饼，如夹心酥、卷心饼、千层派等。
3、奶油酥饼(如老婆饼)＝1碗饭＋1.5汤匙油。 1个奶油酥饼热量高达686卡，吃1个就超过每人每天所需热量的1/3。
⑷ 晚上8.9点钟连续吃一个月的蛋糕会长胖吗会胖几斤我想长胖。156，80。太瘦了。想长肉！！。
在什么时间，吃什么东西，之后做什么动作，和会不会发胖或瘦没有关系，关于特定食物对于特定人物的效果，取决于各人的体质和基因来决定胖瘦，易胖人群需要科学合理控制饮食量，但瘦的要长胖更为艰难。
如果你是属于吃不胖的类型，还是放弃吧，本人184cm，65公斤的样子，职业是西点高级技师，天天和甜品，冰激淋，巧克力什么的打交道，工作原因一天要吃6~7餐，现在我已经绝望了，不可能会胖了。
⑸ 吃一块蛋糕会胖多少
蛋糕属于高热量食物，所含热量超过米饭的3倍以上，一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量，吃一块就相当于一餐所需的总热量了；因此，吃蛋糕是很容易长胖的，至于会胖多少斤是没有定论的，要视各人的肠胃消化能力以及体质情况。
一、晚上吃了蛋糕怕胖怎么办
1、人体到了晚上，肠胃蠕动会变得缓慢,但酸奶有助消化的作用,如果晚上吃了蛋糕，可以喝杯原味脱脂酸奶；来促进肠胃的消化与吸收，减少脂肪堆积。
2、可以进行慢跑一小时，来消耗蛋糕带来的热量；以9公里/小时的速度慢跑步1小时，大约可以消耗655大卡热量。
3、如果时间允许的情况下，可以晚一小时睡觉，因为睡觉以后肠胃也会处于休眠状态,消化速度会更慢。
二、食用蛋糕要注意什么
1、一小块蛋糕的热量约有400多大卡,怕胖的人群不宜食用，或者可以吃没有奶油和巧克力的蛋糕。
2、因含糖分高，不容易消化，对于肠胃消化能力弱的人群，不宜食用。
3、其保质期短，不易贮存；隔天不宜食用，否则变质的蛋糕可能会让人食用后发生腹泻。
4、对于糖尿病的患者不可食用加了糖分的蛋糕，否则可能会导致症状加重。
⑹ 今天下午两点多的时候吃了是六寸的蛋糕，吃了一半，从过年到现在只有这一次，会有多少热量啊
六寸蛋糕175 克的话，一半大约100克的话，350大卡吧。吃一次不会胖的。没有你想象中那么可怕
⑺ 一块蛋糕的热量有多少
应该有两三百卡路里。
一块方形蛋糕，大小跟一盒方盒子形状的牛奶差不多，大概是80g，它的热量为278大卡。
一般情况下，办公室轻体力人员一日所需要的能量为2000大卡左右，女性要更低一些，1600大卡左右就可以了。所以一块这样的蛋糕就占了总热量的1/6左右了。
如慕斯蛋糕，90%都是奶油，芝士蛋糕几乎90%都是奶酪，它们的热量又不一样了。(面粉的热量是每100克335大卡;奶油的热量是每100克309大卡;奶酪的热量是每100克164大卡。
各种蛋糕的热量分析 以下是对一些常见的蛋糕的简单的估算(当然不能精确，因为食材重量不一样热量就不一样)
普通蛋糕347大卡/100g，
一个小蛋糕大概是36g，热量为125大卡
黄蛋糕320大卡/100g
奶油蛋糕378大卡/100g
西式蛋糕316大卡/100g
水果蛋糕347大卡/100g
巧克力蛋糕437大卡/100g
拓展资料：
1、热量：人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。
2、热量的单位：营养学中用“千卡”做热量的单位。1千卡是1000克水由15℃升高1度所需要的热量
热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%，第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。
热量的单位：大卡， 1大卡 = 1000卡
饮食中可以提供热量的营养素是糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量，以每克为单位，分别是：糖类（碳水化合物） 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白质 4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。
参考资料：网络词条 卡路里热量
⑻ 蛋糕的卡路里不高吃了会胖吗
蛋糕的卡路里是高的，吃蛋糕是会长胖的。
蛋糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量比较客观。奶油蛋糕：378大卡/100克；碳水化合物56.50克，脂肪13.9克。水果蛋糕：347大卡/100克；碳水化合物61.60克，脂肪9.10克。巧克力蛋糕：437大卡/100克；碳水化合物40.20克，脂肪30.40克。
蛋糕的热量是米饭的3倍以上，一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量，吃3-4块就相当于一整天所需的总热量了，因此，吃蛋糕是会长胖的。
(8)蛋糕排队一小时胖多少扩展阅读
吃蛋糕不发胖的技巧
1、吃蛋糕时配合无糖的茶水或柠檬水
蛋糕本身脂肪过高，饱腹感指数很低，吃了之后感觉体积不大，还能吃下其他东西。吃一口蛋糕，细细咀嚼品尝，然后两口茶水或柠檬水，慢慢咽下，能让蛋糕在胃里扩大体积，饱腹感上升。
2、吃蛋糕之后一定要配合低脂食物来平衡
鉴于蛋糕中的主要成分是糖、饱和油脂、鸡蛋和面粉，或者有奶酪、坚果之类，显而易见是非常容易升高血脂和血糖的，必须用大量的膳食纤维来消除它对健康的不利影响。 同时，为了把大量的糖和脂肪代谢掉，还需要很多B 族维生素。
这样就能知道，蛋糕适合配合以下食物食用：各种蔬菜（薯仔等薯类蔬菜除外）、甜味不太浓重的水果、粗粮粥或豆粥。
⑼ 吃蛋糕一晚上会胖多少
题主这个是看一个人的体质了吧，我个人觉得吧，要是题主你吃的这块蛋糕并不是很大的话，也不一定就会让你长赘肉的啦，而且你总不至于天天都吃的吧，其实你是可以细 体 茶来一杯的，让你不在怕胖的啦。还有就是题主晚饭最好是在睡前3个小时之前吃会更好的，这样也是会对睡眠更好的。
⑽ 生日1磅的蛋糕适合几个人吃如果是3个人的话每个人大概能分到几块
适合6到8个人吃。3人的话能分到3到4块。