Ⅰ 吃辣椒到底是可以減肥的還是會發胖
吃了辣椒，會使人體的代謝一時加快而已。然而吃辣還能刺激食慾，令人胃口大開，使人吃得更多。所以，如果不控制飲食量，所謂靠吃辣椒來減肥，必然是無效的。所以單純靠吃辣來控制減肥，一定要注意配合清淡飲食，辛辣刺激性的食物會刺激食慾，引起食慾亢進，增加進食量，所以在平時一定要控制好飲食。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
Ⅱ 用微波爐可以做什麼樣簡單的小吃
蔥油雞腿
【用料】：
雞腿1個、醬油、鹽、食用油、香油、姜絲、蔥絲。
【做法】：
1、雞腿用鹽和醬油腌制10分鍾；
2、雞身塗一層香油，放入瓷碗內封上保鮮膜；
3、入微波爐高火3分鍾，然後拿出翻面再入微波爐高火3分鍾。拿出後雞腿切塊；
4、食用油先放入微波爐高火3分鍾，拿出後放入蔥絲姜絲和少量雞湯或者清水；
5、把混合的蔥油再放入美的微波爐高火3分鍾，然後淋在做好的雞腿上面。
兩分鍾巧克力蛋糕
【用料】：
麵粉三茶匙、無糖可可粉三茶匙、糖兩荼匙、食用油三茶匙、巧克力碎15g、奧利奧餅干一塊、牛奶三茶匙、雞蛋一個、巧克力煉乳少許、草莓醬少許。
【做法】：
1、准備一隻瓷杯子，先放麵粉，放入可可粉，放入糖和油，放入牛奶，攪拌勻；
2、放入雞蛋，耐心攪拌勻；
3、將巧克力和奧利奧敲碎，將奧利奧和巧克力碎放入杯中攪拌一下！放微波爐高火兩分鍾；
4、取出扣在盤子上，切成三片，用小杯子整下形；
5、在每一片蛋糕上塗上草莓醬！（可以不塗直接吃）將蛋糕疊加起來,淋上巧克力煉乳，裝飾下就可以吃了。
魚香排骨蒸南瓜
【用料】：
豬肋排300克、南瓜500克、魚香醬2湯匙、生抽1湯匙、蚝油1湯匙、生粉1茶匙、料酒1湯匙、姜少許、蒜少許、蔥白少許、辣椒適量。
【做法】：
1、排骨斬段，用清水反復洗凈，瀝水；在排骨中，加魚香醬、生抽、蚝油、料酒；
2、把拍碎、切勻的姜、蒜、蔥白也放進去。加1茶匙生粉。拌勻，使每塊排骨均勻沾上腌料；
3、腌30分鍾，或蓋上保鮮膜放冰箱冷藏腌制一晚；
4、南瓜去皮、切成段，鋪在盤中；
5、把腌好的排骨放在南瓜上，腌料也一並撥進去，剪一個小青椒（不喜歡辣的省略）；
6、蓋上耐高溫保鮮膜，用牙簽或叉子扎一些小孔排氣；
7、設置高溫10分鍾，取出看看排骨這個程度夠不夠，不夠再加熱2~3分鍾。
Ⅲ 營養翻倍孩子也喜歡，再不用出去買的食物有哪些
【芒果冰奶昔】
食物：青芒1個，草莓苗2顆，牛乳200mL。作法：1、食物。青芒挑選大芒果，非常容易取果實，也更加甜。2、青芒取果實，放進冰箱凍成冰塊。3、凍青芒放進巧本榨汁杯里，再倒入牛乳至較大標尺，我大概添加了200mL。4、雙擊滑鼠啟動時，倒立起來水杯。30秒左右一杯冰減肥奶昔就完成了。5、開啟榨汁杯，確實非常細膩，打冰這般輕輕鬆鬆。6、杯里添加一點草莓苗粒，把冰減肥奶昔倒進水杯就可以做喝過，假如出門，直接就帶上水杯就可以，這一榨汁杯是多層的，能夠隔冷，做涼飲帶上外出，別太悠閑哦。
Ⅳ 哪幾道美食非常家常，營養又健康，家人吃的開心，我也覺得幸福呢
燒椒長茄子
