1. 月子里可以吃什么有营养的小点心
月子里可以吃一些小蛋糕，营养价值很丰富，下面来看这道小蛋糕点心的做法：
日式芝士蛋糕
材料
奶油芝士片 80克,牛奶 60毫升,鸡蛋 2只,糖 30克,糖 60克,低筋面粉 3汤匙,玉米粉 1.5汤匙,塔塔粉 1/4茶匙
做法：
1: 预热焗炉至摄氐180度，焗炉内于下层放好焗盘。奶油芝士片/忌廉芝士应先置为室温软身，蛋糕模先薄薄涂一层油，再铺上烘焙纸，外围包两层锡纸备用。
2. 坐月子鸡蛋羹的做法
产妇在坐月子的时候身体都是非常虚弱的，因此需要减少出行，平时要注意休养，同时在饮食方面需要多花点心思，平常注意什么东西该吃，什么东西不能吃，然而有很多产妇都喜欢吃鸡蛋羹。那么，坐月子鸡蛋羹的做法有哪些呢?
坐月子鸡蛋羹的做法
蒸水蛋是一道老少皆宜的家常菜，南方人喜欢称之为“蒸水蛋”，北方人则称为“鸡蛋羹”。蒸水蛋的主要食材是鸡蛋，主要烹饪工艺是蒸。用料：鸡蛋 2～4个、猪肉 适量、香菇 2～4个、小面筋包 约八个、小香葱 适量、食用油 少许、盐 少许、胡椒粉 少许。水蒸蛋的做法：将香菇切丁，香葱切碎备用。鸡蛋打入碗中打散，放入肉末、香菇搅拌均匀。取一碗开水加入少许盐与蛋液倒在一起，加少许油胡椒粉搅拌。将面筋包撕成几块放在蛋液里。用筷子按几下。微波炉加热十分钟左右。
在进行剖腹产之后，的确是有很多时不是不可以吃的，否则容易引起产后并发症、伤口并发症等严重后果。但是像蛋类这种营养丰富的食物，剖腹产过后的宝妈妈是可以吃的。并且如果鸡蛋采用的是蒸的方式，不添加过多的调料，可以更好的保留下鸡蛋中的营养。所以剖腹产之后的孕妈妈可以适当的吃一些水蒸蛋，以补充自身所缺失的营养。孕妈妈在剖腹产之后，饮食上需要清淡一些，那些辛辣刺激的食物也会很容易引起宝妈妈们伤口的发炎，甚至是化脓。
坐月子可以吃鸡蛋吗
1、坐月子当然可以吃鸡蛋。鸡蛋中的优质蛋白、卵磷脂、以及丰富的矿物质，都有助于产后身体尽快恢复。不过，鸡蛋也是高胆固醇食物，不要受传统观念影响而选择每天大量食用鸡蛋，这对健康反倒无益。
2、产后大量吃鸡蛋的传统观念，首先是过去物资匮乏，吃饭都成问题，更别说吃得有营养了。其次，过去的产后妈妈，营养水平都比较低，产后身体比较虚弱。而鸡蛋作为一种廉价易得的食物，本身也非常有营养，对产后妈妈的恢复非常有帮助，所以多吃鸡蛋就成为当时产后妈妈的选择。
3、通畅来说，产后鸡蛋不用多吃，一两个就好了。吃鸡蛋的时候一定要保证鸡蛋煮熟，生鸡蛋和半熟的鸡蛋容易引起细菌感染。建议产后妈妈多吃水煮蛋、鸡蛋羹或者蛋花汤，少吃或不吃煎炸方式烹饪的鸡蛋。
3. 月子里能吃蛋糕吗奶油吗
当然可以适量食用，制作方法如下，主料未知
八寸戚风蛋糕1个
淡奶油400克
绵白糖40克
辅料
芒果1个
山楂果酱少许
步骤1芒果奶油蛋糕的做法大全
戚风蛋糕分成三片
步骤2芒果奶油蛋糕的做法图解
400克淡奶油加入40克绵白糖，打发至裱花状态
步骤3芒果奶油蛋糕的家常做法
将芒果洗干净，沿着果核横切开,切成2大片，用刀在切好的两大片芒果肉上切成十字块,不要切透芒果皮
步骤4芒果奶油蛋糕的简单做法
再把芒果肉取下来备用
步骤5芒果奶油蛋糕怎么吃
取一片蛋糕片
步骤6芒果奶油蛋糕怎么做
放上淡奶油抹平
步骤7芒果奶油蛋糕怎么炒
放入芒果丁，用抹刀压平一下
步骤8芒果奶油蛋糕怎么煮
盖上第二片蛋糕
步骤9芒果奶油蛋糕怎么炖
继续放上淡奶油抹平
步骤10芒果奶油蛋糕怎么煸
放上芒果丁继续抹平，然后盖上第三片蛋糕，继续抹平。把蛋糕的侧面也抹平
步骤11芒果奶油蛋糕怎样煸
用裱花嘴在蛋糕上面裱一圈
步骤12芒果奶油蛋糕怎样做
中间放上芒果丁
步骤13芒果奶油蛋糕怎样炒
蛋糕上面的花型用山楂果酱点缀一下
步骤14芒果奶油蛋糕怎样煮
侧面再用裱花嘴挤满即可
成品图
烹饪技巧
蛋糕里的水果如不喜欢可以不放，抹面的淡奶油不需要打的太发
4. 产妇吃的鸡蛋羹的做法
1.鸡蛋打入碗里，加一点点盐打散
2.加入蛋液1.5倍量的凉白开和小半勺淀粉
3.再次充分打散、打匀
4.把蛋液过筛，滤去浮沫
5.倒入烤碗中，加盖盖子（如果容器没有盖子，可加盖保鲜膜，用牙签扎几个小孔）
6.冷水放入蒸锅蒸15-20分钟，焖3分钟再出锅，开吃前在蛋羹表面淋上一点点生抽、醋和少量的香油即可食用
烹饪技巧