原材料：長茄子一根，青、小辣椒各2個，青紅辣椒米、大蒜、蕃薯粉各極少數，白砂糖、雞精、米醋、美味汁、芝麻油各適當作法：1、長茄子清洗，切發展條備用。2、青、小辣椒清洗晾曬，燒開炒菜鍋，鍋中不加點油，立即放進朝天椒文火小火煎表皮均勻的發生小黑點及變松，盛出來備用。3、不斷放進茄子條，中火堆長茄子煎軟、煎香，倒出來與朝天椒一起放涼。4、把辣椒和長茄子表皮燒黑的有一些剝掉，除掉辣椒籽，隨後都掰成條，再參加雞精、白砂糖、米醋、美味汁、芝麻油、青紅辣椒米、進行爆香完的大蒜和蕃薯粉翻拌就可以擺盤。
Ⅳ 青椒土豆絲的製作方法
大家好，我是廚易，分享一學就會的廚房美食，歡迎交流，互相增進。
吃慣了大魚大肉，不妨來一點清淡的素菜刷刷油，今天就給大家分享一道非常常見的素菜，青椒土豆絲。看著很簡單很家常，但是想要做出菜品菜色俱佳的小菜卻是不容易的，下面就一起來看看怎麼製作的吧。
第六步：淋入少許香油，翻拌均勻，出鍋裝盤
製作關鍵點：
1、土豆的品種有很多，大家最好選擇脆口的土豆，不要選擇起沙的土豆
2、土豆切好絲，最好清洗掉表面的土豆澱粉，也是為了使土豆更加脆爽
3、土豆焯水時間不要太長，焯好水之後過一下涼水，能夠保證土豆爽脆的口感
今天的青椒土豆絲就做好了，青椒和土豆都非常的脆爽，清淡爽口，是一道很受歡迎的家常菜。所需成本也不高，一個土豆一個青椒大概2塊錢，喜歡的朋友可以嘗試一下。
Ⅵ 俄羅斯特色美食有哪些
1、鮭魚魚子醬
鮭魚卵是俄羅斯傳統美食，相信任何遊客都想品嘗一次。從魚肚中取出魚卵後，將其小心保存，然後加鹽腌，並根據其類型或脂肪進行仔細分類。黑色魚子醬比紅色魚子醬要貴很多，通常它們被用來招待尊貴的客人。
Ⅶ 愚人節有哪些有趣的小玩笑
日歷終於翻到了4月1日，我早已迫不急待了，因為今天是愚人節，我終於可已把我精心設計的「禮物」送給別人了。我第一個來到了班裡，把我的計劃給幾個來的早的同學說了一下，心動不如行動，說完，就立刻幹了起來。
一翻折騰後，就准備著把第一份「禮物」送出去。外面的「情報員」突然向屋裡喊了起來：「洪翠霞來了！」只見洪翠霞剛一進門，就被放在門上的掃把給「補咚」，砸了一下，我們就捧腹大笑了起來。第一個「禮物」終於順利的送了出去。
接著，後面的「禮物」也順利的送給了每一個人。同學們差不多來齊了，我們像一個個小獵人，在尋找「獵物」。終於，我們發現了「獵物」，一位從五二班地區走向我們這邊的人——張老師，我們就立刻把獵槍瞄準了她。
張老師馬上要進來了，我們個個都很激動，大氣兒都不敢出，生怕這份禮物送不出去。誰老師輕輕的把們推開了，掃把並沒有砸住。
她，她好像早已知道了我們的陰謀詭計，我快速地調查了一下，原來是幾個女生在作怪，我氣得眼冒金星，好像一張嘴就能噴出五味真火來。但是我們並不放棄，因為班上的兩位「大仙」除了張老師，還有一個人，他就是大名鼎鼎的劉老師，我們就准備「惡搞劉老師」。
這次，我們放大了膽子，把裝有水的瓶子放到了門上，而且還把黑板擦，和雞毛撣都放了上去，准備著劉老師來…… 來了，來了，劉老師終於來了，頓時，我們停止了呼吸，生怕再失敗。
劉老師剛一推門，「咚」，一個大禮包砸了下來，同時，大家一起說：「祝老師節日快樂！」，我們哈哈大笑了起來，劉老師的臉上也露出了燦爛的笑容。