1、凉白开的量决定了蛋羹的老嫩程度，水越多蛋羹越嫩（也别太多啊，太多了就不成形了）。
2、打匀蛋液很重要，如果不打均匀，蛋羹颜色黄白相间，卖相就不好了。
3、蒸制的时间取决于蛋液和水分的多少，而且最好不要用生水来蒸蛋羹，我冷水入锅蒸了近20分钟至蛋液表面凝固后关火焖了3分钟。
5. 坐月子可以吃的蛋糕
可以吃低糖低油脂的蛋糕，比如轻芝士蛋糕以及各种低糖无水蛋糕等
6. 给产妇前两天鸡蛋糕的做法
1鲜鸡蛋四个。 2加入与鸡蛋同量的清水和两克盐，打开至均匀 3将打均匀的蛋液过细纱网，滤去蛋液中的絮状物 4经过滤的蛋液（有沫的话要撇掉）明显细嫩了好多。 5用保鲜膜封住，但要用牙签在保鲜膜上戳五、六个小洞。这样做是为了不让蒸馏水滴到蛋液上。一切准备完全后，就可以上锅蒸了（蒸锅水开后，将蛋液放入。视份量多少，蒸六至十分钟即可。）
7. 焦糖蛋糕的好吃做法
焦糖蛋糕的做法
9.由于俺木有蛋糕模具，所以直接烤盘抹油，把蛋糕液倒进去啦！
10.入烤箱前再来一张。烤箱是预热过的哦，180°，15分钟即可。如果用模具的话，时间需要稍微长一些。因为我是平铺开的，所以受热面积比较大，15分钟就好啦
11.切成小块后就可以装盘啦，香喷喷哦，满屋子都是炼奶的香味！
8. 月子期间可以吃蛋糕甜品吗
当然可以吃，不过要适量。
坐月子吃蛋糕还有一些注意事项：一、高血糖、高血压、糖尿病的产妇不能食用蛋糕。蛋糕中的糖分和奶油，会加重上述疾病的症状。二、蛋糕最好选择没有添加剂的自制蛋糕，自制蛋糕一般不会添加添加剂的，这样对人体的危害也比较小，毕竟产妇还要哺乳的。而市面上出售的蛋糕，看上去制作精美，实际上都添加了添加剂。三、要选择动物性鲜奶油做成的蛋糕，植物奶油由于含有大量的反式脂肪酸，没有什么营养价值的，并且对人体有危害，也会对哺乳中的婴儿产生危害的。四、食用蛋糕要注意量，要适量，不要吃的过多。
蛋糕的主要原料是面粉和鸡蛋，这两样都有很高的营养价值，产妇食用由这两样做成的蛋糕，可以帮助产妇补充一定的营养元素的。不过，蛋糕中也有很多的添加剂，有很多的糖份，还有高热量的奶油，这些吃多了，会引起产妇的肥胖，毕竟产妇的运动量变少了。关注上面的几点注意事项，就算月子期间的产妇，也可以轻轻松松吃蛋糕的。
9. 产妇可以吃生日蛋糕吗
老话都说女性生宝宝的过程中仿佛就是到鬼门关走了一遍，可见生宝宝过程中可能会出现一些比较危险的事情，所以对于生完宝宝的女性我们要尽情的呵护，对于产妇的生日也应该要多费心思，但是产妇可以吃生日蛋糕吗？
产妇可以吃生日蛋糕吗
产妇是可以吃蛋糕的，但是只能吃里面的蛋糕部分，生日蛋糕外面的奶油、巧克力等就不要吃了。一般建议给产妇买那种水果蛋糕，不会很甜的那种，产妇少吃一点是可以的。其中栗子蛋糕十个不错的选择，蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、牛奶等东西，是很有营养的，栗子蛋糕是高营养的食品，并不是高脂肪的东西，是用蛋白球、鲜奶油膏和栗子酱三种半制成品做成的，所以孕妇吃了是不会有什么问题的，栗子蛋糕结合了栗子和奶油蛋糕的优点，成品细腻，口味肥润而爽口之极。
产妇科学坐月子的注意事项有哪些
1、好的心情更利于恢复
很多产后女性因为角色及生理上的突然的转变而没有很好的适应，造成心情抑郁，情绪不佳的状态，这种状态要忌食的修正，不然很容易造成产后抑郁症的发生，因此，家里人一定要对产妇抱以关心包容的态度，保持家庭欢乐的气氛，在精神和生活上多给予支持。
2、休息要充足
坐月子不但要照顾宝宝，还要不定时的起来挤奶，很多产妇抱怨休息不够，其实休息对于产妇来说是头等的大事，如果休息不好，就容易烙下病根，所以，产后一定要在家静养，平时可以给家里人帮带宝宝，自己注意睡眠，不能太疲劳，但是也不能整日的躺在床上，可以在家中适当的走动。
3、饮食要营养均衡
对于产后的女性来说，身体会消耗大部分能量，产后一周内身体都是处于非常虚弱的，既要恢复自身的生理功能，又要哺乳喂养宝宝，因此，营养一定要均衡，要补充各种营养元素，同时，还要照顾好你尚未完全恢复的肠胃功能。
产妇在日常生活中需要格外注意饮食的问题，因为产妇的饮食会直接影响到宝宝的口粮问题，关于“产妇可以吃生日蛋糕吗”这方面的问题答案一般是肯定的，只要不摄入太多的奶酪，基本上不会影响到乳汁的质量和产妇的健康恢复。